Jelqing tekniği: nedir, nasıl çalışır ve sonuçları

İçerik

• Teknik nasıl çalışır
• 1. Isıtma aşaması
• 2. Egzersiz aşaması
• 3. Germe aşaması
• Sonuçlar göründüğünde
• Jelqing tekniğinin riskleri var mı?

Jelq veya jelqing egzersizi olarak da bilinen jelqing tekniği, evde sadece ellerinizle yapılabilecek penis boyutunu arttırmanın tamamen doğal bir yoludur, bu nedenle penis büyütme cihazlarına göre daha ekonomik bir seçenektir.

Jelqing tekniğinin çok basit ve acısız bir teknik olmasına rağmen bilimsel bir kanıtı yoktur ve işe yarayıp yaramadığını söylemek mümkün değildir. Ayrıca teknik yanlış uygulandığında peniste yaralanma, ağrı ve tahriş riskini artırabileceği için adım adım takip edilmesi ve tekniğin en kısa sürede durdurulması önemlidir. adam herhangi bir değişiklik veya rahatsızlık hisseder.

Doktor Rodolfo Favaretto gayri resmi bir sohbette penis büyüklüğü, büyütme teknikleri hakkındaki gerçeği ve erkek sağlığı ile ilgili diğer soruları açıklıyor:

Teknik nasıl çalışır

Jelqing tekniği, cinsel organda artan kan dolaşımına izin vermesi, penisin vücudunu uzatması ve kan alma kapasitesini artırması esasına dayanır. Ancak, bu tekniğin işe yarayıp yaramadığını ve sonuçların ne kadar süre görülebileceğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Buna rağmen, doktor tarafından adım adım yönlendirildiği ve penis çok sıkı sıkılmadığı, kayganlaştırıcı kullanıldığı ve organ tam olarak dik olmadığı sürece deney yapmak mümkündür. Böylelikle jelq tekniği 3 farklı aşamada gerçekleştirilebilir:

1. Isıtma aşaması

İlk adım, penis gövdesi dokularının ısınmasını garanti ettiği ve tekniğin geri kalan aşamalarında yaralanma riskini azalttığı için çok önemlidir. Isınmanın bazı yolları şunlardır:

• Sıcak bir banyo yapın;
• Penise sıcak bir kompres veya havlu koyun;
• Sıcak su şişesi uygulayın.

Isındıktan sonra, organın vücuduna daha fazla kan girmesine izin vermek için penis orta düzeyde ereksiyona getirilmelidir. İdeal seviye, örneğin penisin dik olması, ancak içeri girecek kadar sert olmamasıdır. Daha sonra tekniğin hareketlerini kolaylaştırmak, daha az rahatsızlığa neden olmak ve olası sonuçlardan kaçınmak için bir sonraki aşamaya geçmeden önce biraz kayganlaştırıcı sürülebilir.

2. Egzersiz aşaması

Isınma aşamasını yaptıktan ve doğru ereksiyon seviyesine ulaştıktan sonra, aşağıdakileri içeren egzersiz aşamasına başlayabilirsiniz:

1. Penisin dibinde tutun"ok" işareti sembolünü oluşturmak için işaret parmağı ve başparmağınızla sarın;
2. Penis gövdesini hafifçe sıkın parmaklarınızla, ağrıya neden olmadan, ancak penisin vücudunda kanı tutacak kadar güçlü;
3. Elini yavaşça yukarı kaydır penisin başından geçmeden penis başının tabanına;
4. Adımları tekrarlayın Öte yandan, ilk elinizle penis başının tabanını tutarken.

Özellikle tekniğe başlayan erkeklerde bu adımlar yaklaşık 20 kez tekrarlanmalıdır.

3. Germe aşaması

Bu aşama, ağrılı penis hissini önlemeye ve ayrıca vücudun organ dokusunun iyileşmesini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bunun için penis gövdesi üzerinde yaklaşık 1-2 dakika baş ve işaret parmağıyla küçük dairesel masajlar yapılmalıdır. Son olarak kan dolaşımını kolaylaştırmak için penise 2 ila 5 dakika sıcak kompres uygulanabilir.

Sonuçlar göründüğünde

İlk sonuçlar genellikle tekniği kullandıktan 1 veya 2 ay sonra fark edilebilir ve 0,5 cm'ye kadar boyutta bir artış tespit etmek mümkündür. Bununla birlikte, zamanla, örneğin 2 veya 3 cm'ye kadar penis boyutundaki değişiklikleri belirlemek mümkün olabilir. Ancak bilimsel bir kanıt olmadığı için penis büyütmenin erkeğin yapabileceği egzersizler veya diğer tedavilerden kaynaklandığını söylemek mümkün değildir.

Jelqing tekniğinin riskleri var mı?

Bu tekniğin doğru yapılmadığında yani penise çok fazla kuvvet uygulandığında veya hareketler de çok güçlü olduğunda riskleri vardır. Bu nedenle, yaralanma, yara izi, ağrı, lokal tahriş ve bazı durumlarda erektil disfonksiyon riski artabilir. Bu nedenle egzersizlerin doktor rehberliğinde yapılması önemlidir.