Trokanterik Bursit

İçerik

• genel bakış
• Semptomlar neler?
• Sebepleri nelerdir?
• Bu nasıl tedavi edilir?
• Ameliyat
• Daha fazla yaralanmanın önlenmesi
• Önleyici tatbikatlar
• Kalça köprüleri
• Yalancı yan bacak yükseliyor
• Bacak daire yalan
• Herhangi bir komplikasyon var mı?
• Görünüm nedir?

genel bakış

Trokanterik bursit, kalçanızın dış kenarında sıvı dolu kese veya bursa iltihabından kaynaklanan kalça ağrısıdır.

Vücudunuzun etrafında 160 bursa var. Bursalar kemikler ve yumuşak dokular arasında bir yastık oluşturur. Kemiklerin tendonlara ve kaslara sürtünmesini önlerler. Bursit, vücudunuzdaki bursaların herhangi birini etkileyebilir.

Trokanterik bursit, kalçanın kenarındaki uyluk kemiğinin, femurun dış noktasını etkiler. Bu kemikli noktaya daha büyük trokanter denir. İliopsoas bursa adı verilen bir başka bursa kalçanın iç tarafındadır. Iliopsoas bursa iltihabı kasıkta ağrıya neden olur.

Bursit, kalça ağrısının önde gelen nedenidir.

Merdiven çıkma veya kalçaya ameliyat gibi tekrarlayan aktiviteler bursa'nın iltihaplanmasına neden olabilir.

Birçok doktor şimdi trokanterik bursiti “daha ​​büyük trokanterik ağrı sendromu” olarak adlandırıyor.

Semptomlar neler?

Trokanterik bursitin ana semptomu, kalçanın dış kısmındaki ağrıdır. Kalçanızın dış tarafına bastığınızda veya o tarafa uzanırken ağrı hissedebilirsiniz. Yürüme veya merdiven çıkma gibi aktivitelerle ağrı daha da kötüleşecektir. Ağrı ayrıca uyluğunuza yayılabilir veya yayılabilir.

İlk başta ağrı keskin olabilir. Sonunda, bir ağrıya dönüşebilir.

Etkilenen bacakta da şişlik olabilir.

Sebepleri nelerdir?

Trokanterik bursitin nedenleri arasında şunlar vardır:

• düşme, kalça kemiğinize sert bir darbe veya bir tarafta uzun süre uzanmaktan kaynaklanan yaralanmalar
• koşma, bisiklete binme, merdiven çıkma veya uzun süre ayakta durma gibi tekrarlanan aktivitelerden aşırı kullanım
• kalça ameliyatı veya kalçada protez implantlar
• yırtık bir tendon
• skolyoz veya lomber omurganın artriti gibi omurga problemleri
• romatoid artrit ve gut dahil olmak üzere artrit
• tiroid hastalığı
• kalça veya uyluk kemiğinde kemik mahmuzları
• iki farklı uzunluktaki bacaklar

Yaşlandıkça bu duruma yakalanma olasılığınız daha yüksektir. En çok orta yaşlı veya yaşlı insanlarda görülür. Kadınlar trokanterik bursit erkeklerden daha sık görülür.

Bu nasıl tedavi edilir?

Trokanterik bursite neden olan aktiviteden kaçınmak, kalçalarınıza iyileşmesi için zaman verecektir. Enflamasyonu azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için bu tedavilerden birini de deneyebilirsiniz:

• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler).İbuprofen (Motrin, Advil) ve naproksen (Naprosyn) iltihap ve ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir. NSAID'ler mide ağrısı ve kanama gibi yan etkilere neden olabileceğinden, bunları mümkün olan en kısa sürede kullanın.
• Steroid enjeksiyonları.Doktorunuz, iltihabı azaltmak ve ağrıyı kontrol etmek için size bir kortikosteroid ilacı enjekte edebilir.
• Fizik Tedavi.Bir fizyoterapist, kalçanızdaki gücü ve esnekliği korumak için egzersizler öğretebilir. Terapist ayrıca masaj, ultrason, buz veya ısı gibi diğer tedavileri de kullanabilir.
• Yardımcı cihazlar.İyileşirken kalçanızdan ağırlık almak için bir baston veya koltuk değneği kullanın.

Ameliyat

Ağrı kesiciler, fizik tedavi veya diğer noninvaziv tedaviler sizin için işe yaramıyorsa, doktorunuz bursa'yı çıkarmak için ameliyat önerebilir. Bu prosedür, cerrahı yönlendirmek için bir kamera kullanarak çok küçük insizyonlar aracılığıyla laparoskopik olarak yapılabilir. İyileşme sadece birkaç gün sürer.

Daha fazla yaralanmanın önlenmesi

İyileşirken kalçanızın daha fazla yaralanmasını önlemek için:

• Düşmekten kaçının. Kauçuk tabanlı ayakkabılar giyin, gözlük camınızı veya kontakt lens reçetenizi güncel tutun ve hareketlilik sorunlarınız varsa baston veya yürüteç kullanın.
• Kalçayı aşırı kullanmayın. Jogging ve aşırı merdiven çıkma gibi tekrar eden aktivitelerden kaçının.
• Fazla kiloluysanız kilo verin. Bu, eklemleriniz üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Ayakkabı ekleri kullanın. Bacaklarınızdaki yükseklik farklılıklarını telafi etmek için bir ayakkabı eki veya ayak ortezini alın.

Önleyici tatbikatlar

Uyluklarınızı güçlendirmek için egzersiz yapmak kalça ekleminizi stabilize etmeye ve yaralanmaya karşı korumaya yardımcı olabilir. Trokanterik bursit için deneyebileceğiniz birkaç egzersiz:

Kalça köprüleri

1. Ayaklarınız yere düz ve dizleriniz bükülmüş olarak sırt üstü yatın.
2. Kalçalarınızı omuzlarınız ve dizlerinizle aynı hizaya gelene kadar kaldırın.
3. Kalçalarınızı yavaşça yere indirin.
4. 20 setten oluşan 5 set gerçekleştirin.

Yalancı yan bacak yükseliyor

1. Sağ tarafına uzan.
2. Denge için sağ kolunuzu uzatın.
3. Sol bacağınızı olabildiğince kaldırın ve sonra aşağı indirin.
4. Her bacakta 4 set 15 tekrar yapın.

Bacak daire yalan

1. Bacaklarınız uzatılmış olarak sırt üstü düz bir şekilde uzanın.
2. Sol bacağınızı yerden yaklaşık 3 inç kaldırın ve onunla küçük daireler çizin.
3. Her bacakta 3 set 5 tur gerçekleştirin.

Herhangi bir komplikasyon var mı?

Trokanterik bursit komplikasyonları şunları içerebilir:

• günlük aktivitelerinize engel olan sürekli ağrı
• kalçanızdaki hareket kaybı
• sakatlık

Görünüm nedir?

2011 gözden geçirmesine göre, egzersiz ve fizik tedavi gibi noninvaziv tedaviler, deneyen insanların yüzde 90'ından fazlasında trokanterik bursiti hafifletir. Bu tedaviler size yardımcı olmazsa, ameliyat sorunu düzeltebilir.