Gece Aşırı İdrara Çıkma (Noktüri)

İçerik

• Nedenleri
• Tıbbi durumlar
• Gebelik
• İlaçlar
• Yaşam tarzı seçimleri
• Nasıl teşhis edilir
• Tedaviler
• Nasıl önlenir
• Görünüm

Noktüri nedir?

Noktüri veya noktürnal poliüri, geceleri aşırı idrara çıkmanın tıbbi terimidir. Uyku sırasında vücudunuz daha konsantre olan daha az idrar üretir. Bu, çoğu insanın gece idrara çıkmak için uyanmasına gerek olmadığı ve 6 ila 8 saat kesintisiz uyuyabileceği anlamına gelir.

İdrar yapmak için gecede iki veya daha fazla kez uyanmanız gerekiyorsa, noktüri olabilir. Uykunuzu bozmanın yanı sıra noktüri, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Nedenleri

Noktürinin nedenleri yaşam tarzı seçimlerinden tıbbi koşullara kadar değişir. Noktüri yaşlı yetişkinler arasında daha yaygındır, ancak her yaşta ortaya çıkabilir.

Tıbbi durumlar

Çeşitli tıbbi durumlar noktüriye neden olabilir. Noktürinin yaygın nedenleri idrar yolu enfeksiyonu (İYE) veya mesane enfeksiyonudur. Bu enfeksiyonlar, gündüz ve gece boyunca sık sık yanma hissine ve acil idrara çıkmaya neden olur. Tedavi antibiyotik gerektirir.

Nokturiye neden olabilecek diğer tıbbi durumlar şunları içerir:

• prostatın enfeksiyonu veya büyümesi
• mesane sarkması
• aşırı aktif mesane (OAB)
• mesane, prostat veya pelvik bölge tümörleri
• diyabet
• kaygı
• böbrek enfeksiyonu
• alt bacaklarda ödem veya şişlik
• Obstrüktif uyku apnesi
• multipl skleroz (MS), Parkinson hastalığı veya omurilik sıkışması gibi nörolojik bozukluklar

Noktüri, kalp veya karaciğer yetmezliği gibi organ yetmezliği olan kişilerde de yaygındır.

Gebelik

Noktüri, gebeliğin erken bir belirtisi olabilir. Bu, gebeliğin başlangıcında gelişebilir, ancak daha sonra, büyüyen rahim mesaneye baskı yaptığında da olur.

İlaçlar

Bazı ilaçlar yan etki olarak noktüriye neden olabilir. Bu, özellikle yüksek tansiyonu tedavi etmek için reçete edilen diüretikler (su hapları) için geçerlidir.

İdrar yapma yeteneğinizi kaybederseniz veya idrarınızı artık kontrol edemiyorsanız, bir doktordan acil tıbbi yardım almalısınız.

Yaşam tarzı seçimleri

Noktürinin diğer bir yaygın nedeni aşırı sıvı tüketimidir. Alkol ve kafeinli içecekler idrar söktürücüdür, bu da onları içmenin vücudunuzun daha fazla idrar üretmesine neden olduğu anlamına gelir. Fazla alkol veya kafeinli içecek tüketmek gece uyanmaya ve idrara çıkma ihtiyacına neden olabilir.

Noktüri olan diğer insanlar, gece idrara çıkmak için uyanma alışkanlığı geliştirmişlerdir.

Nasıl teşhis edilir

Noktürinin nedenini teşhis etmek zor olabilir. Doktorunuzun çeşitli sorular sorması gerekecektir. Ne sıklıkta idrara çıkmanız gerektiği ile birlikte ne içtiğinizi ve ne kadar içtiğinizi kaydetmek için birkaç günlüğüne bir günlük tutmanız yararlı olabilir.

Doktorunuzun size sorabileceği sorular şunları içerir:

• Noktüri ne zaman başladı?
• Gecede kaç kez idrara çıkman gerekiyor?
• Daha önce yaptığınızdan daha az idrar mı üretiyorsunuz?
• Kazalarınız mı var veya yatağı ıslattınız mı?
• Sorunu daha da kötüleştiren herhangi bir şey var mı?
• Başka belirtiler var mı?
• Hangi ilaçları alıyorsun?
• Ailenizde mesane sorunları veya diyabet geçmişi var mı?

Ayrıca aşağıdakiler gibi testlerden geçmenizi de isteyebilirler:

• diyabeti kontrol etmek için kan şekeri testi
• kan sayımı ve kan kimyası için diğer kan testleri
• idrar tahlili
• idrar kültürü
• sıvı yoksunluğu testi
• ultrason veya CT taramaları gibi görüntüleme testleri
• sistoskopi gibi ürolojik testler

Tedaviler

Noktüri bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, ilacı günün erken saatlerinde almak yardımcı olabilir.

Noktüri tedavisi bazen aşağıdakiler gibi ilaçları içerebilir:

• aşırı aktif mesanenin semptomlarını azaltmaya yardımcı olan antikolinerjik ilaçlar
• böbreklerinizin geceleri daha az idrar üretmesine neden olan desmopressin

Noktüri, tedavi edilmezse kötüleşebilen veya yayılabilen diyabet veya İYE gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Altta yatan bir duruma bağlı noktüri genellikle durum başarıyla tedavi edildiğinde durur.

Nasıl önlenir

Noktüri'nin yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmak için atabileceğiniz adımlar var.

Yatmadan 2 ila 4 saat önce içtiğiniz miktarı azaltmak, gece idrara çıkma ihtiyacını önlemeye yardımcı olabilir. Yatmadan önce idrar yapmak gibi alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçınmak da işe yarayabilir. Çikolata, baharatlı yiyecekler, asitli yiyecekler ve yapay tatlandırıcılar gibi bazı gıda maddeleri mesaneyi tahriş edici olabilir. Kegel egzersizleri ve pelvik taban fizik tedavisi, pelvik kaslarınızı güçlendirmeye ve mesane kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Semptomlarınızı neyin kötüleştirdiğine çok dikkat edin, böylece alışkanlıklarınızı buna göre değiştirmeye çalışabilirsiniz. Bazı insanlar ne içtiklerine ve ne zaman içtiklerine dair bir günlük tutmayı yararlı buluyor.

Görünüm

Noktüri uyku döngünüzü etkilediğinden, tedavi edilmezse uyku yoksunluğu, yorgunluk, uyuşukluk ve ruh hali değişikliklerine yol açabilir. Size yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavi seçeneklerini tartışmak için doktorunuzla konuşun.