Kronik İdiyopatik Ürtiker Kaşıntısı ile başa çıkmak için 7 ipucu

İçerik

• genel bakış
• 1. Farklı antihistaminik tiplerini deneyin
• 2. Cildinizi nemlendirin
• 3. serin bir duş alın
• 4. Yulaf ezmesi banyosu deneyin
• 5. Etkilenen bölgeye serin bir bez veya buz torbası uygulayın.
• 6. gevşek oturan, rahat giysiler giyin
• 7. çizilmeye günaha karşı
• Paket servisi

genel bakış

En yaygın kronik kovan türü olan kronik idiyopatik ürtiker (CIU) ile yaşıyorsanız, muhtemelen kaşıntılı cilt ile gelen hayal kırıklığına ve rahatsızlığa aşinasınız demektir. Yaklaşık 1,5 milyon Amerikalı CIU'ya sahiptir ve ilgili kaşıntı uyku sorununa neden olabilir ve günlük aktivitelere müdahale edebilir.

CIU'nun altta yatan nedeni bilinmediğinden, durumun tedavisi zor olabilir. Ancak deneyebileceğiniz birkaç seçenek var.

İşte, özellikle alevlenmeler sırasında kaşıntıdan geçici olarak kurtulmaya yardımcı olabilecek yedi ipucu.

1. Farklı antihistaminik tiplerini deneyin

CIU teşhisi sonrasında doktorunuzun önerebileceği ilk tedavilerden biri antihistaminiklerdir. Tipik bir rejim gündüz uykusuz H1 antihistaminiklerini ve gece uyuşukluğa neden olabilecek H1 antihistaminiklerini içerebilir.

Ancak antihistaminikler bazı insanlar için kaşıntı tedavisinde etkili olabilirken, UKÜ olan kişilerin yüzde 50'sinden azı antihistaminiklere iyi yanıt verir.

Hangi antihistaminiklerin rahatlamaya yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşun. Onları çok az başarıyla denediyseniz veya hiç denemediyseniz, doktorunuza diğer tedaviler ve rahatlama yöntemleri hakkında bilgi alın.

2. Cildinizi nemlendirin

Cildinizi rahatlatmak için yüksek kaliteli, kokusuz bir nemlendirici kullanın. Düzenli kullanım cildinizi nemlendirebilir ve cildinizin yüzeyinde koruyucu bir bariyer oluşmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, soğutma hissi kaşıntıdan derhal rahatlama sağlayabilir.

3. serin bir duş alın

Sıcak su cildinizi kurutarak daha da tahriş edebilir. Öte yandan, soğuk su cildinizde sakinleştirici etkiler sağlayabilir. Duş sırasında kullanmak için yumuşak, kokusuz bir sabun seçin ve çok sert ovmamaya dikkat edin.

Bir duş yatıştırıcı hissederken, çok uzun sürerse soğuk bir duş bile cildinizde zor olabilir. En iyi sonuçlar için duşları ve banyoları 10 dakika ile sınırlandırın.

4. Yulaf ezmesi banyosu deneyin

Soğuk bir duş yerine, kolloidal yulaf ezmesi kullanarak bir yulaf ezmesi banyosu denemek isteyebilirsiniz. Yulaf ezmesi bazı iltihap ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Kovanlarınızı tahriş etmemek veya cildinizi kurutmak için suyu serin tutmayı unutmayın.

5. Etkilenen bölgeye serin bir bez veya buz torbası uygulayın.

Soğuk bir duş veya yulaf ezmesi banyosu için zamanınız yoksa, anında rahatlamak için etkilenen bölgeye serin ve ıslak bir bez uygulayın. Havluya sarılmış bir buz torbası da kullanabilirsiniz.

Cildinize karşı soğuk sıcaklık, kovanlarla ilişkili şişliği azaltabilir. Buz ayrıca kaşıntıyı hafifletmek için uyuşma etkileri sağlayabilir.

6. gevşek oturan, rahat giysiler giyin

Hem terleme hem de baskı semptomlarınızı kötüleştirebileceğinden, hem gevşek hem de rahat kıyafetler seçin. Yüzde 100 pamuk veya ipekten yapılan giysiler cildinizde daha az pürüzlüdür ve tahriş ve kaşıntıyı önleyebilir.

En önemlisi, kovanları kaplı alanları ve herhangi bir dış tahriş ediciden uzak tutan giysiler giyin.

7. çizilmeye günaha karşı

Çizilme geçici bir rahatlama sağlayabilirken, ters etki yaratabilir. Bir süre sonra, kovanlarınızı daha da ağırlaştırabilir.

Çizilmeye devam etmek için günaha karşı koy. Kaşıntıyı azaltmanın diğer yöntemlerini araştırın ve çizilme dürtüsü isabet ettiğinde dikkatinizi dağıtmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Tahrişten kaçınmak için eldiven giyebilir ve tırnaklarınızı kısa tutabilirsiniz.

Paket servisi

CIU ile gelen kaşıntıyı azaltmak ve çizilme dürtüsüne direnmek zor olabilir. Daha soğuk duşlar almayı deneyin ve belirtilerinizi hafifletmek için gardırobunuzu biraz değiştirmeyi düşünün. Kaşıntı ile ilgili bu ipuçlarına ek olarak, durumunuzu ve tedavi planınızı tartışmak için düzenli olarak doktorunuza danışın.