Daha iyi uyku için lavanta aromalı yastık

İçerik

• Aromalı Yastık Nasıl Yapılır
• Yastığın daha uzun süre dayanması için ne yapılmalı
• Çünkü aromalı yastık işe yarıyor

Aromalı yastıklar, uykuya dalmakta güçlük çeken veya bütün gece uyuyamayanlar için mükemmel bir çözümdür. Bu yastıklar, dinlendirici özelliği olan ve fazla stresi azaltan Melisa, Lavanta, Macela veya Lavanta gibi bitkilerden yapılabildiğinden daha huzurlu bir gece geçirmenizi sağlar.

Yastıklar, bebekler de dahil olmak üzere herhangi bir yaşta, kişinin sırtüstü, yukarı veya aşağı yatıp uyuduğunun dikkate alınması gerektiğinden, sadece boylarına dikkat edilerek kullanılabilir.

Diğer bir seçenek de yastık kılıfına veya göz bandına 2 damla lavanta esansiyel yağı sürmektir ve işlem her gece tekrarlanmalıdır.

Aromalı Yastık Nasıl Yapılır

Aromalı yastık, normal bir yatak yastığı kullanılarak evde kolayca yapılabilir.

Gerekli malzeme

• Yastık kılıfı ile 1 yastık;
• 1 poşet;
• ½ fincan kurutulmuş Melisa, Lavanta, Macela veya Lavanta;
• Tel.

Nasıl monte edilir

Otu tercihen poşetin içine yerleştirin ve bir iplik parçası kullanarak kapatın. Ardından, yastık kılıfını yastığın üzerine yerleştirin ve poşeti yastık kılıfı ile yastık arasındaki boşluğa yastık kılıfının köşelerinden birine yaslanarak yerleştirin. Yatmadan önce başınızı yastığın ortasına koymalı ve tercihen poşetin yan tarafına burnunuzu çevirmelisiniz.

Yastığın daha uzun süre dayanması için ne yapılmalı

Yastığın daha uzun süre kokmasını sağlamak için, yastık kılıfını veya yastığı yıkamak gerektiğinde, kapalı bir kutu içinde tutarak poşeti çıkarmak çok önemlidir.

Her yastığın belirsiz bir son kullanma tarihi vardır, ancak artık herhangi bir aroma salmadığında değiştirilmelidir.

Çünkü aromalı yastık işe yarıyor

Aromalı yastık, öksürükleri hafifletmek, depresyon semptomlarını iyileştirmek veya sigara kullanımıyla mücadele gibi çeşitli hedeflere ulaşmak için farklı kokular ve kokular kullanan bir bitkisel ilaç dalı olan aromaterapi prensipleriyle çalışır.

Bu durumda melisa veya lavanta gibi yatıştırıcı bitkisel aromalar kasların gevşemesine yardımcı olur ve bu nedenle uykuya dalmak daha kolay olur.

Daha da rahat bir uyku için aşağıdaki videoyu izleyin ve en doğru uyku pozisyonunu bulun: