10 Tür Baş Ağrısı ve Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• En yaygın birincil baş ağrıları
• 1. Gerilim baş ağrıları
• 2. Küme baş ağrıları
• 3. Migren
• En yaygın ikincil baş ağrıları
• 4. Alerji veya sinüs baş ağrıları
• 5. Hormon baş ağrıları
• 6. Kafein baş ağrıları
• 7. Egzersiz baş ağrıları
• 8. Hipertansiyon baş ağrıları
• 9. Rebound baş ağrıları
• 10. Travma sonrası baş ağrıları
• Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
• Migreni Rahatlatmak İçin 3 Yoga Pozu

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Baş ağrısı türleri

Çoğumuz bir baş ağrısının zonklayan, rahatsız edici ve rahatsız edici ağrısının bir biçimine aşinayız. Farklı baş ağrıları vardır. Bu makale 10 farklı baş ağrısını açıklayacaktır:

• gerilim baş ağrıları
• küme baş ağrıları
• migren baş ağrıları
• alerji veya sinüs baş ağrıları
• hormon baş ağrıları
• kafein baş ağrıları
• efor baş ağrıları
• hipertansiyon baş ağrıları
• ribaund baş ağrıları
• travma sonrası baş ağrıları

Hemen hemen herkesin arada bir baş ağrısı yaşadığı Dünya Sağlık Örgütü.

Baş ağrıları “başın herhangi bir bölgesinde” ağrı olarak tanımlanabilse de bu ağrının nedeni, süresi ve şiddeti baş ağrısının türüne göre değişebilir.

Bazı durumlarda baş ağrısı acil tıbbi yardım gerektirebilir. Baş ağrınızla birlikte aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız derhal tıbbi yardım alın:

• boyun tutulması
• döküntü
• şimdiye kadar yaşadığınız en kötü baş ağrısı
• kusma
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• konuşma bozukluğu
• 100.4 ° F (38 ° C) veya daha yüksek ateş
• vücudunuzun herhangi bir yerinde felç veya görme kaybı

Baş ağrınız daha az şiddetliyse, yaşadığınız baş ağrısının türünü nasıl belirleyeceğinizi ve belirtilerinizi hafifletmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

En yaygın birincil baş ağrıları

Birincil baş ağrıları, başınızdaki ağrı olduğunda ortaya çıkar. dır-dir kondisyon. Başka bir deyişle, baş ağrınız, hastalık veya alerji gibi vücudunuzun uğraştığı bir şey tarafından tetiklenmiyor.

Bu baş ağrıları, epizodik veya kronik olabilir:

• Epizodik baş ağrıları ara sıra veya hatta arada bir ortaya çıkabilir. Yarım saatten birkaç saate kadar sürebilirler.
• Kronik baş ağrıları daha tutarlıdır. Ayın çoğu gününde meydana gelirler ve bir seferde günlerce sürebilirler. Bu durumlarda, bir ağrı yönetimi planı gereklidir.

1. Gerilim baş ağrıları

Gerilim tipi baş ağrınız varsa, başınızın her yerinde donuk, ağrılı bir his hissedebilirsiniz. Zonklamıyor. Boyun, alın, kafa derisi veya omuz kaslarınız etrafında hassasiyet veya hassasiyet de oluşabilir.

Herkes gerilimle baş ağrısı çekebilir ve bunlar genellikle stresle tetiklenir.

Reçetesiz satılan (OTC) bir ağrı kesici, ara sıra ortaya çıkan semptomlarınızı hafifletmek için gereken tek şey olabilir. Bu içerir:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproksen (Aleve)
• Excedrin Tension Headache gibi asetaminofen ve kafein

OTC ilaçları rahatlama sağlamıyorsa, doktorunuz reçeteli ilaçlar önerebilir. Bu, indometasin, meloksikam (Mobic) ve ketorolak içerebilir.

Gerilim tipi baş ağrısı kronikleştiğinde, altta yatan baş ağrısı tetikleyicisini ele almak için farklı bir hareket tarzı önerilebilir.

