Mangaba kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur

İçerik

• Mangaba'nın beslenme bilgileri
• Mangaba Çayı Nasıl Yapılır

Mangaba, hipertansiyon, anksiyete ve stres gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olan, anti-enflamatuar ve basıncı düşürücü etkiler gibi yararlı sağlık özelliklerine sahip küçük, yuvarlak ve kırmızımsı sarı bir meyvedir. Meyve eti beyaz ve kremsidir, kabuğu ve yaprakları yaygın olarak çay yapımında kullanılır.

Mangaba'nın sağlık yararları:

1. Kan basıncını düzenlemekkan damarlarını gevşetip basıncı düşürdüğü için;
2. Yardım rahatla ve stresle savaşçünkü kan damarları gevşer ve dolaşımı iyileştirir;
3. gibi davranmak antioksidanA ve C vitamini açısından zengin olduğu için;
4. Anemiyi önleyin, çünkü iyi miktarda demir ve B vitamini içerir;
5. Yardım bağırsak fonksiyonunu düzenlermüshil özelliklere sahip olduğu için.

Ayrıca mango yaprağı çayı, yüksek tansiyonu düzenlemek ve adet kramplarının ağrılarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Mangaba'nın beslenme bilgileri

Aşağıdaki tablo 100 g mangaba için beslenme bilgilerini sağlar.

Mangaba taze olarak veya meyve suları, çaylar, vitaminler ve dondurma şeklinde yenebilir, faydalarının sadece meyve olgunlaştığında bulunduğunu belirtmek önemlidir.

Mangaba Çayı Nasıl Yapılır

Mangaba çayı, bitkinin yapraklarından veya gövde kabuğundan yapılabilir ve şu şekilde hazırlanmalıdır:

• Mango çayı: Yarım litre kaynar suya 2 yemek kaşığı mangaba yaprağı koyun. Yaklaşık 10 dakika kaynatın, ocağı kapatın ve 10 dakika daha bekletin. Günde 2-3 bardak çay içmelisiniz.

Yüksek tansiyonu tedavi etmek için ilaç kullanımına ek olarak mangaba çayının kullanımının basınç düşüşlerine neden olabileceğini ve özellikle çayın tıbbi tavsiye olmadan kullanılması durumunda geleneksel ilaçların yerini almadığını hatırlamak önemlidir.

Hipertansiyonu tedavi etmeye yardımcı olmak için, yüksek tansiyon için başka bir ev ilacı bulun.