2020 Yılının En İyi Kilo Verme Uygulamaları

İçerik

• İdeal ağırlık
• MyFitnessPal
• Kaybetmek!
• WW (Ağırlık Gözlemcileri)
• Noom
• DailyBurn
• Kalori Sayacı PRO MyNetDiary
• Pacer Adımsayar ve Adım İzleyici
• Fooducate Nutrition Tracker
• 30 Günde Kilo Verin
• Mutlu Ölçek
• FatSecret Kalori Sayacı
• YAZIO Yiyecek ve Oruç Takibi
• Kilonuzu İzleyin
• aktiBMI
• iTrackBites

Bir kilo verme uygulaması size kilo vermeniz için gereken motivasyonu, disiplini ve sorumluluğu verebilir ve onu uzak tutabilir. İster kalori saymak, ister öğünleri günlüğe kaydetmek veya egzersizlerinizi takip etmek istiyor olun, iPhone ve Android cihazlar için çok sayıda harika uygulama var. Yüksek kaliteleri, güvenilirlikleri ve harika kullanıcı incelemelerine göre yılın en iyilerinden bazılarını seçtik.

İdeal ağırlık

Android değerlendirme: 4.3 yıldız

Fiyat: Öğe başına 0,99 ABD doları

Bu günlük ağırlık izleyiciye ve BMI hesaplayıcısına başlamak için ihtiyacınız olan tek şey cinsiyetiniz, yaşınız, boyunuz ve kilonuzdur. İzleyici, kendi imzası olan Ağırlık Çarkı ile VKİ'nizi hesaplar ve birçok grafiği, son diyet seçimlerinin kilo etkilerini anlamanıza yardımcı olur. Ayrıca zaman içindeki ilerlemenizi izleyebilir ve takip edebilirsiniz.

MyFitnessPal

iPhone değerlendirme: 4.7 yıldız

Android değerlendirme: 4.4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Muazzam bir gıda veritabanı, bir barkod tarayıcı ve tarif ithalatçısı ile MyFitnessPal'da yiyecekleri takip etmek hızlı ve kolaydır. Uygulama, besinlerinizi izler ve kalorileri sayar, ayrıca daha sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacak yiyecek bilgileri sunar. Ayrıca egzersizlerinizi ve adımlarınızı kaydedebilir, ayrıca topluluktan destek ve motivasyon bulabilirsiniz.

Kaybetmek!

iPhone değerlendirme: 4.7 yıldız

Android değerlendirme: 4.6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Aklınızda bir hedef kilonuz varsa, Lose It! oraya ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Profil ayrıntılarınızı ve hedef ağırlığınızı girin, uygulama günlük kalori bütçenizi hesaplasın. Ardından bu hedefe ulaşmak için yemeğinizi, kilonuzu ve aktivitelerinizi takip edebilirsiniz. Özellikler arasında barkod tarama, Snap It ile fotoğraf çekerek yiyecekleri izleme ve makroları sayıyorsanız bir durum çubuğu bulunur.

WW (Ağırlık Gözlemcileri)

iPhone değerlendirme: 4.8 yıldız

Android değerlendirme: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

WW (Weight Watchers) sürekli olarak kilo vermek için en iyi diyet olarak derecelendirilir ve uygulama size yiyecek ve fitness takipçilerine, binlerce tarife ve destekleyici bir topluluğa erişim sağlar. Ne yediğinizi takip etmek için barkod tarayıcıyı ve muazzam veritabanını kullanın ve aktivite izleyici ile fitness hedeflerinizi izleyin. Beslenme bilimi destekli bir sistem, sizi daha sağlıklı bir diyete doğru yönlendirecektir.

Noom

iPhone değerlendirme: 4.7 yıldız

Android değerlendirme: 4.3 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Noom, size daha az yemenizi ve daha fazla hareket etmenizi söylemek yerine, beslenme ve egzersiz hakkındaki derin düşüncelerinizi ve inançlarınızı belirlemek için psikoloji temelli bir yaklaşım kullanır. Ardından, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için özelleştirilmiş bir yaklaşım oluşturur. Uygulama, kilonuzu, yiyeceğinizi, egzersizinizi, tansiyonunuzu ve kan şekerinizi tek bir yerden izlemenize yardımcı olur.

