E Vitamini Yağı Yüzümün Görünümüne ve Sağlığına Nasıl Yardımcı Olabilir?

İçerik

• Bir gecede tedavi olarak yüzdeki E vitamini
• Yüz için diğer E vitamini ürünleri
• E vitamini oral takviyeleri
• E Vitamini Leke Bakım Ürünleri
• E Vitamini Maskeleri
• Yüz faydaları için E vitamini
• Hiperpigmentasyon
• Yüzünüzdeki yaşlanma ve kırışıklıkları önleme
• Sivilce izlerinin tedavisi
• Pürüzsüz, yumuşak dudaklar için
• E vitamini önlemleri ve güvenliği
• Nereden Alınır

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

E vitamini, vücudunuzun bağışıklık sisteminizi desteklemek ve hücrelerinizin yenilenmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu bir besindir. Ayrıca günlük sağlığınız için gerekli olan antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

E vitamini en yaygın olarak cilt sağlığı ve görünümü için bilinir. Enflamasyonu azaltmak ve cildinizin daha genç görünmesini sağlamak için yüzünüze topikal olarak uygulanabilir.

Birçok insan, gece boyunca yüze uygulandığında topikal E vitamininin etkilerine de yemin eder.

Bir gecede tedavi olarak yüzdeki E vitamini

E vitamini yağı bir gece yaşlanma karşıtı tedavi olarak yüzünüzde kullanılabilir. E vitamini kalın bir kıvama sahip olduğu için, tamamen emebilmesi için yatmadan önce uygulamak en iyisidir.

Sabah uygulanırsa, üzerine makyaj veya serum koymakta zorluk çekebilirsiniz.

Tipik olarak, yüzünüze genel bir tedavi olarak E vitamini içeren bir serum veya yağ karışımı uygulayabilirsiniz. Bu, bir lekeyi lekelemek için E vitamini kullanmak, kısa bir süre için güzellik bakım maskesi kullanmak veya E vitamini içeren bir oral takviye almaktan farklıdır.

E vitamini gece boyunca yaşlanma karşıtı veya cilt bakım maddesi olarak uygulanması ürünün tamamen cildinize nüfuz etmesini sağlar.

Çoğu tezgah üstü yaşlanma karşıtı krem, aktif bileşenlerinden biri olarak yüzde 0,05 ila 1 E vitamini içerir. Yüksek E vitamini konsantrasyonuna sahip bir ürün arayın (alfa-tokoferol genellikle içerik adıdır) veya saf E vitamini yağı arayın.

Bir gece tedavisi olarak yüzünüze E vitamini yağını nasıl uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Yüzünüzü herhangi bir makyaj veya diğer cilt ürünlerinden yıkayın. Sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.
2. Saf E vitamini yağı kullanıyorsanız, jojoba yağı, badem yağı veya hindistancevizi yağı gibi her 10 damla bir taşıyıcı yağ için bir veya iki damla karıştırın.
3. İstediğiniz karışımı veya E vitamini serumunu parmaklarınızla cildinize uygulayın. Tedaviyi uygularken yüzünüzü küçük dairesel hareketlerle ovun, böylece dolaşımı uyarır ve ürünü gidebildiği yere kadar yayarsınız.
4. Yüzünüzü bir yastık veya başka bir yüzeye koymadan önce uygulamadan sonra en az 20 dakika bekleyin. Bu tedavi en iyi yatmadan yaklaşık 30 dakika önce bir cilt bakım rutininin bir parçası olarak haftada bir veya iki kez tekrarlanır.

Yüz için diğer E vitamini ürünleri

Muhtemelen diyetinizde zaten yeterli miktarda E vitamini alıyorsunuz, ancak sağlıklı yiyeceklerle daha fazlasını eklemek hücre sentezinizi hızlandırmanıza ve genel olarak daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olabilir.

E vitamini bakımından zengin gıdalar arasında badem, böğürtlen ve avokado bulunur.

E vitamini oral takviyeleri

E vitamini oral takviyeleri vücudunuzun beslenme ihtiyaçlarını destekleyebilir.

E vitamini oral takviyelerinin bir yararı, daha genç görünen parlayan bir cilt olabilir. Oral takviyeleri çevrimiçi olarak ve çoğu sağlık gıda mağazasında bulabilirsiniz.

Yetişkinler için günlük E vitamini alımı 15 miligramı geçmemelidir.

E Vitamini Leke Bakım Ürünleri

Bazı insanlar topikal E vitamini ürünlerini sivilce yara izi için spot tedaviler olarak kullanırlar, ancak işe yarayıp yaramadıklarını araştırmak sonuç vermez.

Denemek isterseniz, saf E vitamini yağı kullanın veya yüksek konsantrasyonda alfa-tokoferol listeleyen bir ürün bulun ve yaralı bölgeye uygulayın. Ürünü kurutmadan önce tamamen emmesini bekleyin.

E vitamini ile lekelenmiş bir bölgeye makyaj uygulamak zor olsa da, bu tedaviyi gece boyunca yapmaktan kaçınmak en iyisi olabilir. E vitamininin kıvamı, özellikle akneye eğilimli bölgelerde gözenekleri tıkayabilir.

E Vitamini Maskeleri

E vitamini içeren güzellik maskesi tedavilerinin cilt yumuşatıcı ve yaşlanma karşıtı faydaları olabilir. E vitamini içeren maskeler, C vitamini gibi diğer bileşenlerle eşleşme eğilimindedir.

E vitamini yağını cilt yatıştırıcı badem yağı, taze limon suyu, bal ve püresi avokado ile birleştirerek kendi E vitamini maskenizi oluşturun. Bu karışımı yüzünüzde 10 ila 20 dakika bekletmek cildinizin berraklığını, parlaklığını ve yumuşaklığını artırabilir.

E vitamininin yağda çözünür olduğunu unutmayın, yani cilt tabakanızda ve vücudunuzda birikebilir.

Gözeneklerinizi tıkamaktan veya cildinizin doğal yağ dengesini atmaktan kaçınmak için, E vitamini tedavilerini haftada bir veya iki kereden fazla kullanmayın.

Yüz faydaları için E vitamini

Yüzünüz için E vitamini yağı kullanmak size birkaç farklı şekilde yardımcı olabilir.

Bu faydaları destekleyecek kanıtların değiştiğini ve bazılarının büyük ölçüde anekdot olduğunu unutmayın.

Hiperpigmentasyon

Cildinizdeki koyu lekelere, hormonlar veya diğer nedenlerle tetiklenen çok fazla pigment (melanin) neden olabilir. Melazma adı verilen bu durumun, topikal E vitamini kullanılarak tedavi edilebilir olduğuna inanılmaktadır.

Çalışmalar, hiperpigmentasyonun topikal E vitamini yağı kullanılarak sadece orta derecede etkilenebileceğini göstermektedir. Hiperpigmentasyonu tedavi etmek için E vitamini kullanmanın en etkili yolu onu C vitamini ile eşleştirmektir.

Yüzünüzdeki yaşlanma ve kırışıklıkları önleme

E vitamini antioksidan bakımından zengindir ve kan dolaşımını etkiler. Bu nedenle insanlar, E vitamini yağının topikal kullanımından sonra cildinin sertliği ve yapısında bir fark fark edebilirler.

Literatürün 2013 tarihli bir incelemesi, bize E vitamini ve antioksidanlar açısından zengin diğer doğal bileşenlerin genellikle foto yaşlanma olarak da adlandırılan kırışıklıkların geciktirilmesi için bir tedavi olarak kabul edildiğini söylüyor.

Sivilce izlerinin tedavisi

Bazı insanlar akne skar tedavisi için E vitamini ile yemin eder. Bununla birlikte, E vitamininin bu amaç için işe yarayıp yaramadığını anlamak için yapılan çalışmalar, bunun düşündüğünüz kadar etkili olmadığını göstermektedir.

E vitamini dolaşımı teşvik ederken, iyileşmeyi hızlandırdığı görülmemektedir. Bu, sivilce yara izi için kullanmanın size istediğiniz sonuçları vermeyebileceği anlamına gelir.

Pürüzsüz, yumuşak dudaklar için

Topikal E vitamini yağı, çatlamış, kuru dudakları rahatlatmak için kullanılabilir. E vitamini hücre döngüsünü ve yenilenmesini desteklediğinden, kuru dudaklarda kullanmak yeni hücreleri yüzeye daha hızlı getirir.

E vitamini yağının kalın ve yağlı kıvamı da daha fazla tahrişi önleyebilir.

E vitamini önlemleri ve güvenliği

E vitamini herkes için etkili bir ilaç değildir. Sık sık ara vermeler yaşıyorsanız veya kolayca tıkanan gözenekleriniz varsa, topikal E vitamini yağı uygulamak belirtilerinizi şiddetlendirebilir.

Oral E vitamini takviyelerini kısa bir süre için almak çoğu insan için güvenlidir, ancak bir yıldan uzun bir süre boyunca almak E vitamininin vücudunuzda birikmesine neden olabilir. Kan dolaşımınızda çok fazla E vitamini, trombosit sayısının azalmasına ve kan incelmesine neden olabilir.

Kan inceltici kullanıyorsanız veya kanama bozukluğunuz varsa, E vitamini oral takviyelerine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Nereden Alınır

E vitamini ürünlerini ve takviyelerini neredeyse her yerde bulabilirsiniz. Sağlıklı gıda mağazaları ve güzellik malzemeleri mağazaları en iyi seçenek olsa da, yerel eczanenizi ve hatta bakkalınızı da deneyebilirsiniz. Amazon'da yüz ürünleri için E vitamini yağı da arayabilirsiniz.