Bu Trendi Deneyin? Çevrimiçi Kişisel Eğitim

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kişisel antrenör bulmak zor değil; herhangi bir yerel spor salonuna gidin ve muhtemelen birçok adayınız olacaktır. Peki neden bu kadar çok insan egzersiz rehberliği için internete yöneliyor? Ve daha da önemlisi, yüz yüze eğitim seansları kadar güvenli ve etkili mi?

Çevrimiçi kişisel antrenman sitesi Best Body Fitness'ı yöneten Tina Reale, "En büyük avantajın hem uygun fiyatta hem de esneklikte yattığına inanıyorum" diyor. "Seanslar yüz yüze yapılmadığından, müşteri antrenmanları tamamlamak için en iyi zamanı seçebilir. Ayrıca, müşteriler ellerindeki ekipmanı kullanarak antrenmanları evde yapmayı seçebilirler. Maliyet de genellikle önemli ölçüde daha düşüktür. Örneğin, çevrimiçi eğitim programlarım, bir saatlik yüz yüze oturumların çoğundan ayda daha ucuza mal oluyor."

Yine de çevrimiçi eğitmenlerin eksik olduğu önemli bir şey var: fiziksel temas. Birini gerçekten eğitebilir misiniz - formu kontrol edebilir, motivasyon sağlayabilir ve yanlarında değilseniz yaralanmayı önleyebilir misiniz? Franklin Antonin, kişisel antrenör, yazarı Uygun Yönetici ve iBodyFit.com'un kurucusu, müşterilerinin istedikleri antrenmanı almalarını sağlamak için ekstra çaba sarf etmesi gerektiğini söylüyor.

"iBodyFit'te her kullanıcı, HD video ve ağır çekim egzersiz örnekleri de dahil olmak üzere kendi zamanlarında yapabilecekleri birkaç özel video antrenmanı alır." Müşterilerin "telefon, metin, IM, Facebook, Twitter ve daha fazlası" aracılığıyla eğitmenlerine gece veya gündüz ulaşabileceklerini de ekliyor.

MissZippy1.com'da çalışan bir antrenör ve blog yazarı olan Amanda Loudin, "E-posta ve telefon görüşmeleri yoluyla sürekli iletişim yoluyla telafi ediyorum" diyor. "Her müşteri için haftalık bir program yazıyorum ve haftanın sonunda nasıl geçtiğini ayrıntılarıyla anlatan geri bildirim vermelerini istiyorum. Onlardan ne kadar çok geri bildirim alırsam, bir sonraki haftanın programını onlar için o kadar etkili bir şekilde hazırlayabilirim, " diyor.

Milyon dolarlık soru: Sonuçlar, gerçek hayattaki bir antrenörden alacağınız kadar iyi mi? Loudin, koşu açısından "Çevrimiçi eğitimin yüz yüze eğitim kadar güvenli ve etkili olduğunu düşünüyorum" diyor. "Koşmak çok fazla form talimatı değil, hız ve mesafe talimatı gerektirir."

Reale, çevrimiçi eğitimin bazı durumlarda daha da iyi olabileceğini söyleyerek bunu bir adım daha ileri götürüyor. "Etkinlik, büyük ölçüde müşterinin hedeflerine ulaşmak için ne kadar motive olduğuna bağlıdır ve bu, yüz yüze çalışırken yine de bir faktör olacaktır. Çevrimiçi eğitimin motivasyon üzerinde bazı ekstra olumlu etkileri olabilir çünkü ben her zaman sadece bir e-postayım destek için uzaktadır ve müşterilerle düzenli olarak görüşür veya onlara günleri için motive edici bir düşünce veya alıntı içeren bir satır bırakır" diyor.

Hem yüz yüze hem de online kişisel antrenmanları denemiş biri olarak, ikisinin de kesin avantajları olduğunu düşünüyorum. Yeni başlayan biriyseniz veya yüz yüze etkileşimden ve/veya belirli bir yapıdan hoşlanan biriyseniz, yüz yüze eğitim muhtemelen sizin için en iyisidir. Ancak biraz dürtüye veya ekstra uzmanlığa ihtiyacınız varsa, çevrimiçi bir eğitmen, yatırımınızı çok daha uzun süre dayandırmak için harika bir yoldur.

Online eğitimi denediniz mi? Bir yorum bırakın ve bize deneyiminizi anlatın!

Şunun için inceleyin: