Neden Havayla Nefes Alarak Uyanırım?

İçerik

• genel bakış
• Hava için nefes nefese uyanmanın nedeni nedir?
• Postnazal damla
• Hipnagojik pislik
• Obstrüktif uyku apnesi
• Akciğer ödemi
• Kaygı ve panik atak
• Asit reflü
• Kalp yetmezliği
• Hava için uyanma nasıl tedavi edilir?
• Postnazal damla tedavisi
• Hipnagojik gerizekalı tedavi etmek
• Anksiyete ve panik bozukluklarının tedavisi
• Obstrüktif uyku apnesinin tedavisi
• Pulmoner ödem tedavisi
• Asit reflü tedavisi
• Kalp yetmezliğinin tedavisi
• Görünüm nedir?

genel bakış

Hava için uyanmayı uyandırmak sarsıcı olabilir. Bazı insanlar nefes darlığı yaşamayı ve boğulmuş gibi hissetmeyi tanımlar. Birçok kültür, gerçekleştiği efsanesini paylaşır çünkü bir tür göğsünde bir çeşit doğaüstü ruh oturuyordu. Bu fenomeni açıklayan sağlık koşullarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Hava için nefes nefese uyanmanın nedeni nedir?

Hava solumasını uyandırmanıza neden olabilecek birkaç farklı neden vardır. Bazıları geçici ve iyi huyluyken, diğerleri daha ciddidir.

Postnazal damla

Postnazal damla, özellikle sırtınızda uzanıyorsanız, burun salgılarının geceleri boğazınızdan aşağı inmesine ve orada sıkışmasına neden olabilir. Bu, öksürük ve nefes nefese refleksi tetikleyen hava yolunuzu tıkayabilir.

Postnazal damlama sonucu hava için nefes nefese uyanan insanlar genellikle boğulduğunu hisseder. Ayrıca boğaz ağrısı, ağızlarında kötü bir tat veya sinüs baş ağrısı gibi semptomları olabilir.

Postnazal damla hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hipnagojik pislik

Hipnagojik gerizekler, uykuya daldığınızda gerçekleşen vücudun istemsiz hareketleridir. Bunlara bazen hipnik gerizekalı denir. Bunlar bir kolun küçük seğirmeleri olabilir veya tüm vücudunuzu içerebilir ve sizi uyandığınızda düşüyormuş gibi hissettirir.

Bazen bu meydana geldiğinde, kaslarınız gerginleşir ve hava için nefes almanıza neden olur. Göğsünüzde ağır bir his olabilir. Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:

• hızlı kalp atış hızı
• hızlı nefes alma
• terlemek

Hipnagojik gerizekler daha da kötüleşebilir:

• stres veya kaygı
• kafein
• uyku eksikliği
• düzensiz uyku programı

Obstrüktif uyku apnesi

Obstrüktif uyku apnesi, uyurken nefesinizin başlamasına ve durmasına neden olabilir. Boğaz kaslarını o kadar rahatlatabilir ki hava yolunuzu bloke ederler. Hava veya boğulma için aniden solunarak uyanabilirsiniz.

Uyku apnesine eşlik eden diğer semptomlar şunları içerebilir:

• aşırı gündüz yorgunluğu
• Yüksek sesle horlama
• sabah baş ağrısı
• yüksek tansiyon
• ruh hali değişiklikleri
• gün boyunca konsantre olma zorluğu

Obstrüktif uyku apnesi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Akciğer ödemi

Akciğer ödemi, fazla sıvı hava boşluklarında ve akciğerlerdeki dokuda toplandığında ortaya çıkar. Bu nefes almayı zorlaştırır. Pulmoner ödem zaman içinde yavaşça gelişirken, aniden de gelişebilir. Nefes almadaki zorluk, hava için nefes nefese uyanmanıza ve boğuluyor veya boğuluyormuş gibi hissetmenize neden olabilir. Akut pulmoner ödem tıbbi bir acil durumdur.

Karşılaşabileceğiniz diğer belirtiler arasında şunlar vardır:

• nefes darlığı veya uzanırken kötüleşen nefes darlığı
• hırıltılı
• ani kaygı veya huzursuzluk
• hızlı ve düzensiz kalp atışı
• göğüs ağrısı
• kanla donabilen köpüklü balgam üretebilen öksürük

Pulmoner ödem hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kaygı ve panik atak

Hem anksiyete hem de panik ataklar hava için nefes nefese uyanmanıza neden olabilir. Açık bir tetikleyici olmadan uyurken saldırılar meydana gelebilir. Her iki koşul da hipnagojik sarsıntılarda artışa neden olabilir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• baygınlık veya baş dönmesi
• terlemek
• titreme
• kontrol kaybı hissetmek
• göğüs ağrısı
• terör duygusu veya yaklaşan azap
• nefes darlığı

Anksiyete ve panik atak hakkında daha fazla bilgi edinin.

Asit reflü

Asit reflü, mide asidinin yemek borusuna geri akmasına neden olabilir. Bu durum GERD olarak da bilinir. Bazen bu asit gırtlak veya boğaz kadar yeterince hareket eder. Bu, kişinin boğulma, öksürme ve nefes almak için nefes almasını uyandırabilir.

