Domates ve Sedef Hastalığı: Nightshade Teorisi Doğru mu?

İçerik

• Domates yasak mı?
• Domateslere alternatifler
• A vitamini
• C vitamini
• Potasyum
• Kalsiyum
• Alevlenmeleri ne tetikler?
• Onlar hakkında ne yapabilirsiniz?

Sedef hastalığı nedir?

Sedef hastalığı, bilinen tedavisi olmayan kronik bir durumdur. Bağışıklık sisteminizin hatalı çalışmasından kaynaklanır. Durum, mevcut, sağlıklı cildinizin üzerinde gereksiz yere yeni cilt hücrelerinin gelişmesine neden olur. Ortaya çıkan yamalar vücudun herhangi bir yerinde görünebilir, ancak çoğunlukla dirsekler, dizler, kafa derisi, tırnaklar ve ayak tırnaklarındaki cildi etkiler. Sedef hastalığı ayrıca psoriatik artrit olarak bilinen eklem iltihabı oluşturabilir.

Ekstra cilt hücreleri, çatlayabilen ve kanayabilen gri, kaşıntılı ve hatta ağrılı yamalar halinde gruplanır. Kronik bir durum olsa da, en sert semptomlar her zaman mevcut ve fark edilmez. Belirtiler farklı zamanlarda gelip gidebilir. Yamalar ayrıca boyut olarak değişebilir ve önceki salgınlarda olduklarından farklı yerlerde görünebilir.

Domates yasak mı?

Solanaceae bitki ailesinden türetilen patlıcangil meyve ve sebzeleri yemenin sedef hastalığının alevlenmesini tetikleyebileceği hikayeleri dolaştı. Nightshade meyveleri ve sebzeleri, domateslerin yanı sıra beyaz patatesleri, patlıcanları ve kırmızı biber ve kırmızı biber gibi biber türevli yiyecekleri içerir (ancak tamamen farklı bir bitkiden gelen karabiber hariç).

Gece gölgelerinden kaçınmanın sedef hastalığını önlemeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar anekdottur. Bilimsel çalışmalar, patlıcangiller yemek ve kötüleşen salgınlar arasında henüz net bir bağlantı göstermedi. Domates veya diğer patlıcangiller durumunuzu daha da kötüleştiriyor gibi görünüyorsa, bunları birer birer ortadan kaldırın ve değişiklikleri not etmek için bir yemek günlüğü tutun.

Domateslere alternatifler

Domates, birçok önemli besin maddesi için iyi bir kaynaktır. A vitamini ve potasyum açısından zengindirler ve ayrıca C vitamini ve kalsiyum sağlayabilirler. Onları diyetinizden çıkaracaksanız, sağladıkları besinler için diğer kaynakları düşünün.

A vitamini

A vitamini gözleri ve cildi destekler. A vitamini ayrıca kuru kayısı, kavun, havuç, yapraklı yeşillikler, karaciğer, mango, kabak ve tatlı patateste (patlıcangiller ailesinin bir parçası olmayan) bulabilirsiniz.

C vitamini

C vitamini hücrelerin büyümesine ve iyileşmemize yardımcı olur. Kavun, turunçgiller ve bunların suları, kivi, mango, papaya, ananas, çilek, ahududu, yaban mersini, kızılcık ve hatta tatlı karpuz gibi birçok meyvede bol miktarda bulunur.

Potasyum

Potasyum, sağlıklı kan basıncı ve sindirim sistemi ve kasların düz kas fonksiyonu için gerekli olan bir elektrolittir. Potasyum muz, avokado, fasulye, tatlı patates ve koyu yapraklı yeşilliklerde bulunur.

Kalsiyum

Bu mineral kemikleri güçlü tutar ve ayrıca kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Popüler kaynakları arasında süt ürünleri, kemikli küçük balıklar, kara lahana, soya ve pişmiş fasulye bulunur.

Alevlenmeleri ne tetikler?

Sedef hastalığı kalıtsal bir durum olsa da, belirli davranışlar ve yaşam koşulları onu daha da kötüleştirebilir. Bunlara sigara içmek ve aşırı kilolu olmak dahildir. Sedef hastalığı alevlenmeleri, zehirli sarmaşık veya güneşe maruz kalma gibi bilinen tahriş edici maddelerle doğrudan cilt teması ile de tetiklenebilir.

Çok miktarda alkol içmek (kadınlar için günde bir, erkekler için iki içkiden fazla) ve yüksek düzeyde stres yaşamak da tetikleyici olabilir.

Benzersiz tetikleyicilerinizi belirlemek ve onlar için etkili olan tedavileri keşfetmek zor olabilir.

Salgınlar, görünüş üzerindeki etkileri göz önüne alındığında, öz-bilinç duygularına neden olabilir. Bu zorluklar sinir bozucu olabilir ve anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açabilir ve bu da sosyal ve iş faaliyetlerini engelleyebilir.

Onlar hakkında ne yapabilirsiniz?

Enflamasyonu kısıtlayabilen, bağışıklık sistemi arızasına başarılı bir şekilde müdahale edebilen veya istenmeyen hücresel büyümeyi durdurabilen ilaçlar mevcuttur. Ultraviyole ışık tedavisi, bir doktor tarafından uygun şekilde denetlendiğinde (bronzlaşma yataklarını bırakın) durumu iyileştirebilir. Birçok insan cilt yüzeyini daha iyi hissettiren nemlendiriciler kullanır.

Sedef hastalığı için henüz bir tedavi olmamasına rağmen, semptomlarının çoğu ele alınabilir. Birçok insan, belirli yiyecekleri tüketerek veya ortadan kaldırarak bir saldırının yoğunluğunu azaltmayı veya saldırı sayısını sınırlamayı başardı. Tıp uzmanlarının bu tür bir yöntemin özelliklerini izlemesi ve onaylaması zordur. Diyetinizden bazı şeyleri çıkarmak sedef hastalığınızı iyileştirirse, o diyete devam edin. Birçok uzman sebze, meyve, yağsız protein ve tam tahıllardan oluşan bir diyetin neredeyse her zaman sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu konusunda hemfikirdir.