Hindistan Cevizi Yağı Sivilceleri Tedavi Ediyor veya Daha Kötü Yapıyor mu?

İçerik

• Akne Nedir?
• Hindistan Cevizi Yağındaki Yağ Asitleri Akneye Neden Olan Bakterileri Öldürmeye Yardımcı Olur
• Cildinize Hindistan Cevizi Yağı Uygulamak Nemlendirebilir ve İyileşmeye Yardımcı Olabilir
• Hindistan Cevizi Yağı Yemek, Enflamasyonla Mücadele Edebilir
• Yağlı Cildiniz Varsa Cilde Hindistan Cevizi Yağı Uygulanması Önerilmez
• Akne Hindistan Cevizi Yağı ile Tedavi Edilmeli mi?

Akne, yaşamları boyunca insanların% 80'ini etkileyen yaygın bir cilt hastalığıdır.

Gençler arasında en yaygın olanıdır, ancak her yaştan yetişkinleri etkileyebilir.

Hindistan cevizi yağının birçok sağlık özelliği nedeniyle, bazı insanlar akne tedavisinde kullanılır.

Bu, hindistancevizi yağının doğrudan cilde uygulanmasını ve yemeyi içerir.

Bununla birlikte, hindistancevizi yağı çeşitli sağlık yararları için incelenirken, çok az araştırma sivilce ile mücadele yeteneğini incelemiştir.

Akne Nedir?

Akne, yağ ve ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkadığında oluşur.

Gözenekler ciltte genellikle saç folikülleri olarak adlandırılan küçük deliklerdir. Her saç folikülü, sebum adı verilen yağlı bir madde üreten bir yağ bezine bağlanır.

Çok fazla sebum üretildiğinde, saç folikülünü doldurabilir ve tıkayabilir. Bu, bilinen bakterilere neden olur. Propionibacterium acnesveya P. acnes, büyümek.

Bakteriler folikülde hapsolur, bu da beyaz kan hücrelerinize saldırmasına neden olur. Bu sivilce yol cilt iltihabı ile sonuçlanır.

Sivilce belirtileri arasında beyaz nokta, siyah nokta ve sivilce bulunur. Bazı vakalar diğerlerinden daha şiddetlidir.

Akne gelişimine hormon değişimleri, genetik, diyet, stres ve enfeksiyon gibi birçok faktör katkıda bulunur.

Özet: Akne, yağ ve ölü cilt hücreleri cilt gözeneklerini tıkayarak iltihaplanmaya neden olduğunda başlar. Bu duruma birçok faktör katkıda bulunur.

Hindistan Cevizi Yağındaki Yağ Asitleri Akneye Neden Olan Bakterileri Öldürmeye Yardımcı Olur

Hindistan cevizi yağı neredeyse tamamen orta zincirli yağ asitlerinden (MCFA'lar) oluşur.

MCFA'ların güçlü antimikrobiyal etkileri vardır, bu da hastalığa neden olan mikroorganizmaları öldürebilecekleri anlamına gelir.

Hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitlerinin neredeyse% 50'si orta zincirli laurik asittir.

Laurik asit vücuttaki zararlı bakterileri, mantarları ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. Kendi başına, laurik asidin öldürdüğü gösterilmiştir. P. acnes (1, 2).

Bir çalışmada, laurik asit bu bakterileri öldürmede popüler bir akne tedavisi olan benzoil peroksitten daha etkiliydi. Aynı zamanda bakterilerin neden olduğu iltihaplanmaya karşı terapötik potansiyel göstermiştir (3).

Başka bir çalışmada, laurik asit retinoik asit ile birleştirildi. Birlikte, akneye neden olan cilt bakterilerinin büyümesini inhibe ettiler (4).

Hindistan cevizi yağı ayrıca kaprik, kaproik ve kaprilik orta zincirli yağ asitleri içerir. Laurik asit kadar güçlü olmasa da, bunlardan bazıları akneye neden olan bakterilere karşı da etkilidir (5).

Bu özellik sadece hindistancevizi yağı uygulanırken çalışır doğrudan cildesivilce oluşturan bakterilerin bulunduğu yer burasıdır.

