Gerçek Hikayeler: Ülseratif Kolit ile Yaşamak

Ülseratif kolit (UC), Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 900.000 kişiyi etkilemektedir. Crohn's and Colitis Foundation of America'ya göre, herhangi bir yılda, bu insanların yaklaşık yüzde 20'si orta derecede hastalık aktivitesine sahip ve yüzde 1 ila 2'si şiddetli hastalık aktivitesine sahip.

Tahmin edilemeyen bir hastalıktır. Belirtiler gelip geçme eğilimindedir ve bazen zamanla ilerler. Bazı hastalar yıllarca semptomsuz gider, bazıları ise sık sık alevlenmeler yaşar. Belirtiler de iltihabın derecesine göre değişir. Bu nedenle, UC'li kişilerin kendilerini nasıl etkilediğini sürekli olarak takip etmeleri önemlidir.

İşte dört kişinin UC ile ilgili deneyimlerinin hikayeleri.

Ne zaman teşhis konuldu?

[Yaklaşık yedi] yıl önce.

Belirtilerinizi nasıl yönetiyorsunuz?

İlk tedavim son derece rahatsız edici, yerleştirmesi ve tutması zor bulduğum fitillerle oldu. Önümüzdeki bir buçuk yıl boyunca prednizon ve mesalamin (Asacol) turları ile tedavi edildim. Bu korkunçtu. Prednizon ile korkunç inişler ve çıkışlar yaşadım ve her seferinde daha iyi hissetmeye başladığımda tekrar hasta hissediyordum. Sonunda doktorları, sadece hastalığımı değil, gerçekten beni dinleyen ve davamı tedavi eden St. Louis'deki Dr. Picha Moolsintong'a değiştirdim. Hala çok iyi çalışan azatioprin ve essitalopram (Lexapro) kullanıyorum.

Sizin için başka hangi tedaviler işe yaradı?

Ayrıca glütensiz, nişastasız diyet dahil bir dizi homeopatik tedavi denedim. Meditasyon ve yoga dışında bunların hiçbiri benim için gerçekten işe yaramadı. UC stresle ilgili, diyetle ilgili veya her ikisi birden olabilir ve benim durumum çok stresle ilgili.Bununla birlikte, sağlıklı bir diyet sürdürmek de önemlidir. İşlenmiş yiyecekler, makarna, sığır eti veya domuz eti yersem parasını öderim.

Herhangi bir otoimmün hastalıkta düzenli egzersiz yapmak önemlidir, ancak bunun sindirim hastalıkları için daha da önemli olduğunu iddia ediyorum. Metabolizmamı yüksek tutmazsam ve kalp atışlarım hızlanırsa, herhangi bir şey yapmak için enerjiyi toplamakta zorlanırım.

UC'li diğer insanlara ne tavsiye edersiniz?

Belirtilerinizden utanmamaya veya strese girmemeye çalışın. İlk hastalandığımda, tüm semptomlarımı arkadaşlarımdan ve ailemden saklamaya çalıştım, bu sadece daha fazla kafa karışıklığına, kaygıya ve acıya neden oldu. Ayrıca umudunuzu kaybetmeyin. Çok fazla tedavi var. Bireysel tedavi seçenekleri dengenizi bulmak anahtardır ve sabır ve iyi doktorlar sizi oraya götürür.

Ne kadar zaman önce teşhis konuldu?

Başlangıçta UC ile [teşhis edildi] 18 yaşında. Sonra bana yaklaşık beş yıl önce Crohn hastalığı teşhisi kondu.

UC ile yaşamak ne kadar zordu?

En büyük etki sosyal oldu. Gençken hastalıktan son derece utandım. Çok sosyalim ama o zamanlar ve hatta bugün bile UC'm nedeniyle büyük kalabalıklardan veya sosyal durumlardan kaçınırdım. Artık büyüdüğüme ve ameliyat olduğuma göre, yine de kalabalık noktalara dikkat etmem gerekiyor. Sırf ameliyatın yan etkileri yüzünden bazen grup işleri yapmamayı seçiyorum. Ayrıca, UC'ye sahip olduğumda, prednizon dozu beni fiziksel ve zihinsel olarak etkilerdi.

