Sırtımda Karıncalanma Hissini Yaratan Nedir?

İçerik

• Sırtın üst kısmında karıncalanma nedenleri
• Brakiyal pleksopati
• Fibromiyalji
• Servikal radikülopati
• Lhermitte bulgusu
• Sırtın ortasında karıncalanma nedenleri
• Zona hastalığı
• Belde karıncalanma nedenleri
• Bel fıtığı
• Spinal stenoz
• Siyatik
• Evde tedaviler
• Soğuk ve sıcak kompres
• Dinlenme
• OTC ilaçları
• Güzel poz
• Banyo
• Alternatif terapiler
• Yoga
• Akupunktur
• Masaj
• Ne zaman bir doktora görünmeli
• Paket servisi

Karıncalanmanın belirtileri nelerdir?

Sırttaki karıncalanma hissi genellikle karıncalanma, batma veya "emekleme" hissi olarak tanımlanır. Nedenine ve konumuna bağlı olarak, his kronik veya kısa süreli (akut) olabilir. Karıncaya aşağıdakiler eşlik ederse derhal tıbbi yardım isteyin:

• bacaklarda ani güçsüzlük
• Yürüme sorunları
• mesanenizin veya bağırsaklarınızın kontrolünün kaybı

Karıncalanma hissine ek olarak bu semptomlar, masif disk herniasyonu (cauda equina sendromu) veya omurgada bir tümör adı verilen daha ciddi bir duruma işaret edebilir.

Sırtın üst kısmında karıncalanma nedenleri

Sırttaki karıncalanma genellikle sinir sıkışması, hasar veya tahrişten kaynaklanır. Bazı nedenler şunları içerir:

Brakiyal pleksopati

Brakiyal pleksus, omurilikte omuzlara, kollara ve ellere sinyaller gönderen bir grup sinirdir. Bu sinirler gerilirse veya sıkışırsa, batma, karıncalanma ağrısı gelişebilir.

Çoğu durumda ağrı kolda hissedilir ve kısa bir süre devam eder. Batma, boyun ve omuzların etrafına yayılabilir. Tedavi şunları içerir:

• ağrı kesici ilaçlar
• iltihabı azaltmak için steroidler
• fizik Tedavi

Fibromiyalji

Fibromiyalji, yaygın kas ağrısı ve yorgunluğa neden olan bir merkezi sinir sistemi bozukluğudur. Omuzlar ve boyun gibi çok fazla hareketin olduğu bölgelerde, donuk ve sızıdan karıncalanmaya kadar değişen ağrı genellikle daha kötüdür. Durum genellikle şu şekilde tedavi edilir:

• Ağrı kesiciler
• antienflamatuarlar
• kas gevşeticiler
• fibromiyalji ile yaşarken ortaya çıkabilecek ağrıyı ve depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek antidepresanlar

Servikal radikülopati

Servikal radikülopati, boyundaki omurgada oluşan sıkışmış bir sinirdir. Bir boyun siniri sıkışabilir (veya sıkışabilir).

Bu, her bir omurun (omurganın kemikleri) arasında yer alan şok emici disklerden biri, hassas sinirlere baskı yaparak çöktüğünde, şiştiğinde veya "fıtıklaştığında" meydana gelir. Bu genellikle yaşlanma veya yanlış vücut mekaniği nedeniyle olur.

Kolda uyuşma ve güçsüzlüğe ek olarak omuz ve boyunda karıncalanma da olabilir. Çoğu vaka şu şekilde iyileşir:

• dinlenme
• hareket aralığını sınırlamak için boyunluk kullanılması
• tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler
• fizik Tedavi

Lhermitte bulgusu

Lhermitte'nin işareti, nörolojik bir bozukluk olan multipl skleroz (MS) ile bağlantılı şok benzeri bir duygudur. Amerika Multipl Skleroz Derneği'ne göre, MS'li kişilerin yaklaşık yüzde 40'ı, özellikle boyun öne doğru büküldüğünde, Lhermitte belirtisi yaşıyor.

Ağrı genellikle sadece birkaç saniye sürer ancak tekrarlayabilir. Steroidler ve ağrı kesiciler MS için yaygın tedaviler olmasına rağmen, Lhermitte belirtisinin spesifik bir tedavisi yoktur.

Sırtın ortasında karıncalanma nedenleri

Zona hastalığı

Zona, suçiçeği (suçiçeği zoster virüsü) üreten aynı virüsün neden olduğu bir enfeksiyondur. Sinir uçlarını etkiler.

