2019'un En İyi Migren Uygulamaları

İçerik

• Migren Buddy
• Acımı Pro'yu Yönet
• N1-Başağrısı
• Migren Rölyef Hipnoz
• Baş Ağrısı Günlüğü
• Mavi Işık Filtresi ve Gece Modu
• Ouchie
• Migren Bilgisi
• Migren Monitörü
• Relax Melodies: Uyku Sesleri
• Acupressure: Kendinizi İyileştirin

Migren atakları güçten düşürücü olabilir, bu da gün boyunca geçmeyi zorlaştırır. Ancak doğru teknoloji, migreni azaltmaya bile yardımcı olabilecek tetikleyiciler ve desenler gibi şeyler hakkında fikir verebilir. Bu yıl mükemmel kaliteleri, yüksek kullanıcı derecelendirmeleri ve güvenilirlikleri için en iyi migren uygulamalarını seçtik.

Migren Buddy

iPhone değerlendirme: 4,8 yıldız

Android değerlendirme: 4,7 yıldız

Fiyat: Bedava

Bu gelişmiş migren günlüğü ve izleme uygulaması, bir migren saldırısının tüm yönlerini hızlı bir şekilde kaydetmenize ve tanımlamanıza yardımcı olmak için nörologlar ve veri bilimcilerinin yardımıyla tasarlanmıştır. Durumunuzu iyileştirmek için saldırılarınıza özgü tetikleyiciler, belirtiler, sıklık, süre, ağrı yoğunluğu, yer ve yaşam tarzı faktörleri hakkında bilgi edinin.

Acımı Pro'yu Yönet

Android değerlendirme: 4,4 yıldız

iPhone değerlendirme: 4,7 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla 3,99 ABD doları

Bu uygulama doktorunuz veya sigorta şirketi için bilgi ve ağrınızın kanıtı toplamak için migren ataklarının belirtilerini izlemenize yardımcı olur. Ayrıca migren kalıplarınızın kapsamlı bir anlık görüntüsü için kişisel istatistikler, çizelgeler, grafikler ve takvim görünümleri hakkında bilgiler sunar.

N1-Başağrısı

iPhone değerlendirme: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

N1-Headache, desenleri ve tetikleyicileri tanımlamak için migren ve günlük faktörleri izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış analitik bir araçtır. Uygulamanın öz yönetim araçları, saldırıları yönetmenize ve yaşam tarzınızın ve ilaçlarınızın migreni nasıl etkilediğini belirlemeye yardımcı olmak için özelleştirilmiş geri bildirim sunar.

Migren Rölyef Hipnoz

Android değerlendirme: 4,1 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu hipnoz uygulaması, grev yaparken migren ataklarından rahatlama bulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. 30 dakikalık tek bir günlük oturumda, hipnotik öneriler almak için beyin dalgası frekansını en uygun duruma getirmeyi amaçlayan hipnotik bir güçlendiriciyle huzurlu müzik ve doğa sesleri bulunur.

Baş Ağrısı Günlüğü

Android değerlendirme: 4,3 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Baş Ağrısı Günlüğü, migren ataklarını takip etmek için hızlı, basit, basit bir yol sunar, böylece tetikleyicilere girebilir, durumunuzu daha iyi anlayabilir ve en etkili tedavileri tanımlayabilirsiniz.

Mavi Işık Filtresi ve Gece Modu

Android değerlendirme: 4,8 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu gece filtresi, bazı insanlar için migren tetikleyicisi olabilecek mavi ışığa maruz kalmayı en aza indirecek şekilde tasarlanmıştır.Uygulama ayrıca, geceleri okumaktan hoşlanıyorsanız göz yorgunluğunu gidermeye yardımcı olur.

Ouchie

iPhone değerlendirme: 4,5 yıldız

Android derecelendirme: 3.8 yıldız

Fiyat: Bedava

Ağrı hastaları tarafından ağrı hastaları için oluşturulan Ouchie, insanların migren dahil kronik ağrıyı yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Acınızı izlemek ve tam olarak neyle uğraştığınızı anlayan destekleyici bir insan topluluğuna ulaşmak için uygulamayı kullanın. Ouchie ayrıca tedavi seçenekleri, destek grupları, araştırmalar ve daha fazlasını bulmanıza yardımcı olacak kapsamlı eğitim kaynakları içerir.

Migren Bilgisi

iPhone değerlendirme: 4,8 yıldız

Android değerlendirme: 4,3 yıldız

Fiyat: Bedava

Migren ataklarınız hakkında bilgi ekleyin ve Migren Insight'daki gelişmiş zeka analizi, ataklarınızla ilişkili tetikleyicileri, kombinasyon tetikleyicilerini veya kalıpları tanımlamanıza yardımcı olacaktır. Net ve kolay raporlar, migreninizi azaltmak veya ortadan kaldırmak için sizin ve doktorunuzun birlikte çalışmanıza yardımcı olur.

Migren Monitörü

iPhone değerlendirme: 4,8 yıldız

Android değerlendirme: 4,3 yıldız

Fiyat: Bedava

Bu sezgisel saldırı izleme uygulaması, migreninizin tüm yönlerini izlemenizi sağlayan temiz bir arayüze ve gelişmiş raporlamaya sahiptir. Hem doktorunuzdan hem de kronik durumla birlikte yaşayan anonim diğer kullanıcı topluluğundan desteğe erişin. Günlük ipuçları ve bilgiler migreninizi kontrol altına almanıza da yardımcı olur.

Relax Melodies: Uyku Sesleri

iPhone değerlendirme: 4,8 yıldız

Android değerlendirme: 4,6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Özellikle migren uygulaması olarak tasarlanmamış olsa da, Relax Melodies rahatlamanıza yardımcı olacak rehberli egzersizler ve meditasyonlar sunar. Stresi ve kaygıyı azaltmak, uykunuzun kalitesini artırmak ve derin uykuya geçmeyi kolaylaştırmak için uygulamayı kullanın.

Acupressure: Kendinizi İyileştirin

Android değerlendirme: 4,3 yıldız

Fiyat: $1.99

Stres ve anksiyete migreninizi tetiklerse, Acupressure vücudun doğal kendi kendine iyileştirme yeteneklerini teşvik etmek için kendi kendine masajda size rehberlik edebilir. Sinir uçlarını serbest bırakmak ve gerginliği azaltmak için parmaklarınızı cildin yüzeyindeki önemli noktalara basmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin.

Bu liste için bir uygulama aday göstermek istiyorsanız bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.

Jessica Timmons, 2007'den beri serbest yazar. Her zaman uyum içinde olan kocasıyla birlikte dört çocuğunun yoğun yaşamlarını düzeltirken, çok sayıda sabit hesap ve ara sıra bir kerelik proje için yazıyor, düzeltiyor ve danışıyor. Ağırlık kaldırma, gerçekten harika latte ve aile zamanını seviyor.