2. Küme baş ağrıları

Küme baş ağrıları şiddetli yanma ve delici ağrı ile karakterizedir. Her seferinde bir gözün çevresinde veya arkasında veya yüzün bir tarafında meydana gelirler. Bazen baş ağrısından etkilenen tarafta şişlik, kızarıklık, kızarma ve terleme meydana gelebilir. Burun tıkanıklığı ve göz yaşarması da sıklıkla baş ağrısıyla aynı tarafta meydana gelir.

Bu baş ağrıları bir dizi halinde ortaya çıkar. Her bir baş ağrısı 15 dakika ile üç saat arasında sürebilir. Çoğu insan, bir küme sırasında, genellikle her gün yaklaşık aynı saatte, günde bir ila dört baş ağrısı yaşar. Bir baş ağrısı düzeldikten sonra, yakında bir başkası gelecektir.

Bir dizi küme baş ağrısı, bir seferde aylarca günlük olabilir. Kümeler arasındaki aylarda, bireyler semptomsuzdur. Küme baş ağrıları ilkbahar ve sonbaharda daha sık görülür. Erkeklerde de üç kat daha yaygındır.

Doktorlar küme baş ağrısına neyin neden olduğundan emin değiller, ancak semptomları tedavi etmenin bazı etkili yollarını biliyorlar. Doktorunuz ağrının giderilmesi için oksijen tedavisi, sumatriptan (Imitrex) veya lokal anestezik (lidokain) önerebilir.

Teşhis konulduktan sonra, doktorunuz bir önleme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Kortikosteroidler, melatonin, topiramat (Topamax) ve kalsiyum kanal blokerleri, küme baş ağrılarınızı bir remisyon dönemine sokabilir.

3. Migren

Migren ağrısı, başınızın derinliklerinden gelen yoğun bir nabızdır. Bu acı günlerce sürebilir. Baş ağrısı, günlük rutininizi gerçekleştirme yeteneğinizi önemli ölçüde sınırlar. Migren zonkluyor ve genellikle tek taraflıdır. Migren tipi baş ağrısı olan kişiler genellikle ışığa ve sese duyarlıdır. Bulantı ve kusma da genellikle ortaya çıkar.

Bazı migrenden önce görme bozuklukları görülür. Yaklaşık beş kişiden biri bu semptomları baş ağrısı başlamadan önce yaşayacaktır. Aura olarak bilinir, şunları görmenize neden olabilir:

• Yanıp sönen ışıklar
• parıldayan ışıklar
• zikzak çizgiler
• yıldızlar
• Kör noktalar

Auralar ayrıca yüzünüzün bir tarafında veya bir kolunda karıncalanma ve konuşma güçlüğü içerebilir. Bununla birlikte, inme semptomları da migreni taklit edebilir, bu nedenle bu semptomlardan herhangi biri sizin için yeniyse, derhal tıbbi yardım almalısınız.

Migren atakları ailenizde olabilir veya diğer sinir sistemi rahatsızlıkları ile ilişkili olabilir. Kadınların migren geliştirme olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır. Travma sonrası stres bozukluğu olan kişilerde de migren riski artar.

Uyku bozukluğu, dehidrasyon, öğünlerin atlanması, bazı yiyecekler, hormon dalgalanmaları ve kimyasallara maruz kalma gibi belirli çevresel faktörler yaygın migren tetikleyicileridir.

OTC ağrı kesiciler bir atak sırasında migren ağrınızı azaltmazsa, doktorunuz triptanlar yazabilir. Triptanlar, iltihabı azaltan ve beyninizdeki kan akışını değiştiren ilaçlardır. Burun spreyleri, haplar ve enjeksiyonlar şeklinde gelirler.

Popüler seçenekler şunları içerir:

• sumatriptan (Imitrex)
• Rizatriptan (Maxalt)
• Rizatriptan (Axert)

Ayda üç günden fazla güçsüzleştiren baş ağrıları, ayda dört gün biraz güçsüzleştiren baş ağrıları veya ayda en az altı gün baş ağrısı yaşıyorsanız, baş ağrınızı önlemek için günlük bir ilaç alma konusunda doktorunuzla konuşun.

Araştırmalar, önleyici ilaçların önemli ölçüde yetersiz kullanıldığını gösteriyor. Migreni olanların sadece yüzde 3 ila 13'ü önleyici ilaç alırken, yüzde 38'inin aslında buna ihtiyacı var. Migreni önlemek, yaşam kalitesini ve üretkenliği büyük ölçüde artırır.