Özet: Hindistan cevizi yağı, akne nedenli bakterileri öldürdüğü gösterilen orta zincirli yağ asitleri bakımından yüksektir. Propionibacterium acnes.

Cildinize Hindistan Cevizi Yağı Uygulamak Nemlendirebilir ve İyileşmeye Yardımcı Olabilir

Sivilce olan birçok insan cilt hasarından muzdariptir ve bu da skarlaşmaya neden olabilir.

Cildi nemlendirmek, sağlıklı kalmasında önemli bir adımdır. Çünkü cildiniz enfeksiyonla savaşmak ve düzgün bir şekilde iyileşmek için yeterli neme ihtiyaç duyar.

Araştırmalar, hindistancevizi yağının cilde uygulanmasının bakterilerle savaşırken kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor (6).

Aslında, çalışmalar bir hindistancevizi yağını nemlendirici olarak kullanmanın mineral yağ kullanmak kadar etkili veya etkili olduğunu göstermektedir (7, 8).

Ek olarak, hindistancevizi yağı cildinizi iyileştirmeye ve skarlaşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Bir çalışmada, hindistancevizi yağı ile tedavi edilen yaraları olan sıçanlar, daha az iltihaplanma ve önemli bir deri bileşeni olan kollajen üretimini arttırdı (9).

Sonuç olarak, yaraları çok daha hızlı iyileşti.

Cildinizi nemli tutmak akne izleri gelişme riskini azaltabilir (10).

Özet: Hindistan cevizi yağı cildi etkili bir şekilde nemlendirir. Ayrıca cilt hasarını iyileştirmeye ve yara izini azaltmaya yardımcı olabilir.

Hindistan Cevizi Yağı Yemek, Enflamasyonla Mücadele Edebilir

Hindistan cevizi yağındaki yağ asitleri akne kaynaklı iltihapla da savaşabilir.

Çoklu test tüpü ve hayvan çalışmaları, hindistancevizi yağının antioksidan ve antienflamatuar özelliklerini göstermiştir (11, 12, 13).

Bu bulgular, hindistancevizi yağı yemenin, enflamatuar aknenin kızarıklığını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Bununla birlikte, bu etkinin insan çalışmalarında doğrulanması gerekmektedir.

Özet: Hindistan cevizi yağı yemek, akne ile ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Yağlı Cildiniz Varsa Cilde Hindistan Cevizi Yağı Uygulanması Önerilmez

Hindistan cevizi yağı yemek çoğu insan için sorun değil.

Bununla birlikte, bazı insanlar doğrudan yüz temizleyici veya nemlendirici olarak cilde uygular.

Bu, akneye karşı faydalı olabilir, ancak çok yağlı cilde sahip kişiler için önerilmez.

Hindistan cevizi yağı oldukça komedojeniktir, yani gözenekleri tıkayabilir. Sonuç olarak, bazı insanlar için sivilceleri daha da kötüleştirebilir.

Özet: Cilde uygulandığında, hindistancevizi yağı gözenekleri tıkayabilir ve akneyi daha da kötüleştirebilir. Çok yağlı cilde sahip olanlar için önerilmez.

Akne Hindistan Cevizi Yağı ile Tedavi Edilmeli mi?

Hindistan cevizi yağı, akneye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan laurik asit bakımından yüksektir.

Hindistancevizi yağının cilde uygulanması, akne oluşumuna neden olan bakterileri öldürebilir ve nemi artırabilir, bu da akne izini azaltabilir.

Bununla birlikte, hindistancevizi yağı çok yağlı cilde sahip insanlar için sorunlu olabilir.

Sorunu daha da kötüleştirmekten kaçınmak için, denemeden önce bir dermatoloğa danışmak isteyebilirsiniz.

Ancak, hindistancevizi yağı yemek güvenlidir. Sağlık yararlarını gösteren çalışmalarda günde iki yemek kaşığı (30 ml) kullanıldı.

Denemek istiyorsanız, organik, bakire hindistan cevizi yağı en iyi türüdür.