Ayak Uyuşması: Olası Nedenler ve Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• Parmak uyuşmasının belirtileri nelerdir?
• Ayak uyuşmasına ne sebep olur?
• Ne zaman tıbbi yardım almalıyım?
• Ayakta uyuşma nasıl teşhis edilir?
• Ayakta uyuşma nasıl tedavi edilir?
• Kronik ayak uyuşukluğunun tedavisi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Parmak uyuşması nedir?

Ayakta uyuşma, ayak parmaklarınızdaki his etkilendiğinde ortaya çıkan bir semptomdur. Hissizlik, karıncalanma ve hatta yanma hissi yaşayabilirsiniz. Bu, yürümeyi zorlaştırabilir ve hatta acı verici hale getirebilir.

Ayakta uyuşma geçici bir semptom olabilir veya kronik bir semptom olabilir - yani uzun süreli. Kronik parmak uyuşması yürüme yeteneğinizi etkileyebilir ve muhtemelen farkında olmadığınız yaralanmalara ve yaralara yol açabilir. Parmak uyuşması endişe kaynağı olabilirken nadiren tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir.

Parmak uyuşmasının belirtileri nelerdir?

Ayakta uyuşma, genellikle ayak parmaklarınızı veya altınızdaki yeri hissetme yeteneğinizi azaltan anormal bir histir. Ayrıca his geri döndükçe ve uyuşukluk geçerken bacaklarınızda veya ayak parmaklarınızda karıncalanma hissedebilirsiniz.

Uyuşukluk ayrıca ayak parmaklarınızda karıncalanma hissine neden olabilir. Bu, nedenine bağlı olarak sadece bir ayakta veya her iki ayakta olabilir.

Ayak uyuşmasına ne sebep olur?

Vücudunuz, dokunma hissinizi sağlayan karmaşık bir duyu sinirleri ağı içerir. Sinirlere baskı yapıldığında, hasar gördüğünde veya tahriş olduğunda, sanki bir telefon hattı kesilmiş ve mesajlar geçemiyormuş gibi olur. Sonuç, ister geçici ister uzun süreli olsun uyuşukluktur.

Aşağıdakiler dahil bir dizi tıbbi durum ayak parmağında uyuşmaya neden olabilir:

• alkolizm veya kronik alkol kötüye kullanımı
• Charcot-Marie-Tooth hastalığı
• diyabet ve diyabetik nöropati
• donma
• Guillain-Barré sendromu
• fıtıklaşmış disk
• multipl skleroz (MS)
• Morton nöroması (ayak topunu etkileyen) veya tarsal tünel sendromu (tibial siniri etkileyen) gibi sinir sıkışması sendromları
• periferik arter hastalığı (PAD)
• periferik vasküler hastalık (PVD)
• Raynaud hastalığı
• siyatik
• zona hastalığı
• omurilik yaralanması
• vaskülit veya kan damarlarının iltihabı

Bazı insanlar, özellikle koşma veya spor yapma gibi yüksek etkili egzersizler yaptıktan sonra egzersize bağlı ayak parmaklarında uyuşma yaşarlar. Bunun nedeni egzersiz sırasında sinirlerin sık sık sıkışmasıdır. Egzersizi bıraktıktan sonra hissizlik oldukça hızlı bir şekilde geçmelidir.

Daha seyrek olarak, ayak parmaklarındaki uyuşma, daha ciddi bir nörolojik olayın işareti olabilir. Vücudun bir tarafında ani uyuşukluk hissettiğinizde durum budur. Bunun nedeni şunlar olabilir:

• nöbet
• inme
• geçici iskemik atak (TIA)

Ne zaman tıbbi yardım almalıyım?

Aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle birlikte ayak parmağınızda uyuşma hissederseniz derhal tıbbi yardım alın:

• bir veya iki gözden görme zorluğu
• yüz sarkıklığı
• net düşünememe veya konuşamama
• denge kaybı
• Kas Güçsüzlüğü
• son kafa travmasından sonra ortaya çıkan ayak parmak uyuşması
• vücudunuzun bir tarafında ani his kaybı veya uyuşma
• ani, şiddetli baş ağrısı
• titreme, sarsıntı veya seğirme hareketleri

Parmak uyuşukluğunuza başka semptomlar eşlik etmiyorsa, rahatsız olduğunda veya eskisi gibi gitmediğinde doktorunuzu görün. Parmak uyuşması kötüleşmeye başlarsa tıbbi yardım almalısınız.

Ayakta uyuşma nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz fizik muayene yapmadan önce tıbbi geçmişinizin ve semptomlarınızın bir envanterini çıkaracaktır. İnme veya nöbet benzeri semptomlar yaşıyorsanız, doktor BT veya MRI taraması önerebilir. Bunlar, beyinde felce işaret edebilecek kanamayı tespit edebilir.

MRI ve BT taramaları, omurgadaki siyatik veya spinal stenozu gösterebilecek anormallikleri tespit etmek için de kullanılır.

Belirtileriniz ayakların kendisinde yoğunlaşmış gibi görünüyorsa, doktorunuz kapsamlı bir ayak muayenesi yapacaktır. Bu, ayaklardaki sıcaklığı ve diğer hisleri algılama yeteneklerinizi test etmeyi içerir.

Diğer testler, elektrik akımının sinirler yoluyla ne kadar iyi iletildiğini tespit edebilen sinir iletim çalışmalarını içerir. Elektromiyografi, kasların elektriksel uyarıma nasıl tepki verdiğini belirleyen başka bir testtir.

Ayakta uyuşma nasıl tedavi edilir?

Ayakta uyuşma tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır.

Nedeni diyabetik nöropati ise, doktorunuz kan şekerinizin uygun seviyelerde kalmasını sağlamak için ilaçlar ve tedaviler önerecektir. Fiziksel aktivitenizi artırmak ve diyetinize dikkat etmek de yardımcı olabilir.

Uyuşma, ayaktaki sinirin sıkışmasından kaynaklanıyorsa giydiğiniz ayakkabı tipini değiştirmek işe yarayabilir. Uyuşma alkolle ilgiliyse, içmeyi bırakmalı ve bir multivitamin almaya başlamalısınız.

Bu adımlara ek olarak, doktor ağrı kesici ilaçlar da yazabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• duloksetin (Cymbalta) ve pregabalin (Lyrica) dahil olmak üzere diyabetik sinir ağrısını tedavi etmek için antidepresanlar ve antikonvülzanlar
• opioidler veya oksikodon (Oxycontin) veya tramadol (Ultram) gibi opioid benzeri ilaçlar
• amitriptilin dahil trisiklik antidepresanlar

Kronik ayak uyuşukluğunun tedavisi

Kronik ayak uyuşması olan kişiler, yaraları ve ayak dolaşımını kontrol etmek için rutin ayak muayenelerinden geçmelidir. Ayrıca aşağıdakiler dahil mükemmel ayak hijyeni uygulamalıdırlar:

• Ayak tırnaklarını düz bir şekilde kesmek veya bir ayak hastalıkları uzmanının ofisinde ayak tırnaklarını kesmek
• ayakların altını kontrol etmek için el aynası kullanarak ayakları günlük olarak kesikler veya yaralar açısından incelemek
• ayakları destekleyen ve yastıklayan yumuşak, kalın çoraplar giymek
• ayak parmaklarının hareket etmesine izin veren iyi oturan ayakkabılar giymek