Bu Yaz Hasta Olmadan Havuzun Keyfini Çıkarma

İçerik

• Bu yaygın havuz mikropları ve bunların nasıl önleneceği ve önleneceği hakkında bilgi edinin.
• Kendinizi ve diğerlerini havuz mikroplarından koruyun
• İyi havuz kuralları
  
• Havuza girmeden önce en az 60 saniye duş alın ve sonra fırçalayın.
• Son iki hafta içinde koşu yaptıysanız yüzmeyi atlayın
• Suda kaka yapmayın veya vızıldamayın
• Yüzme bezi kullanın
• Her saat - herkes dışarı!
• Suyu yutma
• Taşınabilir bir test şeridi paketleyin
• Havuz oyunundan kaynaklanan yaygın enfeksiyonlar, hastalıklar ve tahrişler
• Yaygın eğlence amaçlı su hastalıkları
  
• Mide sorunları yaşıyorsanız, ishal hastalığınız olabilir.
• Yüzmeden sonra kulak tahrişi yüzücünün kulağı olabilir
• Yüzme sonrası cilt tahrişi "jakuzide kızarıklık" olabilir
• Ağrılı idrara çıkma, idrar yolu enfeksiyonu olabilir
• Solunum problemi bir enfeksiyon olabilir
• Havuz, havuz gibi kokmamalı

Bu yaygın havuz mikropları ve bunların nasıl önleneceği ve önleneceği hakkında bilgi edinin.

Bir otel kulübesinde uzanmak ve sonra havuz barına gitmek, arka bahçede bir parti sırasında serinletici bir dalış yapmak, topluluk havuzunda serinlemek için kiddoları toplamak - kulağa hoş geliyor, değil mi?

Açık yüzme havuzları bir yaz geleneğidir. Ama tam anlamıyla neye bulaştığınızı biliyor musunuz? Maalesef havuzlar biraz iğrenç olabilir.

Şu istatistiği dikkate alın: Amerikalıların yaklaşık yarısı (yüzde 51) havuzlara küvet gibi davranıyor. Başka bir deyişle, birçok havuz müdavimi, spor yaptıktan veya bahçede kirlendikten sonra bile atlamadan önce duş almaz veya… olasılıkları hayal edebilirsiniz.

Tüm bu ter, kir, yağ ve deodorant ve kıl lekesi gibi ürünler, klor bazlı dezenfektanın gücünü azaltarak suyu temiz tutmada daha az etkili olur. Bu, yüzücüleri enfeksiyon, hastalık ve tahrişe neden olabilecek mikroplara karşı daha savunmasız bırakır.

Ancak her mevsim plaj havlusu üzerinde oturmak için kendinizi veya çocuklarınızı terk etmek zorunda değilsiniz. Birkaç temel hijyen ipucunu alırsanız, uygun yüzücü görgü kurallarına uyarsanız ve eğlenceli havuz problemleri için uyanık kalırsanız, yaz hala büyük bir sıçrama olabilir.

Kendinizi ve diğerlerini havuz mikroplarından koruyun

İyi bir havuz vatandaşı olmak, güneşlenenlerin yakınında top mermisi yapmamaktan çok daha fazlasını gerektirir. İster bir otelde, su parkında, arka bahçedeki vahada veya toplum merkezinde olsun, bir havuz patronu olarak sorumluluğunuz suya mikrop veya pislik sokmamaktır. Artı, kendinizi bakterilerden korumanın yolları var.

İyi havuz kuralları

• Havuza girmeden önce ve sonra duş alın.
• İshal olduysanız havuzdan uzak durun.
• Havuza işemeyin veya kaka yapmayın.
• Küçükler için yüzme bezi veya pantolonu kullanın.
• Her saat ara verin.
• Havuz suyunu yutmayınız.
• Suyu taşınabilir bir test şeridi ile kontrol edin.

Havuza girmeden önce en az 60 saniye duş alın ve sonra fırçalayın.

Sadece bir yüzücü suya dışkı parçacıkları dahil milyarlarca su katabilir. İyi haber şu ki, havuza taşımaktan kaçınmak istediğimiz mikropların ve yapışkan maddelerin çoğunu temizlemek için bir dakikalık durulama yeterli. Yüzdükten sonra sabunlamak, ciltte kalan kirli maddeleri kirli havuzdan çıkarmaya yardımcı olabilir.