Yararlı önleyici ilaçlar şunları içerir:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

En yaygın ikincil baş ağrıları

İkincil baş ağrıları, vücudunuzda olup biten başka bir şeyin belirtisidir. İkincil baş ağrınızın tetikleyicisi devam ediyorsa, kronik hale gelebilir. Birincil nedeni tedavi etmek genellikle baş ağrısını hafifletir.

4. Alerji veya sinüs baş ağrıları

Baş ağrısı bazen alerjik bir reaksiyonun sonucu olarak ortaya çıkar. Bu baş ağrılarından kaynaklanan ağrı genellikle sinüs bölgenize ve başınızın önüne odaklanır.

Migren baş ağrıları genellikle sinüs baş ağrıları olarak yanlış teşhis edilir. Aslında, "sinüs baş ağrılarının" yüzde 90'a kadarı aslında migrendir. Kronik mevsimsel alerjisi veya sinüziti olan kişiler bu tür baş ağrılarına karşı hassastır.

Sinüs baş ağrıları, oluşan ve sinüs basıncına neden olan mukusun inceltilmesiyle tedavi edilir. Nazal steroid spreyler, fenilefrin (Sudafed PE) gibi OTC dekonjestanlar veya setirizin (Zyrtec D Allergy + Congestion) gibi antihistaminikler bu konuda yardımcı olabilir.

Sinüs baş ağrısı, sinüs enfeksiyonunun bir belirtisi de olabilir. Bu durumlarda, doktorunuz enfeksiyonu temizlemek ve baş ağrınızı ve diğer semptomları gidermek için antibiyotik yazabilir.

5. Hormon baş ağrıları

Kadınlar genellikle hormonal dalgalanmalara bağlı baş ağrıları yaşarlar. Adet, doğum kontrol hapları ve hamilelik, östrojen seviyenizi etkiler ve bu da baş ağrısına neden olabilir. Özellikle adet döngüsü ile ilişkili olan bu baş ağrıları, adet migreni olarak da bilinir. Bunlar, adet öncesi, sırası veya sonrasında veya yumurtlama sırasında ortaya çıkabilir.

Naproksen (Aleve) gibi OTC ağrı kesiciler veya frovatripan (Frova) gibi reçeteli ilaçlar bu ağrıyı kontrol etmek için işe yarayabilir.

Migrenli kadınların yaklaşık yüzde 60'ının aynı zamanda menstrüel migren yaşadığı tahmin edilmektedir, bu nedenle alternatif ilaçların her ay genel baş ağrılarını azaltmada rolü olabilir. Gevşeme teknikleri, yoga, akupunktur ve değiştirilmiş bir diyet yemek migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir.

6. Kafein baş ağrıları

Kafein, beyninize kan akışını etkiler. Kafein "soğuk hindi" yi bırakmak gibi, çok fazla tüketmek de başınızı ağrıtabilir. Sık migreni olan kişiler, kafein kullanımları nedeniyle baş ağrısını tetikleme riski altındadır.

Beyninizi her gün bir uyarıcı olan belirli miktarda kafeine maruz bırakmaya alıştığınızda, kafein fikrinizi alamazsanız baş ağrısı çekebilirsiniz. Bunun nedeni, kafeinin beyin kimyasını değiştirmesi ve ondan çekilmesinin baş ağrısını tetiklemesi olabilir.

Kafeini azaltan herkes yoksunluk baş ağrısı yaşamaz. Kafein alımınızı sabit, makul bir seviyede tutmak - veya tamamen bırakmak - bu baş ağrılarının olmasını önleyebilir.

7. Egzersiz baş ağrıları

Egzersiz baş ağrıları, yoğun fiziksel aktivite dönemlerinden sonra hızla ortaya çıkar. Ağırlık kaldırma, koşma ve cinsel ilişki, bir efor baş ağrısının ortak tetikleyicileridir. Bu aktivitelerin kafatasına artan kan akışına neden olduğu ve bunun da başınızın her iki tarafında zonklayan bir baş ağrısına yol açabileceği düşünülmektedir.