Asit reflünün diğer yaygın semptomları şunlardır:

• göğüste ağrılı yanma hissi
• diş minesinin erozyonu
• ağız kokusu
• kronik boğaz ağrısı

Asit reflü hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kalp yetmezliği

Konjestif kalp yetmezliği, akciğerlerde veya çevresinde ekstra sıvı birikmesine neden olarak tıkanıklık ve nefes almada zorluklara neden olabilir. Semptomlar çoğunlukla yorucu egzersiz ile görülürken, kalp yetmezliği ilerledikçe uzanırken ve uyurken ortaya çıkabilir.

Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:

• bacaklarda şişme
• aşırı yorgunluk
• göğüs ağrısı
• letarji
• karın şişliği
• gastrointestinal problemler

Kalp yetmezliği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hava için uyanma nasıl tedavi edilir?

Bu semptomun tedavisi büyük ölçüde altta yatan duruma bağlıdır.

Postnazal damla tedavisi

Postnazal damla yaşıyorsanız, aşırı mukusu temizlemeye yardımcı olmak için neti potu gibi sinüs sulama araçlarını kullanabilirsiniz. Tuzlu burun spreyleri burun pasajlarını nemlendirmeye yardımcı olabilir. Uygun drenajı sağlamak için başınız yüksekte uyuyun ve mukusun hava yolunu tıkamasını önleyin.

Uykusuz antihistaminikler de alabilirsiniz. Doktorunuz steroid burun spreyi reçete edebilir.

Neti kapları için alışveriş yapın.

Hipnagojik gerizekalı tedavi etmek

Hipnagojik gerizekler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir:

• uyku programınızı düzenleme
• daha kaliteli uyku almak
• stresi azaltmak
• uyumadan en az altı saat önce kafeini kesmek

Anksiyete ve panik bozukluklarının tedavisi

Stresi ve kafeini azaltmak aynı zamanda anksiyete ve panik bozuklukları semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bir terapistle konuşma terapisi, anksiyete veya panik atakların nedenini ve tetikleyicilerini tanımlamaya ve semptomları yönetmenin yollarını bulmaya yardımcı olabilir. Hem anksiyete hem de panik bozuklukları için reçeteli ilaçlar da mevcuttur.

Obstrüktif uyku apnesinin tedavisi

Obstrüktif uyku apnesi tehlikeli bir tıbbi durum olabilir ve tedavi gerektirir. Doktorunuz şu anda aşırı kiloluysanız kilo vermenizi ve henüz yapmadıysanız sigarayı bırakmanızı önerebilir.

Ayrıca pozitif hava yolu basıncı reçete edebilirler. Bu, solunum yollarınızı açık tutmak için oksijeni normalden biraz daha yüksek bir hava yolu basıncında vermek için bir makine kullanmayı içerir. Doktorunuz ayrıca çenenizi öne getirerek hava yolunuzu açık tutmak için tasarlanmış bir ağızlık da reçete edebilir.

Pulmoner ödem tedavisi

Pulmoner ödem derhal tedavi edilmelidir. Doktorunuz şunları yazabilir:

• Ön yük düşürücüler. Bunlar kalbinizdeki ve akciğerlerinizdeki sıvının neden olduğu basıncı azaltır. Diüretikler içerebilir.
• Son yük düşürücüler. Bunlar, kalbin sol ventrikülündeki basıncı almak için kan damarlarını genişletir.
• Tansiyon ilaçları.

Asit reflü tedavisi

Hava için nefes nefese uyanmanıza neden olan asit reflü varsa, doktorunuz muhtemelen yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçların bir karışımını önerecektir. Yaşam tarzı değişiklikleri sigarayı bırakmak ve GÖRH'ye neden olabilecek yiyecek ve içeceklerden kaçınmayı içerir. Bunlar:

• yağlı yiyecekler
• baharatlı yiyecekler
• asit oranı yüksek olanlar
• alkol

Yatmadan iki ila üç saat önce yemekten kaçının. Başınız ve üst vücudunuz biraz yukarıdayken uyuyun. Gerekirse, doktorunuz asit üretimini azaltmak için antasitler ve H2 reseptör blokerleri reçete edebilir.

Kalp yetmezliğinin tedavisi

Kalp yetmezliği kronik bir hastalıktır ve sürekli devam eden tedaviye ihtiyaç duyacaktır. Doktorunuz ACE inhibitörleri, beta blokerleri, diüretikler ve inotroplar gibi ilaçlar reçete edebilir.

Şiddetli vakalarda, tıkanmış arterler için koroner bypass gibi kalp yetmezliğinin bazı nedenlerini tedavi etmek için ameliyat gerekebilir. Ameliyat ayrıca kalp kapakçığının değiştirilmesi gibi kalp yetmezliğinden kaynaklanan hasarın tedavisini de içerebilir.

Görünüm nedir?

Hava için soluklanmak uyandırmak endişe verici olabilir, ancak bu nadir bir şey değildir. Aksi takdirde kendinizi iyi hissediyorsanız veya belirtileriniz kısa süre içinde azalırsa, tekrar uyuyabilirsiniz. Hava için soluk almayı düzenli olarak uyandırmaya devam ederseniz veya daha ciddi bir altta yatan durum öneren semptomlarınız varsa, doktorunuzu görmek için randevu alın. Nedeni bulmanıza veya onaylamanıza yardımcı olabilirler.

Bu acil durum semptomlarından herhangi biriyle karşılaşırsanız, derhal tıbbi yardım alın:

• devam eden nefes darlığı, göğüs ağrısı veya her ikisi
• bilincini kaybetmek
• şiddetli göğüs ağrısı