2020'nin En İyi Sigarayı Bırakma Uygulamaları

İçerik

• Şimdi çık!
• Sigara içmek serbest
• Sigara içmek serbest
• İzleyiciden Çık
• EasyQuit
• Genius'tan Çık
• Benim QuitBuddy
• Alevli
• Sigara içmeyi bırak
• Sigarayı Bırakın - Sigara Sayacını Durdurun
• Sigara İçme Günlüğü - Sigarayı Bırak

Sigara, Amerika Birleşik Devletleri'nde önlenebilir hastalık ve ölümlerin önde gelen nedeni olmaya devam etmektedir. Ve nikotinin doğası gereği alışkanlıktan kurtulmak neredeyse imkansız olabilir. Ancak yardımcı olabilecek seçenekler var ve akıllı telefonunuz bunlardan biri.

Sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek iPhone ve Android cihazlarda en iyi uygulamaları derledik. Kaliteleri, güvenilirlikleri ve harika incelemeleri arasında, bu uygulamalar her seferinde bir gün alışkanlığınızı bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Şimdi çık!

Sigara içmek serbest

Sigara içmek serbest

Android derecelendirmesi: 4,2 yıldız

Fiyat: Bedava

SmokeFree'den çıkmanın iki yolu vardır. Çok motive olmuşsanız çıkış modunu seçin veya daha fazla zamana ihtiyacınız varsa azaltma modunu kullanın. Bu uygulama, sigarayı bırakma sürecinde arkadaşınız gibi davranarak, vücudunuzun uyum sağlaması için sigara kullanımınızı yavaşça azaltmanıza yardımcı olur. Özellikler arasında zengin motivasyon ipuçları, kişisel istatistikler ve finansal ve sağlık başarıları bulunur.

İzleyiciden Çık

Android derecelendirmesi: 4.7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu uygulama, bir sigaraya karşı koyduğunuz her gün yararlanacağınız sağlık ve mali faydaları izleyen motive edici bir araçtır. Sigarasız bir yaşam sürmeye ne kadar yakın olduğunuzu, ne kadar para biriktirdiğinizi ve ne kadar hayat kazandığınızı takip etmek için uygulamayı kullanın. Ayrıca, sağlık yararlarından ne kadar çabuk yararlanmaya başladığınızı gösteren bir zaman çizelgesi vardır.

EasyQuit

Genius'tan Çık

Benim QuitBuddy

iPhone derecelendirmesi: 4.4 yıldız

Fiyat: Bedava

My QuitBuddy, sigarayı bıraktığınızda sağlığınız ve yaşam tarzınızdaki farklılıkları izlemenize yardımcı olacak, kelimenin tam anlamıyla bir "yardımcı" uygulamadır. Vücudunuzun ciğerlerinizin ve vücudunuzun diğer bölümlerinin ne kadar daha sağlıklı olduğunu gösteren canlı bir haritayı, ne kadar para biriktirdiğiniz ve vücudunuza koymaktan kaçındığınız katranın listelerini kullanarak, My QuitBuddy yanınızda. Hatta bu uygulama, iştahlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için size karalama gibi oynayabileceğiniz küçük oyunlar bile verecektir.

Alevli

Sigara içmeyi bırak

Android derecelendirmesi: 4.4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu uygulama tam olarak söylediği şeyi yapmanıza yardımcı olacaktır: sigarayı bırakın. Ve çıkmak için doğru araçlara sahip olduğunuzdan emin olmak için hiçbir şey durmayacaktır: ne kadar para biriktirdiğinizi söyleyen bir izleyici, ilerlemenizi izlemek veya diğer uygulama kullanıcılarıyla paylaşmak için bir günlük ve hatta bunu yapmanıza olanak tanıyan bir özellik Tasarruf ettiğiniz paranın Amazon istek listenizdeki öğeler için nasıl kullanılabileceğini görün.

Sigarayı Bırakın - Sigara Sayacını Durdurun

Android derecelendirmesi: 4.8 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu uygulama, hepsi bir arada bir veri izleyici, bilgi kaynağı ve destek sistemi olarak tasarlanmıştır. Vücudunuzu ne kadar nikotin ve katrandan kurtardığınızı ve bırakmanın diğer faydalarını size söyleyecektir. Çeşitli yöntemler kullanarak başarılı bir şekilde bırakan kişilerin hikayelerini ve ipuçlarını dinleyin ve ilk olarak İngiliz yazar Allen Carr tarafından tanıtılan kanıtlanmış bırakma yöntemlerini izleyin.

Sigara İçme Günlüğü - Sigarayı Bırak

Android derecelendirmesi: 4,5 yıldız

Fiyat: Bedava

Bu uygulama tamamen hedeflerle ilgilidir: İçtiğiniz her sigaraya girersiniz ve ardından bırakmak için kendi hedeflerinizi belirlersiniz. Ardından, uygulama size bu hedeflerle ilgili olarak her gün nasıl ilerlediğinizi ve işi bırakmak için nasıl motive olabileceğinizi gösterecek araçlar ve bilgiler sağlar. Zaman içindeki ilerlemenizi gösteren bir kontrol paneli ve grafikler, zaman içindeki sigara içme alışkanlıklarınızı izleyen istatistikler ve hedeflerinize yönelik ilerlemenizi ölçen bildirimler göreceksiniz.

Bu liste için bir uygulamayı aday göstermek istiyorsanız, bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.