Su çiçeği geçirdiğinizde, virüs sisteminizde yıllarca uykuda kalabilir. Yeniden aktif hale gelirse, genellikle gövdeyi saran ve karıncalanma veya yanma ağrısı üreten kabarcıklı bir döküntü olarak görünür. Tedavi şunları içerir:

• ağrı kesiciler (bazı durumlarda narkotikler dahil)
• antiviral ilaçlar
• antikonvülsanlar
• steroidler
• topikal spreyleri, kremleri veya jelleri uyuşturmak
• antidepresanlar

Belde karıncalanma nedenleri

Bel fıtığı

Omurga boyunca herhangi bir yerde fıtıklaşmış bir disk oluşabilir. Bununla birlikte, sırtın alt kısmı yaygın bir yerdir. Tedavi şunlardan oluşur:

• dinlenme
• buz
• Ağrı kesiciler
• fizik Tedavi

Spinal stenoz

Spinal stenoz, omurganın daralmasıdır. Bu daralma sinir köklerini yakalayabilir ve sıkıştırabilir. Amerikan Romatoloji Koleji'ne göre, osteoartrit buna neden oluyor.

İnsanlar yaşlandıkça spinal stenoz daha yaygın hale gelir. 50 yaş ve üstü herkes risk altındadır. Diğer artrit türleri gibi, osteoartrit aşağıdakilerle tedavi edilebilir:

• Ağrı kesiciler
• antienflamatuarlar
• kas gevşeticiler
• steroidler

Siyatik

Siyatik sinir alt sırtınızdan kalçalara ve bacaklara doğru ilerler. Sinir sıkıştırıldığında - ki bu spinal stenoz veya fıtıklaşmış bir disk neden olabilir - bacaklarınızda karıncalanma ağrısı hissedilebilir. Ağrıyı hafifletmek için doktorunuz şunları yazabilir:

• antienflamatuarlar
• Ağrı kesiciler
• kas gevşeticiler
• antidepresanlar

Evde tedaviler

Tıbbi tedavi aramaya ek olarak, aşağıdaki evde terapilerden bazılarını deneyebilirsiniz:

Soğuk ve sıcak kompres

Buzu bir havluya sarın ve günde birkaç kez 20 dakika boyunca ağrılı bölgeye koyun. Enflamasyon azalana kadar buz kullanın, ardından rahat ederseniz ısı ekleyin.

Dinlenme

Dinlenin, ancak kasların sertleşmesini önlemek için yatakta bir veya iki günden fazla kalmayın. Fetal pozisyonda uyumak omurgadaki baskıyı alabilir.

OTC ilaçları

Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi ağrı kesicileri belirtildiği gibi alın.

Güzel poz

Omuzlarınızı geriye, çenenizi yukarı kaldırın ve mideniz içeride olacak şekilde durun.

Banyo

Cildi hafifletmek için OTC yulaf ezmesi preparatı ile hafif ılık bir banyo yapın.

Alternatif terapiler

Yoga

Yoga ve kronik bel ağrısı üzerine çeşitli araştırmaları analiz eden bir araştırmaya göre, yoga yapan katılımcıların yoga yapmayanlara göre daha az ağrı, sakatlık ve depresyon semptomları vardı.

Bel ağrısı için tedavi planınıza yogayı nasıl ekleyebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.

Akupunktur

Araştırmaya göre, araştırmalar akupunkturun bel ağrısını hafifletmek için etkili bir tedavi olduğunu öne sürüyor. Yan etki riskinizi azaltmak için deneyimli bir akupunktur uzmanına görünün.

Masaj

A, derin doku masajının kronik sırt ağrısı için bir tedavi olarak terapötik masajdan daha faydalı olabileceğini göstermektedir. Ancak, potansiyel bir dezavantaj vardır. Masaj kendini iyi hissedebilirken, ağrı giderici etkileri genellikle kısa sürelidir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Ağrınız aşırı veya kalıcı hale geldiğinde veya günlük aktivitelerinizi birkaç günden fazla etkiliyorsa doktorunuza görünün. Tıbbi yardıma ihtiyacınız olan diğer işaretler şunları içerir:

• ateş, boyun tutulması veya baş ağrısı ile birlikte sırt ağrısı
• kollarınızda veya bacaklarınızda artan uyuşma veya güçsüzlük
• dengeleme sorunları
• mesaneniz veya bağırsaklarınız üzerinde kontrol kaybı

Paket servisi

Sırtınızda bir karıncalanma hissinin çeşitli nedenleri olabilir. Çoğu vaka, sinir sıkışması ve sinir sistemi ile beyin arasındaki yanlış iletişimden kaynaklanır. Dinlenme, ağrı kesiciler, antienflamatuarlar ve fizik tedavi standart ve etkili tedavilerdir.

Ciddi durumlarda, doktorunuz sıkışan sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmek için narkotik veya ameliyat önerebilir.

Birçok sinir problemi yaşlanma ve dejeneratif disk hastalığına bağlıdır. Egzersiz yaparak, sağlıklı kilonuzu koruyarak, iyi vücut mekaniği uygulayarak ve sigarayı bırakarak sırtınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.

Sigaradaki nikotin kan akışını engelleyerek disk dejenerasyonu ile karşılaşma olasılığınızı artırır.