Herhangi bir yiyecek, ilaç veya yaşam tarzı önerisi var mı?

Aktif kalmak! Alevlenmelerimi yarı yarıya kontrol edebilecek tek şey oydu. Bunun ötesinde, diyet seçimi benim için bir sonraki en önemli şey. Kızarmış gıdalardan ve aşırı peynirden uzak durun.

Şimdi bana yardımcı olacak gibi görünen bir Paleo diyetine yakın kalmaya çalışıyorum. Özellikle genç hastalar için utanmayın derim, yine de aktif bir hayat sürebilirsiniz. Triatlon koşuyorum ve şimdi aktif bir CrossFitter'ım. Dünyanın sonu değil.

Hangi tedavileri gördün?

İleoanal anastomoz ameliyatı veya J-poş ameliyatı olmadan önce yıllarca prednizon kullanıyordum. Şimdi Crohn'larımı kontrol altında tutan certolizumab pegol (Cimzia) üzerindeyim.

Ne kadar zaman önce teşhis konuldu?

İkizlerimin, üçüncü ve dördüncü çocuklarımın doğumundan hemen sonra 1998'de UC teşhisi kondu. Son derece aktif bir yaşam tarzından neredeyse evimi terk edememeye geçtim.

Hangi ilaçları aldın?

GI doktorum beni hemen etkisiz olan ilaçlara verdi, bu yüzden sonunda sadece semptomları maskeleyen prednizon reçete etti. Bir sonraki doktor beni prednizondan kurtardı ama 6-MP (merkaptopurin) verdi. Yan etkiler korkunçtu, özellikle beyaz kan hücre sayım üzerindeki etki. Ayrıca hayatımın geri kalanında bana korkunç ve yokuş aşağı bir tahmin verdi. Çok depresyondaydım ve dört çocuğumu yetiştiremeyeceğimden endişelendim.

Sana ne yardımcı oldu?

Çok fazla araştırma yaptım ve yardımla diyetimi değiştirdim ve sonunda kendimi tüm ilaçlardan ayırabildim. Şimdi glütensizim ve organik kümes hayvanları ve yabani balıklar yememe rağmen esas olarak bitki bazlı bir diyet yiyorum. Birkaç yıldır semptomsuz ve ilaçsızım. Diyet değişikliklerine ek olarak, stresi kontrol altında tutmanın yanı sıra yeterli dinlenme ve egzersiz yapmak da önemlidir. Başkalarına yardım edebilmek için beslenmeyi öğrenmek için okula geri döndüm.

Ne zaman teşhis konuldu?

Yaklaşık 18 yıl önce teşhis edildim ve bazen çok zorlayıcı oldu. Zorluk, kolit aktif olduğunda ve günlük yaşamı engellediğinde ortaya çıkar. En basit görevler bile bir üretim haline gelir. Bir banyonun mevcut olduğundan emin olmak her zaman aklımın ön saflarında yer alır.

UC'nizle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Bakım dozunda ilaç kullanıyorum, ancak ara sıra alevlenmelere karşı bağışıklığım yok. Sadece "anlaşmayı" öğrendim. Bana çok yardımcı olan çok katı bir yemek planı uyguluyorum. Ancak, Fındık ve zeytin gibi, UC'li birçok kişinin yiyemeyeceğini söylediği şeyleri yiyorum. Mümkün olduğunca stresi ortadan kaldırmaya ve her gün yeterince uyumaya çalışıyorum ki bu, 21. yüzyılın çılgın dünyasında bazen imkansız!

UC'li diğer insanlara tavsiyeniz var mı?

En büyük tavsiyem şudur: Kutsamalarınızı sayın! Bazen şeyler ne kadar kasvetli görünürse görünsün, minnettar olabileceğim bir şeyler bulabilirim. Bu hem zihnimi hem de vücudumu sağlıklı tutar.