Tarot Kartları Meditasyon Yapmanın En Havalı Yeni Yolu Olabilir

İçerik

• Tarot Kartı Temelleri
• Tarot Kartları Nasıl Okunur?
• Meditasyon için Tarot Kartları Nasıl Kullanılır?
• Şunun için inceleyin:

Meditasyonun bir süredir bir an yaşadığına şüphe yok - uygulamaya adanmış tonlarca yeni stüdyo ve uygulama var. Ancak, Insta özet akışınızda gezinirseniz, şimdi karışıma eklenmiş birkaç mistik görünümlü kart destesi ve güzel şifalı kristaller görmüşsünüzdür. Deneyimsizler için bunlar tarot desteleri olarak bilinir ve hayır, bunları kullanmak için medyum olmanıza gerek yoktur.

Aslında, son bir yılda kendime bazı tarot kartı becerileri öğrettim ve bu alandaki uzmanlarla konuştum. Hobinin kendi (Instagram dostu) dikkatli meditasyon biçimim haline geldiğini buldum. Zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için tarot kartlarını gerçekten nasıl kullanabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenler burada.

Tarot Kartı Temelleri

Sadece standart 52 iskambil desteniz değil, tarot aslında 78 farklı karttan oluşur. Tarot, çoğu destenin köprüye benzer bir kart oyunu oynamak için kullanıldığı Avrupa'da 15. yüzyıla kadar uzanan bağları olan oldukça OG'dir. Uzmanlara göre, tarot kartları ilk olarak 18. yüzyılda kehanet amacıyla kullanıldı, ancak 1977'ye kadar Amerikalıların tarot okumasına ilgi göstermemesi, Eğlence ve Falcılık için Tarot Kartları.

Bir tarot destesi şu şekilde bölünebilir: Büyük arkana, 0'dan 22'ye kadar numaralandırılmış kozlardır ve her biri hayatın farklı bir aşamasını temsil eder; Öte yandan, küçük arkana, editör Ruby Warrington'a göre, genellikle günlük meselelerin temsilcisidir. Sayısız ve yazarı Maddi Kız, Mistik Dünya. Bu kartlar, her biri bir sayfa, şövalye, kraliçe ve kraldan oluşan bir mahkeme ile birlikte astan 10'a kadar uzanan dört takıma (kupa, kılıç, asa ve beş köşeli yıldız) ayrılır. Warrington, okuyucuya, çekilen diğer kartlara ve sorulan sorulara bağlı olarak her bir kartın farklı bir anlamı ve bir dizi bireysel yorumu olduğunu söylüyor. Ve tarot kartlarını kendiniz okurken, medyumlar ve benzerleri için en iyi şekilde bırakılan bir aktivite gibi görünebilir, aslında tarot kartlarını kendi yararınıza kullanmak için kahin olmanıza gerek yoktur. (BTW, işte enerji çalışanları gerçekten yapmak.)

Tarot Kartları Nasıl Okunur?

Tarot kartlarını nasıl okuyacağınızı öğrenmek için yıllarınızı harcayabilseniz de, önce ne için kartları kullanıyorsunuz. Warrington, "Tarotun kendi sezgilerime erişmeme yardımcı olacak gerçekten harika bir araç olduğunu düşünüyorum" diyor. "Sık sık zaten bildiğim şeyleri yeniden doğrulamama yardımcı oluyor, esasen bana evrenden fazladan onay veya 'evet' bilgisi veriyor. İçgüdülerimin bana doğru karar olduğunu söylemesi."

78 kartın her birinin kendi bireysel görüntüleri, anlamı ve hikayesi vardır. Dört takımın her biri insan ruhunun farklı unsurlarını, kişilik özelliklerini veya dış durumları temsil eder. Warrington, genellikle bir tarot destesi ile satılan rehber kitabı okumanızı önerir.

Warrington'a göre en önemli şey, güverte hakkında sorduğunuz her şeyin bir ölüm kalım meselesi ya da evet veya hayır sorusu olmadığından emin olmaktır. "Evliliğinizin bitip bitmediğini sormak yerine, 'Şu anki ilişkim beni her düzeyde tatmin ediyor mu?' gibi sorular sorabilirsiniz. Daha büyük yaşam kararları hakkında, uyum içinde en çok hissedilen bir karar vermenize yardımcı olabilecek daha ince sorular sorun” diyor. (İlgili: Doğayla Bir Olmak İçin Yapabileceğiniz 10 Woo-Woo Şey)

Örneğin, sadece bugünümü, geçmişimi ve geleceğimi görebilmek için kendime eleştirel bir mercek vermek için günde sık sık bir kart çekerim-Warrington bu basit başlama yöntemini önerir - artı insanları, sorunları ve koşulları. her kartın bireysel anlamı ile ilgilidir. "Günde bir kart okuyun ve her gün sorunuz basitçe 'Bugün benim için hangi fırsatlar mevcut olabilir?' olabilir. Süslü olmak istiyorsanız, tarot spreadleri olarak bilinenlere göz atabilirsiniz.Bazıları iki kart kadar basitken, en geleneksel ve ünlü spreadler olan Kelt Haçı on kart gerektirir.