Son iki hafta içinde koşu yaptıysanız yüzmeyi atlayın

2017 anketine göre, yetişkinlerin yüzde 25'i ishal olduktan sonra bir saat içinde yüzeceklerini söylüyor. Bu büyük bir sorun çünkü vücuttaki dışkı parçacıkları suya karışıyor - daha da fazla ishal olduysanız. Yani mikroplar gibi Cryptosporidium kirlenmiş dışkı yoluyla yayılan, suya girebilir.

Ve biri enfekte olduğunda, gevşek dışkı durduktan sonra iki hafta boyunca paraziti atmaya devam edebilir. Sinir bozucu Kripto Parazit, yeterli klor seviyelerine sahip havuzlarda 10 güne kadar yaşayabilir. Bir mide rahatsızlığından sonra kendinizi ve çocuğunuzu havuzdan uzak tutmak, başkalarını korumaya gerçekten yardımcı olabilir.

Suda kaka yapmayın veya vızıldamayın

Çocukların bu kuralla ilgili yardıma ihtiyacı olabilir. Klorun havuzu sterilize edeceği yaygın bir yanılgıdır. Aslında, vücutta atık klorun mikropla mücadele yetenekleri. Ayrıca, özellikle çocuk değilseniz ve ne yaptığınızı tam olarak biliyorsanız, oldukça kaba ve düşüncesizdir. Havuzda bir olaya tanık olursanız hemen personele bildirin.

Yüzme bezi kullanın

Normal çocuk bezi kullanan herkes suda yüzücü bezi veya pantolon giymelidir. Bakıcılar çocuk bezlerini her saat kontrol etmeli ve havuz alanından uzakta tuvaletlerde veya soyunma odalarında değiştirmelidir.

Her saat - herkes dışarı!

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) işte budur. Bu size lazımlık molaları veya bebek bezi kontrolleri için çocukları tuvalete götürme fırsatı verir. İyi havuz hijyeni, tuvaleti kullandıktan sonra uygun şekilde silme ve el yıkamayı da içerir.

Suyu yutma

Suyu kasıtlı olarak yutmasanız bile, muhtemelen hala düşündüğünüzden daha fazlasını yiyorsunuzdur. Yüzmeden sadece 45 dakika sonra, ortalama bir yetişkin havuz suyu tüketir ve çocuklar bunun iki katından fazlasını alır.

Kendi ağzınıza girenleri en aza indirmek için elinizden geleni yapın. Ayrıca çocuklara havuz suyunun içilemeyeceğini ve suya girerken ağızlarını kapatmaları ve burunlarını tıkamaları gerektiğini öğretin. Molalarda hidrasyon için bol miktarda temiz su bulundurun.

Taşınabilir bir test şeridi paketleyin

Bir havuzun klor veya pH seviyesi kapalıysa, mikropların yayılma olasılığı daha yüksektir. Havuzun ne kadar temiz olduğundan emin değilseniz, kendinizi kontrol edin. CDC, dalmaya başlamadan önce bir havuzun uygun seviyelere sahip olup olmadığını kontrol etmek için taşınabilir test şeritleri kullanmanızı önerir.

Stripleri birçok mağazadan veya çevrimiçi olarak satın alabilir veya Su Kalitesi ve Sağlık Konseyi'nden ücretsiz bir test kiti sipariş edebilirsiniz.

Havuz oyunundan kaynaklanan yaygın enfeksiyonlar, hastalıklar ve tahrişler

Merak etmeyin. Havuzda geçirilen çoğu gün, muhtemelen güneşin altında güzel, eski moda bir eğlencenin tadını çıkarmış olmanın o mutlu hissiyle sona erecektir. Ancak bazen mide rahatsızlığı, kulak ağrısı, hava yolu veya cilt tahrişi veya diğer sorunlar ortaya çıkabilir.

Havuz mikropları hakkında düşünmek eğlenceli olmasa da enfeksiyonları nasıl önleyeceğinizi, hangi semptomları izleyeceğinizi ve eğlence amaçlı bir su hastalığına yakalanırsanız nasıl rahatlayacağınızı bilmenize yardımcı olur.

