VLDL Kolesterol

İçerik

• Özet
• Kolesterol nedir?
• VLDL kolesterol nedir?
• VLDL seviyemin ne olduğunu nasıl bilebilirim?
• VLDL seviyem ne olmalı?
• VLDL seviyemi nasıl düşürebilirim?

Özet

Kolesterol nedir?

Kolesterol, vücudunuzdaki tüm hücrelerde bulunan mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Karaciğeriniz kolesterol yapar ve ayrıca et ve süt ürünleri gibi bazı gıdalarda bulunur. Vücudunuzun düzgün çalışması için biraz kolesterole ihtiyacı vardır. Ancak kanınızda çok fazla kolesterol olması, koroner arter hastalığı riskinizi artırır.

VLDL kolesterol nedir?

VLDL, çok düşük yoğunluklu lipoprotein anlamına gelir. Karaciğeriniz VLDL yapar ve onu kan dolaşımınıza bırakır. VLDL parçacıkları esas olarak dokularınıza başka bir yağ türü olan trigliseritleri taşır. VLDL, LDL kolesterole benzer, ancak LDL, esas olarak trigliseritler yerine kolesterolü dokularınıza taşır.

VLDL ve LDL'ye bazen "kötü" kolesterol denir çünkü bunlar atardamarlarınızda plak oluşumuna katkıda bulunabilirler. Bu birikime ateroskleroz denir. Oluşan plak, kanda bulunan yağ, kolesterol, kalsiyum ve diğer maddelerden oluşan yapışkan bir maddedir. Zamanla plak sertleşir ve atardamarlarınızı daraltır. Bu, vücudunuza oksijen açısından zengin kan akışını sınırlar. Koroner arter hastalığına ve diğer kalp hastalıklarına yol açabilir.

VLDL seviyemin ne olduğunu nasıl bilebilirim?

VLDL seviyenizi doğrudan ölçmenin bir yolu yoktur. Bunun yerine, büyük olasılıkla trigliserit seviyenizi ölçmek için bir kan testi yaptıracaksınız. Laboratuvar, VLDL seviyenizin ne olduğunu tahmin etmek için trigliserit seviyenizi kullanabilir. VLDL'niz, trigliserit seviyenizin yaklaşık beşte biri kadardır. Ancak, trigliserit seviyeniz çok yüksekse VLDL'nizi bu şekilde tahmin etmek işe yaramaz.

VLDL seviyem ne olmalı?

VLDL seviyeniz 30 mg/dL'den (miligram/desilitre) az olmalıdır. Bundan daha yüksek herhangi bir şey sizi kalp hastalığı ve felç riskine sokar.

VLDL seviyemi nasıl düşürebilirim?

VLDL ve trigliseritler bağlantılı olduğundan, trigliserit seviyenizi düşürerek VLDL seviyesini düşürebilirsiniz. Kilo verme, diyet ve egzersiz kombinasyonu ile trigliseritlerinizi düşürebilirsiniz. Sağlıklı yağlara geçmek, şeker ve alkolü azaltmak önemlidir. Bazı kişilerin ilaç alması da gerekebilir.