DailyBurn

iPhone değerlendirme: 4.8 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Kilo vermek, formunuzu yükseltmek veya zindeliğe yardımcı bir giriş mi arıyorsunuz? DailyBurn, hızlı egzersizler, kişiselleştirilmiş planlar, kişisel eğitmenlere ve sağlıklı tariflere erişim ve çok daha fazlasıyla hepsini yapmanıza yardımcı olabilir. Uygulama, diğer sağlık ve fitness uygulamalarıyla senkronize olur ve programınıza göre çalışabilmeniz için talep üzerine akış sunar.

Kalori Sayacı PRO MyNetDiary

iPhone değerlendirme: 4.7 yıldız

Android değerlendirme: 4.6 yıldız

Fiyat: İPhone için 3,99 ABD doları, uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

MyNetDiary, kilo vermeyi kolaylaştırmak için oluşturuldu. Hedef kilonuzu ayarlayın ve uygulama, güvenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için bir kalori bütçesi oluşturacaktır. Günlük ağırlık tahmini sizi yolda tutar ve gerektiğinde ayarlamalar yapar. Özellikler arasında muazzam bir gıda veritabanı ve barkod tarayıcı, makro besin ve beslenme istatistikleri ve öğünlerinizi, tartılarınızı, uykunuzu ve tansiyonunuzu takip etmek için hatırlatıcılar bulunur.

Pacer Adımsayar ve Adım İzleyici

iPhone değerlendirme: 4,9 yıldız

Android değerlendirme: 4.6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Yürüyüş arkadaşı ve sağlık koçu olarak bir arada tasarlanan Pacer, tüm etkinliklerinizi izlemenize ve topluluğunun desteğinden ve motivasyonundan yararlanmanıza yardımcı olur. Uygulama, kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için eğlenceli zorluklar, ayrıntılı veriler, dış mekan rotası, kişiselleştirilmiş fitness planları ve rehberli egzersiz programları içerir.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone değerlendirme: 4.7 yıldız

Android değerlendirme: 4.4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Bu beslenme ve sağlık takipçisi, kalorilerinizin kalitesini izler ve ücretsiz sağlık ve diyet ipuçları, ayrıca diyet yapan diğer kişilerden destek ve motivasyon sunar. Eklenmiş şekerler, yapay tatlandırıcılar, trans yağlar, MSG, GDO'lar ve çok daha fazlası dahil olmak üzere üreticilerin fark etmenizi istemediği bilgiler için barkodları tarayın.

30 Günde Kilo Verin

Android değerlendirme: 4.8 yıldız

Fiyat: Bedava

Bu uygulama, hızlı bir şekilde kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tüm diyet planlarını ve egzersiz rutinlerini size sağlar. Uygulama, vücudunuzun her bölümü için çeşitli egzersiz planlarını birleştirirken, aynı zamanda yakılan kalorileri ve tüketilen kalorileri izlemenize olanak tanır, böylece hızlı bir şekilde kilo vermek için hepsi bir arada araca sahip olabilirsiniz.

Mutlu Ölçek

FatSecret Kalori Sayacı

iPhone derecelendirmesi: 4.7 yıldız

YAZIO Yiyecek ve Oruç Takibi

Kilonuzu İzleyin

aktiBMI

Android derecelendirmesi: 4,5 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

aktiBMI, size sindirimi kolay kilo ve sağlık istatistikleri veren basit, anlaşılır, özelleştirilebilir bir kilo verme uygulamasıdır. Ayrıca başarılarınızı kutluyor ve kişisel kilometre taşlarınıza ulaştığınızda devam etmenizi teşvik ediyor.

iTrackBites

iPhone derecelendirmesi: 4.8 yıldız