Yaygın eğlence amaçlı su hastalıkları

• ishalli hastalıklar
• yüzücü kulağı
• sıcak küvet döküntüsü
• solunum yolu enfeksiyonu
• idrar yolu enfeksiyonu

Mide sorunları yaşıyorsanız, ishal hastalığınız olabilir.

Havuz hastalığı salgınlarının yüzde 80'inden fazlası, Kripto. Ve maruz kaldıktan 2 ila 10 gün sonra koşuları alabilir veya semptomları yaşayabilirsiniz.

Diğer mide rahatsızlığı suçluları, aşağıdakiler gibi patojenlerle temas kurmayı içerir. Giardia, Shigella, norovirüs ve E. coli.

Önleme: Havuz suyunu yutmaktan kaçının.

Belirtiler: ishal, kramp, bulantı, kusma, kanlı dışkı, ateş, dehidrasyon

Ne yapalım: Kendinizin veya çocuğunuzun ishalli bir hastalığı olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir. Vakaların çoğu kendiliğinden çözülür ancak dehidrasyonu en aza indirmek isteyeceksiniz, bu da daha fazla komplikasyona yol açabilir. Kanlı dışkınız veya yüksek ateşiniz varsa daima doktorunuzla konuşun.

Yüzmeden sonra kulak tahrişi yüzücünün kulağı olabilir

Yüzücünün kulağı, dış kulak kanalındaki bir enfeksiyondur. Kişiden kişiye yayılmaz. Bunun yerine suyun kulak kanalında çok uzun süre kalması bakterilerin büyümesine ve sorunlara neden olmasına neden olur. Germy havuz suyu en büyük suçlulardan biridir.

Önleme: Siz veya çocuğunuz yüzücü kulağına yatkınsanız, yüzmeye kulak tıkacı kullanmayı deneyin. Hatta doktorunuz size onlar için özel olarak uyabilir. Ayrıca size yüzücünün kulağını engelleyen kulak damlası da sağlayabilirler. Yüzdükten sonra, kulak kanalındaki suyu boşaltmak için başınızı eğin ve her zaman kulakları bir havluyla kurulayın.

Belirtiler: kırmızı, kaşıntılı, ağrılı veya şişmiş kulaklar

Ne yapalım: Kulağınızdan su alamayacağınızı düşünüyorsanız veya yukarıdaki semptomlara neden olmaya başlarsa doktorunuzu arayın. Cankurtaranın kulağı genellikle antibiyotikli kulak damlası ile tedavi edilir.

Yüzme sonrası cilt tahrişi "jakuzide kızarıklık" olabilir

Sıcak küvet döküntüsü veya folikülit, adını genellikle kirli bir jakuzide veya spada bulunduktan sonra ortaya çıktığı için alır, ancak kötü muamele edilmiş ısıtılmış bir havuzda yüzdükten sonra da ortaya çıkabilir. Mikrop Pseudomonas aeruginosa kızarıklığa neden olur ve genellikle elbisenin kapladığı ciltte görülür. Bu yüzden ıslak bikiniyle saatlerce oturmak durumu daha da kötüleştirebilir.

Önleme: Dalmadan önce tıraş olmaktan veya ağda yapmaktan kaçının ve her zaman sabun ve suyla yıkayın ve jakuziye veya havuza girdikten sonra mümkün olan en kısa sürede kendinizi iyice kurulayın.

Belirtiler: kırmızı, kaşıntılı yumrular veya küçük iltihap dolu kabarcıklar

Ne yapalım: Kaşıntı önleyici krem ​​ve antibakteriyel krem ​​reçete edebilecek doktorunuza görünün.

Ağrılı idrara çıkma, idrar yolu enfeksiyonu olabilir

İdrar yolu enfeksiyonları (İYE), yüzme havuzu sezonunun bir başka suçlusu. Bir İYE, bakteriler üretradan yukarı çıkıp idrar yoluyla mesaneye gittiğinde ortaya çıkar. Rahatsız edici bakteriler, kirli havuz suyundan, sonra duş almamaktan veya nemli bir mayo içinde oturmaktan gelebilir.

Önleme: Yüzdükten sonra duş alın ve bir an önce ıslak elbisenizi veya elbisenizi değiştirin. Havuz maceranız boyunca bol bol su için.

Belirtiler: ağrılı idrara çıkma, bulanık veya kanlı çiş, pelvik veya rektal ağrı, gitme ihtiyacında artış

Ne yapalım: İYE'nin nedenine bağlı olarak, bir antibiyotik veya bir antifungal ilaca ihtiyaç duyulacaktır. Bir İYE'den şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Solunum problemi bir enfeksiyon olabilir

Lejyoner hastalığı, neden olduğu bir tür zatürredir. Lejyonella Havuzlardan gelen siste veya jakuziden buharla solunabilen bakteriler. Ilık suda gelişen bakterilere maruz kaldıktan iki gün ila iki hafta sonra gelişebilir.

Kirlenmiş bir yüzme havuzu veya jakuzili havuz etrafındaki havadan damlacıkları soluduğunuzun farkında olmayabilirsiniz.

Tipik olarak, kirlenme kapalı havuzlarda daha yaygındır, ancak bakteriler dışarıda sıcak ve nemli bir ortamda yaşayabilir. 50 yaşın üzerindeki kişilerde, sigara içenlerde ve bağışıklık sistemi zayıf olanlarda daha yaygındır.

Önleme: İçeri girmeden önce havuzları test etmek için portatif test şeritleri kullanın. Sigara içenlerin bunu geliştirme riski daha yüksektir.

Belirtiler: göğüs ağrısı, nefes darlığı, ateş, üşüme, kanlı öksürme

Ne yapalım:Siz veya çocuğunuz havuza girdikten sonra solunum sorunları yaşarsanız, hemen doktorunuza görünün.

Yüzmeden sonra solunum problemleri, çocuklarda daha sık görülen astım veya kuru boğulma belirtisi olabilir. Siz veya bir başkası nefes almakta güçlük çekiyorsa, 911'i arayın.

Havuz, havuz gibi kokmamalı

Neyse ki vücudumuz, ters giden havuzlar için oldukça iyi bir detektörle donatılmıştır. Temel olarak, eğer bir havuz aşırı kirliyse burnunuz bilir. Ancak popüler inanışın aksine, nispeten temiz bir havuzu gösteren güçlü klor kokusu değildir. Tam tersi.

Mikroplar, kirler ve vücut hücreleri havuzlarda klor ile birleştiğinde, sonuç keskinleşir ve bu da havaya karışabilir ve kimyasal bir koku oluşturabilir. Çoğu insan bu kokuyu yeterince klorlanmış bir havuz olarak görür. Bunun yerine, tükenen veya bozulan klor kokusudur.

Bu nedenle, girmek üzere olduğunuz havuzun aşırı güçlü bir kimyasal kokusu varsa veya gözlerinizi rahatsız ediyorsa, bu fazla kirli olduğu anlamına gelebilir. Bundan kaçınmaya çalışın veya temizlik uygulamaları hakkında görevli cankurtaranla konuşun. Öte yandan, genellikle güzel bir yaz günü gibi kokuyorsa, cannonbaaaaall!

Havuz mikropları ve vücudumuza neler yapabilecekleri hakkındaki tüm bu konuşmalardan sonra, havuzda o serin dalıştan tamamen kaçınmak isteyebilirsiniz. Sizi korkutmaya çalışmıyoruz, ancak bu hoş olmayan bilgiler yukarıda özetlenen hijyen ipuçlarına ve en iyi uygulamalara bağlı kalmanız için size ilham vermeli ve başkalarını da buna teşvik etmelidir.

Uygun havuz görgü kurallarını uyguladığınız sürece, kendinizi ve diğer herkesi güvende tutarsınız.

Jennifer Chesak, çeşitli ulusal yayınlarda medikal gazeteci, yazı eğitmeni ve serbest kitap editörüdür. Northwestern's Medill'den gazetecilik alanında Master of Science'ı kazandı. Aynı zamanda edebiyat dergisi Shift'in yönetici editörüdür. Jennifer Nashville'de yaşıyor ama Kuzey Dakota'dan geliyor ve yazmadığı ya da bir kitaba burnunu sokmadığı zamanlarda, genellikle yollarda koşuyor ya da bahçesiyle uğraşıyor. Onu Instagram veya Twitter'da takip edin.