Bir efor baş ağrısının çok uzun sürmemesi gerekir. Bu tür baş ağrısı genellikle birkaç dakika veya birkaç saat içinde geçer. Aspirin ve ibuprofen (Advil) gibi analjezikler semptomlarınızı hafifletmelidir.

Eforla ilgili baş ağrıları yaşarsanız, doktorunuza görünün. Bazı durumlarda, altta yatan ciddi bir ilaç durumunun işareti olabilirler.

8. Hipertansiyon baş ağrıları

Yüksek tansiyon baş ağrısına neden olabilir ve bu tür baş ağrısı acil bir duruma işaret eder. Bu, kan basıncınız tehlikeli derecede yükseldiğinde ortaya çıkar.

Bir hipertansiyon baş ağrısı genellikle başınızın her iki tarafında meydana gelir ve genellikle herhangi bir aktivitede daha kötüdür. Genellikle titreyen bir kaliteye sahiptir. Ayrıca görme, uyuşma veya karıncalanma, burun kanaması, göğüs ağrısı veya nefes darlığında değişiklikler yaşayabilirsiniz.

Hipertansiyon baş ağrısı yaşadığınızı düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.

Yüksek tansiyonu tedavi ediyorsanız, bu tür baş ağrısını geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Bu tür baş ağrıları tipik olarak kan basıncı daha iyi kontrol altına alındıktan hemen sonra geçer. Yüksek tansiyon kontrol altına alınmaya devam ettiği sürece tekrar etmemelidirler.

9. Rebound baş ağrıları

İlacın aşırı kullanımı baş ağrıları olarak da bilinen ribaund baş ağrıları, donuk, gerilim tipi baş ağrısı gibi hissedebilir veya migren gibi daha şiddetli ağrılı hissedebilir.

OTC ağrı kesicileri sık kullanıyorsanız, bu tür baş ağrısına daha duyarlı olabilirsiniz. Bu ilaçların aşırı kullanımı, daha az değil, daha fazla baş ağrısına yol açar.

Rebound baş ağrılarının, asetaminofen, ibuprofen, aspirin ve naproksen gibi OTC ilaçlarının bir ayın 15 gününden daha fazla kullanıldığı herhangi bir zamanda meydana gelmesi muhtemeldir. Ayrıca kafein içeren ilaçlarda daha yaygındır.

Geri tepen baş ağrılarının tek tedavisi, ağrıyı kontrol etmek için aldığınız ilaçlardan kurtulmaktır. Ağrı ilk başta kötüleşse de birkaç gün içinde tamamen geçmelidir.

İlaç aşırı kullanım baş ağrılarını önlemenin iyi bir yolu, geri tepme baş ağrısına neden olmayan ve baş ağrılarının başlamasını engelleyen önleyici bir günlük ilaç almaktır.

10. Travma sonrası baş ağrıları

Travma sonrası baş ağrıları, her tür kafa travmasından sonra gelişebilir. Bu baş ağrıları migren veya gerilim tipi baş ağrıları gibi hissedilir ve genellikle yaralanmanız meydana geldikten sonra 6 ila 12 aya kadar sürer. Kronik hale gelebilirler.

Triptanlar, sumatriptan (Imitrex), beta blokerler ve amitriptilin genellikle bu baş ağrılarından kaynaklanan ağrıyı kontrol etmek için reçete edilir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Çoğu durumda, epizodik baş ağrıları 48 saat içinde geçer. İki günden fazla süren veya şiddeti artan bir baş ağrınız varsa, yardım için doktorunuza görünmelisiniz.

Üç aylık bir süre içinde ayın 15 gününden fazla baş ağrısı çekiyorsanız, kronik bir baş ağrısı rahatsızlığınız olabilir. Ağrıyı aspirin veya ibuprofen ile yönetebilseniz bile sorunun ne olduğunu öğrenmek için doktorunuza görünmelisiniz.

Baş ağrıları, daha ciddi sağlık durumlarının bir belirtisi olabilir ve bazıları reçetesiz satılan ilaçlar ve ev ilaçlarının ötesinde tedavi gerektirir.

Migreni Rahatlatmak İçin 3 Yoga Pozu