Depresyonu gösterebilecek 7 işareti bilin

İçerik

• Depresyonun fiziksel belirtileri
• Depresyonun psikolojik belirtileri
• Çevrimiçi depresyon testi
• Normal ve depresif beyin arasındaki fark

Depresyon, örneğin kolay ağlama, enerji eksikliği ve kilo değişiklikleri gibi semptomlar üreten bir hastalıktır ve hasta tarafından tespit edilmesi zor olabilir çünkü semptomlar başka hastalıklarda da mevcut olabilir veya sadece üzüntü belirtileri olabilir, özel tedaviye ihtiyaç duyan bir hastalık olmaksızın.

Depresyon, 2 haftadan uzun süredir devam eden semptomlara neden olur ve tedavi edilmezse kötüleşen ve ağır vakalarda intihara yol açabilen bir hastalıktır.

Depresyona işaret edebilecek 7 ana işaret şunları içerir:

1. Aşırı üzüntü;
2. Enerji eksikliği;
3. Kolay sinirlilik veya ilgisizlik;
4. Genel halsizlik, özellikle göğüste sıkışma;
5. İştah artışı veya kaybı;
6. Uykusuzluk veya çok fazla uyku gibi uyku bozuklukları;
7. İlginç olan faaliyetlere ilgi kaybı.

Genel olarak, bu depresyon belirtileri, ergenlik, hamilelik veya kendilerine yakın birinin kaybı gibi bireylerin yaşamlarında büyük değişikliklerin olduğu dönemlerde ortaya çıkar. İstemeden kilo veriyorsanız, hangi hastalıkların kaynağında olabileceğini bilin.

Depresyonun fiziksel belirtileri

Genellikle depresyonun fiziksel belirtileri arasında sürekli ağlama, nedenine göre abartılı, sürekli baş ağrısı, dinlendikten sonra bile tüm vücutta ağrı, kabızlık, boğazda yumru hissine neden olan göğüste sıkışma ve nefes darlığı.

Ayrıca özellikle bacaklarda güçsüzlük, cinsel iştah azalması, yemek yeme isteğinde artış, kilo almaya veya kilo vermeye neden olabilen güçsüzlük oluşabilir. Uyku düzeninde de değişiklikler meydana gelebilir, bu da daha fazla uyuşukluğa veya uyku zorluğuna neden olabilir ve bu da sinirliliği artırır.

Depresyonun psikolojik belirtileri

Depresyonun temel psikolojik semptomları, değersizlik, suçluluk ve günlük görevleri yerine getirememe duyguları ile kendini gösteren düşük benlik saygısı, konsantre olma ve karar vermede zorluklara neden olabilecek, işe ve öğrenmeye zarar verebilecek derin üzüntüyü içerir. okulda.

Bu semptomları tespit etmek zor olabilir ve bu nedenle kişi, durumu değerlendirmek ve genellikle antidepresan kullanımına başvuran uygun tedaviyi başlatmak için bir psikolog veya psikiyatriste danışmalıdır. En çok kullanılan antidepresanlardan bazılarıyla tanışın.

Çevrimiçi depresyon testi

Depresyon geçirebileceğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki testi yapın ve riskinizin ne olduğunu görün:

1. 1. Öncekiyle aynı şeyleri yapmaktan hoşlandığımı hissediyorum
2. 2. Kendiliğinden gülerim ve komik şeylerle eğlenirim
3. 3. Gün içinde kendimi mutlu hissettiğim zamanlar oluyor
4. 4. Hızlıca düşündüğümü hissediyorum
5. 5. Görünüşüme özen göstermeyi seviyorum
6. 6. Gelecek güzel şeyler beni heyecanlandırıyor
7. 7. Televizyonda bir program izlediğimde veya kitap okuduğumda zevk alıyorum

Normal ve depresif beyin arasındaki fark

Psikiyatristin önerdiği bir muayene olan bilgisayarlı tomografi sayesinde depresyonlu bir kişinin beyninin daha az aktiviteye sahip olduğunu gözlemlemek mümkündür.

Ancak beslenme uzmanının gösterdiği beslenme, psikolojik terapi ve düzenli fiziksel egzersiz ile beyin aktivitesi iyileştirilebilir.