Birçok tarot uzmanı ayrıca resimli kahin kartlarını tarot kartlarıyla birlikte kullanır çünkü bir tarot okumasından sonra daha basit, daha net ve uygulanabilir tavsiyeler sağladıklarına inanırlar. Oracle kartlarının mesajları yorumlamada örtülü değildir ve birçok okuyucu, sonraki adımları ve tavsiyeleri en iyi şekilde vermek için bir tarot kartı yayılımını çekip yorumladıktan sonra bir kehanet kartı çeker. (İlgili: Bir Ay Boyunca Her Gün Meditasyon Yaptım ve Sadece Bir Kez Hıçkırdım)

Meditasyon için Tarot Kartları Nasıl Kullanılır?

Kartlarla oynamak sadece eğlenceli bir aktivite gibi görünse de, tarot okumak aslında zihinsel sağlığınızı güçlendirmeye ve depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Sezgilere aykırı görünse de, bir düşünün: İçe dönük olduğunuzda, yüksek bir farkındalığınız ve benlik duygunuz olur, böylece zihninizi temizler ve potansiyel olarak olumsuz düşünceleri hafifletirsiniz. Dergide bir 2017 meta-analizi Doğa kendini yansıtmanın terapötik etkileri olabileceğini buldu.

Başlamak için, Warrington, alışkanlık haline getirmek için doğal olarak çekildiğinizi hissettiğiniz bir desteden günde bir kart çekmenizi önerir. “Aslında bu, Tarot kartlarıyla çalışmak için kendi dilinizi bulmakla ilgili” diyor. "Çünkü kartlar sizinle anlayabileceğiniz bir dilde konuşmaya başlayacak - hiçbir ders kitabı size bunu gerçekten öğretemez." Güvertemi palo santo dumanıyla temizlemek, şifalı kristallerle çevreme yerleşmek, belki birkaç Vinyasa akışı yapmak için 15 ya da 20 dakikalık bir tarot kartı okuma sürecini buluyorum - kendisi de meditasyon yapmak için. daha sonra kart(lar)ın okunması.

Dahası, fazladan bir özgüvene ihtiyaç duyanlar da bu uygulamadan faydalanabilir. Bir okumayı yorumlarken kendi sezgilerinize ve içgüdülerinize güvenmeye teşvik edildiğiniz ve dahası, daha çok, daha güçlü, daha somut bir karar verici olacaksınız. (Daha iyi kararlar vermek için üç ipucu daha.)

Meditasyon için tarot okumalarını şu şekilde kullanabilirim: Genellikle yeni yolculukların başlangıcı ile ilişkilendirilen Aptal kartını çekiyorum, bir çocuğunkinden farklı olmayan, özgür bir ruha sahip boş bir sayfa, saflık ve masumiyet. Bir yaşam yolculuğu olarak düşündüğüm şey, bir kartın anlamını okumanın ve analiz etmenin bireysel doğasını daha da vurgulayarak, başka birininkinden farklı olabilir. Ardından, her kart hakkında 10 dakika günlük kaydı tutabilirim - gördüklerimi, onu gördüğümde hissettiklerimi, hayatımdaki durumlarla ilgili olabileceğini düşündüğüm durumları yazmak - ve daha da derin zihinsel sağlık yararları var. Ücretsiz günlük kaydıyla kartın anlamı ve kendi hayatımla ilgisi üzerine meditasyon yapmak, sadece farkındalık pratiği yapmakla kalmıyor, aynı zamanda içsel benliğime güvenmeye de çalışıyorum. (İlgili: Dikkatli Koşmak Zihinsel Engelleri Aşmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir)

Aptal ve yaklaşan yolculuklarım hakkında ücretsiz günlük tuttuktan sonra, Crystal Angels Oracle Cards desteme dönebilir ve Clear Quartz kartını çekebilirim. Tavsiye, "Tüm duygularınızı hissetmenize izin verin. Tüm gökkuşağı duygu yelpazeniz size önemli mesajlar ve rehberlik gönderiyor." Uygun olarak, Clear Quartz'ın mesajı da meditatiftir.

İşin iyi yanı, tarot ve kehanet kartlarının birçok anlamını satın alsanız da almasanız da, uygulamanın gerektirdiği yavaş, derin nefes alma ve meditatif düşünceden herkes yararlanabilir. Yoğun programlar ve sürekli etrafta dolaşan yapılacaklar listesiyle, durup düşünmek, yazmak ya da sadece olmak için fazla zamanınız olmayabilir. Tarot kartlarını okumak, daha rahat bir yönde atılan ilk (eğlenceli) adım olabilir.

Şunun için inceleyin: