Erkek Menopozunun Uyarı İşaretleri: Risk Altında mısınız?

İçerik

• Erkek (menopoz) mistik
• Erkek menopozu nedir?
• Erkek ve kadın menopozu
• Endişelenmeli misin?
• Düşük libido
• Depresyon
• Düşük enerji
• Uykusuzluk hastalığı
• Kemik yoğunluğu
• Abdominal yağ
• Diğer uyarı işaretleri
• Doktorunuzla konuşun

Erkek (menopoz) mistik

Aşırı bilgi yüklemesi yaşamak ister misiniz? Google “erkek menopozu”.

Birkaç saniye içinde, akupunktur uzmanlarından haber noktalarına kadar bir dizi tavsiye ile karşılaşacaksınız. Daha derine inerken, erkek menopozunun oldukça tartışmalı olduğunu öğrenebilirsiniz. Yorumcular, durumun ne olduğu, ne dediği, hiç var olup olmadığı gibi her yönüyle tartışırlar.

Peki erkek menopozu nedir? Ve eğer varsa, elinizde olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Erkek menopozu nedir?

Bazı insanlar “erkek menopozu” terimini kullanarak bazı erkeklerin yaşlandıkça yaşadığı hormonal değişiklikleri ifade eder.

Erkekler yaşlandıkça testosteron seviyeleri düşme eğilimindedir. Mayo Clinic'e göre, çoğu erkeğin testosteron seviyeleri ergenlik ve erken yetişkinlikte zirve yapıyor. 30 veya 40 yaşından sonra, bu seviyeler yılda yaklaşık yüzde 1 oranında azalma eğilimindedir. 70 yaşına geldiğinde, testosteron seviyeniz pik seviyenizin yüzde 50'sine yaklaşabilir.

Bu hormonal kayma fiziksel, duygusal ve bilişsel değişikliklere neden olabilir.

Erkek ve kadın menopozu

Öyleyse neden bir tartışma var? Gerçekte, erkek menopozu kadın menopozundan önemli ölçüde farklıdır. Kadın menopozu yaşlanmanın doğal bir parçası olsa da, bazı yaşlı erkekler hiçbir zaman doğal olarak kabul edilebilir olanın ötesinde düşük testosteron geliştirmezler.

Kadın menopozu da oldukça hızlı bir şekilde yerleşirken, “düşük T” onlarca yıl boyunca gelişebilir.

Endokrin Derneği'ne göre, desilitre başına 300 nanogramın (ng / dL) altındaki sabah testosteron seviyeleri genellikle düşük olarak kabul edilir. Downstate Long Island College Hastanesi'nde ürolog Dr. Ciril Godec, “80'li yaşlarında [600] / dL seviyesine sahip birini ve… 30 yaşlarında [150] / dL seviyesine sahip birini gördüğünü belirtiyor. .”

Bu farklılıklar nedeniyle, birçok doktor bu durumu tanımlamak için “andropoz”, “yaşlanan erkeğin androjen eksikliği” veya “geç başlangıçlı hipogonadizm” terimlerini tercih etmektedir.

Endişelenmeli misin?

Herhangi bir adla, düşük T zahmetli olabilir. Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi'ndeki araştırmacılara göre, çeşitli semptomlara ve komplikasyonlara neden olabilir.

Örneğin, cinsel dürtü azalması, erektil disfonksiyon (zayıf ereksiyonlar), kas kütlesi kaybı, artan yağ birikimi, düşük kemik kütlesi, yorgunluk, uyku sorunları ve depresyonla bağlantılıdır.

Düşük libido

Testosteron, cinsel dürtü ve fonksiyonunuzu korumada hayati bir rol oynar. Libidiniz normalden daha düşükse, andropoz veya başka bir durumun neden olduğu düşük T belirtisi olabilir.

Düşük T ayrıca erektil disfonksiyona da yol açabilir. Bu, ereksiyonu alma veya sürdürme konusunda sorun yaşadığınızda olur. Ayrıca sperm sayınızın düşmesine neden olabilir.

Depresyon

Testosteron ruh halinizi düzenlemenize yardımcı olur. Testosteron seviyeniz düşerse, depresyona girebilirsiniz.

Yaygın depresyon belirtileri arasında kalıcı üzüntü, boşluk, kaygı, sinirlilik veya öfke duyguları bulunur. Bir şeyleri konsantre etmek ya da hatırlamak, bir zamanlar hoşunuza giden şeylere olan ilginizi kaybetmek ya da intihar düşünceleri geliştirmek için mücadele ediyorsunuz.

Size yakın olanlar, farkına bile varmadan depresif davranışlarınızı fark edebilirler. Herhangi bir nedenden dolayı depresyon kabul etmek zor olabilir ve çevrenizdekileri etkileyebilir.

Bazı durumlarda, depresyon fark ettiğiniz düşük T'nin ilk belirtisi olabilir. Aslında Godec, testosteronlarını kontrol etmeyi düşünmeden önce “andropozdaki birçok erkekin psikiyatristlere gittiğini” not eder.

Düşük enerji

Testosteron vücudunuzun sağlıklı enerji seviyelerini korumasına yardımcı olur. Andropause yaşıyorsanız, yorgun hissedebilirsiniz. Normal aktivitelerinize katılacak enerjiyi bulmak için mücadele edebilirsiniz.

Uykusuzluk hastalığı

Düşük T de uyku sorunlarına katkıda bulunabilir. Testosteron, uyku düzeninizi düzenlemede önemli bir rol oynar. Testosteron seviyeniz düşerse, uykusuzluk ve rahatsız uyku yaşayabilirsiniz.

Uykusuzluk belirtileri uykuya dalma ve uykuda kalma güçlüğünü içerir. Daha sonra gündüz uyku hali, odaklanma sorunu, sinirlilik ve kolayca öfkeye yol açabilir.

Kemik yoğunluğu

Testosteron vücudunuzun kemik yoğunluğunu korumasına yardımcı olur. Andropoz geliştirirseniz, kemikleriniz daha az yoğun olabilir. Bu, kemiklerinizin kırılgan ve kırılgan hale geldiği, daha kolay kırıldığı bir durum olan osteoporoza yol açabilir.

Birçok durumda, osteoporoz belirgin semptomlara neden olmaz. Alışılmadık bir kemik kırığı sürdürene veya rutin bir tarama testine girene kadar durumunuz olduğunu öğrenemeyebilirsiniz. Doktorunuz buna sahip olduğundan şüphelenirse, bir kemik yoğunluğu testi isteyebilir. Ayrıca testosteron seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi isteyebilirler.

Abdominal yağ

Aşırı karın yağı düşük testosteronun hem nedeni hem de etkisi olabilir.

Testosteron, vücudunuzun göbek yağı birikmesini yavaşlatmaya yardımcı olur. Testosteron seviyeniz düşerse, ortalarınızda daha fazla yağ biriktirebilirsiniz. Buna karşılık, yağ dokunuzdaki bir enzim testosteronu östrojene dönüştürür. Bu, testosteron seviyenizin daha da düşmesine neden olabilir.

Diğer uyarı işaretleri

Andropozun diğer potansiyel semptomları şunları içerir:

• göğüs büyütme
• azalmış motivasyon
• özgüven azalması
• bir şeyleri hatırlamakta zorluk
• artan sinirlilik
• kas kütlesi ve kuvvetinde azalma
• azaltılmış vücut kılı

Bu belirtilerden veya semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, doktorunuzdan randevu alın.

Doktorunuzla konuşun

Düşük T belirtileri yaşıyorsanız veya androause geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız, doktorunuzu ziyaret edin. Belirtilerinizin nedenini belirlemenize ve gidermenize yardımcı olabilirler.

Andropoz tedavisi için doktorunuz testosteron replasman tedavisi veya diğer tedavileri önerebilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir. Godec'e göre, “sağlıklı bir yaşam tarzı, testosteronunuzun yaşlandıkça sağlıklı bir seviyede kalacağının en iyi garantisidir.” Egzersiz yaptığınızdan, sağlıklı bir diyet yaptığınızdan ve sağlıklı bir kilo aldığınızdan emin olun.