Hiperhidroz Varsa Giyinmek İçin 6 Hack (Aşırı Terleme)

İçerik

• genel bakış
• 1. katmanlar halinde Elbise
• 2. Tamamen doğal kumaşları seçin
• 3. Daha koyu renkler veya baskılar seçin
• 4. Ayaklarınızı ihmal etmeyin
• 5. Giyinmeden önce ter önleyici kullanın
• 6. Doktorunuzu döngüde tutun

genel bakış

Hiperhidroz (aşırı terleme) günlük hazırlık gerektirir. Doğru planlama ile terleme şeklinizde bir fark görebilirsiniz.

Başlamak için harika bir yol, her gün kıyafetlerinizi dikkatlice seçmektir. Tamamen terlemeyi durduramasanız bile, doğru kıyafetleri giymek terinizi gizlemenize ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Hiperhidrozunuz varsa giyinmek için aşağıdaki hack'lere göz atın.

1. katmanlar halinde Elbise

Katmanlar halinde giyinme, kış aylarında önemli bir kuraldır. Bununla birlikte, sezon ne olursa olsun aşırı terlemeye yardımcı olmak için katmanlar giyebilirsiniz.

Altında ince bir giysi tabakası ile başlayın ve üzerine gevşek, sıcak bir giysi parçasıyla tamamlayın. Yaz aylarında, normal bir gömleğin altına bir tank giyin. Soğuk olduğunda, ceketin veya süveterin altına pamuklu uzun kollu bir gömlek giyin. Bu şekilde, günün ortasında terlemeye başlarsanız, sizi serinletmek için üst giysi tabakasını çıkarabilirsiniz.

2. Tamamen doğal kumaşları seçin

Doğal kumaşlar genellikle diğer türlerden daha rahattır. Ayrıca ter bariyerleri görevi görürler.

Pamuk, terden korunmak için en iyi kumaştır çünkü vücudunuzu serin tutmaya yardımcı olur. Mayo Clinic, pamuğa alternatif olarak ipek ve yünü de önermektedir.

3. Daha koyu renkler veya baskılar seçin

Bu cesur seçimler, giysilerinize sürünebilecek teri gizlemek için iyi yöntemlerdir. Mümkünse düz beyazdan kaçının - her şeyi gösterir.

4. Ayaklarınızı ihmal etmeyin

Ayaklar terleme eğilimindedir. Hiperhidroz söz konusu olduğunda, ter daha da yoğun olabilir.

Mümkünse, sandalet giymeyi deneyin veya ayaklarınızın hava almasına yardımcı olmak için yalınayak gidin. Çorap giydiğinizde, en çok teri emen atletik seçenekleri seçin. Ayrıca, pamuk ve deri gibi doğal kumaşlardan yapılmış ayakkabılar seçmek isteyeceksiniz.

Her ihtimale karşı ikinci bir çift ayakkabı ve çorap bulundurmak her zaman iyi bir fikirdir.

5. Giyinmeden önce ter önleyici kullanın

Ürünü doğru uyguladığınızdan emin olmak için giyinmeden önce daima ter önleyici kullanın. (Ayrıca giysilerinize takma olasılığınız da düşüktür.)

Terlemeyi önleyiciler ve deodorantlar sıklıkla birbirinin yerine tartışılır, ancak daha farklı olamazlardı.

Terlemeyi önleyiciler ter bezlerini hedefleyerek hiperhidroz için daha iyi bir seçimdir. Deodorantlar ise bakteriler ter ile karıştığında oluşabilecek kokuları önler.

Her ikisine de ihtiyacınız varsa, önce terlemeyi önleyici seçin. Acil bir durumda deodorantı yanınıza alabilirsiniz.Daha iyi? Bir deodorant / terlemeyi önleyici kombinasyon.

6. Doktorunuzu döngüde tutun

İki tip hiperhidroz vardır:

• Primer fokal hiperhidroz ter bezlerine vücudunuzun sizi serinletmek için ihtiyaç duyduğundan daha fazla ter üretmesini söyleyen sinirlerden kaynaklanır. Altta yatan bir sebep yok.
• İkincil jeneralize hiperhidroz başka bir tıbbi durumun neden olduğu aşırı terlemenin bir şeklidir. Örnekler diyabet, kalp hastalığı ve tiroid bozukluklarıdır.

Alışılmadık miktarlarda terlemeye devam ederseniz (dışarıda serin olsa bile) ve yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bir dermatologdan randevu alın.

Giysiler sizi rahat etmenize ve aşırı terlemeye karşı korumaya yardımcı olabilir, ancak altta yatan sorunu tedavi edemez, bu da sizi terletir veya tahta sertifikalı bir dermatologun yapabileceği bilgileri sunamaz.