Sadece Migren Yaşayan Birinin Anlayabileceği 9 Şey

İçerik

• 1. Işık düşmandır
• 2. Güneş gözlüklerim her şeydir
• 3. Noktalar görüyor musunuz?
• 4. O koku nedir?
• 5. Migren bulantısı şaka değil
• 6. Üzgünüm seni duyamıyorum
• 7. Karanlık bir oda her zaman yardımcı olmuyor
• 8. Gözlerimizin bağlı olması iyi bir şey
• 9. Hayır, şu anda düz bir çizgide yürüyemiyorum
• Sonuç olarak

6 yaşımdan beri aura migrenleri yaşadım. Hayatımın farklı noktalarında dünyam, uygun olmayan zamanlarda bir migrenin ne zaman ya da olacağının etrafında dönüyordu.

Migrenler çoğunlukla kontrol edilemez. Aylarca (hatta yıllarca) bir tane olmadan gidebilirsiniz ve sonra birdenbire görüşünüzde, işitme duyunuzda, koku alma duyunuzda veya kafanızdaki basınçta hafif bir değişiklik fark edeceksiniz. Sadece birinin geldiğini biliyorsun.

Migren semptomları ve şiddeti kişiden kişiye değişir. Benim için dünya migrenin geldiğini bildiğim an durur. 20 ila 30 dakika içinde dayanılmaz bir acı içinde olacağım.

İşte migreniniz varsa çok iyi anlayacağınız dokuz şey.

1. Işık düşmandır

Hiç güneşe baktınız ve sonra gözünüz kör olduğu için hızla uzağa baktınız mı? Birkaç dakika sonra, muhtemelen görüşünüzde güneşin büyüklüğünde büyük bir nokta fark ettiniz.

Bir aura migreni başladığında tam olarak böyle bir şey var, tek bir büyük nokta olmaması dışında. Vizyonunuzu dolduran bir dizi küçük siyah nokta ve dalgalı çizgilerdir.

Lütfen görüşümüzde kalan noktalara benzeyen herhangi bir şeyin bizi ürküttüğünü anlayın. Bir migrenin başlamak üzere olduğu en ufak bir duygudan bile kaçınmak için elimizden gelen her şeyi yapacağız.

2. Güneş gözlüklerim her şeydir

Dışarıda hava bulutlu olsa bile, güneş gözlüklerimi unutmak neredeyse dünyanın sonu.

Neden? Yukarıdaki 1 numaralı maddeye bakın. Migreni olanlarımız güneş ışığından kaçınmak için gerçekten her şeyi yapacağız.

Çift polarize gölgelerim için teşekkürler Bay Maui Jim!

3. Noktalar görüyor musunuz?

Görüşümde noktalar olup olmadığını belirlemek için yüzümün önünde beyaz bir kağıt parçasıyla dolaştığım biliniyordu.

Migren geçiren bir arkadaşınız size bir şeyin üzerinde noktalar görüp görmediğinizi sorarsa, onları mizah edin ve onlara doğru bir cevap verin.

4. O koku nedir?

Migrenler sıradan kokuları iğrenç hale getirir. Hiç sizi anında hasta hissettiren bir koku kokusu aldınız mı? Dünyamıza hoşgeldin.

5. Migren bulantısı şaka değil

Hamileliğimin ilk 17 haftasını kamburlaşarak geçirdim. Hala güvenle söyleyebilirim ki, migren başladığında size gizlice yaklaşan mide bulantısını yenemez.

6. Üzgünüm seni duyamıyorum

Bu yılın başlarında, aylardır dört gözle beklediğim bir konferansa katıldım. Bir sürü potansiyel yeni müşteriyle tanışacağım, bu yüzden iyi bir ilk izlenim bırakmak çok önemliydi.

Güneşli San Diego'daki etkinliğe vardığımdan beş dakika sonra bir migren başlangıcı hissettim. Elbette güneş gözlüklerimi evde bıraktım, bu yüzden bunun sadece bir yansıma olduğunu ve gerçek bir aura olmadığını umuyordum.

Maalesef yanılmışım. Çok geçmeden görüşüm bulanıklaştı. Sesler uzaklaştı. Kafamdaki baskı, iletişim yeteneğimi engelledi. İnsanlar kendilerini tanıtmaya başladılar (bizim isim etiketlerimiz vardı) ve rahatsız bir şekilde yaklaşmam ve onları o kadar iyi göremediğimi veya duyamadığımı yüksek sesle açıklamam gerekti.

Lütfen anlayın, buna aniden karar vermedik, bu yüzden sizinle konuşmak zorunda kalmadık. Dürüst olmak gerekirse sizi çok iyi göremiyoruz ve duyamıyoruz.

7. Karanlık bir oda her zaman yardımcı olmuyor

Ben çocukken, okul hemşiresi her zaman anneme beni eve götürüp karanlık bir odaya koymasını söylerdi. Her seferinde protesto ederek inlerdim. Bunun mantığa aykırı olduğunu biliyorum, ama benim için karanlık, sessiz bir odada oturmak ağrının yalnızca yüzde 1000'i büyütmesine neden oluyor.

8. Gözlerimizin bağlı olması iyi bir şey

Aura migreniniz varsa, görme ve işitme duyunuz geri geldiğinde, sadece yüzeyi kaşımış olduğunuzu bilirsiniz. Gözbebeklerimiz takılı olmasaydı, baskı yüzünden başlarımızdan fırlayacaklarından korkardık.

9. Hayır, şu anda düz bir çizgide yürüyemiyorum

Migrenler sadece görme, duyma ve koku alma duyunuzu bozmakla kalmaz, aynı zamanda dengenizi de bozar. Mantıklı, değil mi? Çok iyi göremiyor ya da duyamıyorsam, düz bir çizgide yürümemi nasıl beklersiniz?

Sonuç olarak

Kendinizi bir dahaki sefere migrenli birinin yanında bulduğunuzda nazik olun. İlaçlarını alırlarsa bulmayı teklif edin, onlara bir bardak su verin veya dengelerini yeniden kazanana kadar oturmalarına yardım edin.

Monica Froese, anne girişimciler için bir anne, eş ve iş stratejisti. Finans, pazarlama ve bloglarda MBA derecesi var. Annemi Yeniden Tanımlamak, annelerin başarılı çevrimiçi işletmeler kurmalarına yardımcı olan bir site. 2015 yılında, Başkan Obama'nın kıdemli danışmanlarıyla aile dostu işyeri politikalarını tartışmak için Beyaz Saray'a gitti ve Fox News, Scary Mommy, Healthline ve Mom Talk Radio gibi birçok medya kuruluşunda yer aldı. Aile ve çevrimiçi işi dengelemeye yönelik taktiksel yaklaşımıyla, annelerin başarılı işletmeler kurmalarına ve aynı zamanda hayatlarını değiştirmelerine yardımcı oluyor.