Meme Kanseri Destek Topluluğunuzu Kurmak

İçerik

• Bir destek grubu nasıl bulunur
• Ne bekleyebileceğinizi
• Doğru uyumu bulmak
• Destek grubunuzdan en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?

Göğüs kanseri teşhisi dünyanızı alt üst edebilir. Birdenbire, hayatınızdaki her şey tek bir şeyin etrafında döner: kanserinizi durdurmak.

İşe veya okula gitmek yerine, hastaneleri ve muayenehaneleri ziyaret ediyorsunuz. Arkadaşlarla takılmaktansa evde kalıyorsunuz ve tedavinizin duygusal ve fiziksel stresinden kurtuluyorsunuz.

Kanser tamamen izole edilmiş hissedebilir. Arkadaşlarınız ve aileniz etrafınızda toplansa da, neye ihtiyacınız olduğunu tam olarak bilmeyebilir veya neler yaşadığınızı gerçekten anlayamayabilirler.

Burası meme kanseri destek grubunun yardımcı olabileceği yerdir. Bu destek grupları tıpkı sizin gibi meme kanseri tedavisi gören kişilerden oluşur. Yüz yüze, internette ve telefonla yapılırlar. Birkaç kanser örgütü de yeni teşhis konmuş kişilere meme kanserinden kurtulanlardan bire bir destek sunmaktadır.

Bazı destek grupları, saç dökülmesi ve diğer tedavi yan etkileriyle nasıl başa çıkılacağı gibi konularda pratik tavsiyeler verebilen profesyoneller - psikologlar, onkoloji hemşireleri veya sosyal hizmet uzmanları - tarafından yönetilir. Diğer destek grupları, meme kanserinden kurtulanlar tarafından yönetilmektedir.

Bir destek grubu size duygularınızı paylaşabileceğiniz, tavsiye alabileceğiniz ve yargılanmadan kendinizi ifade edebileceğiniz bir yer sağlar.

Bir destek grubu nasıl bulunur

Birçok farklı türde destek grubu ve bunları bulabileceğiniz birçok yer vardır. Destek grupları şu ülkelerde yapılır:

• hastaneler
• toplum Merkezleri
• kütüphaneler
• kiliseler, sinagoglar ve diğer ibadet yerleri
• özel evler

Bazı gruplar yalnızca meme kanseri olan kişiler için tasarlanmıştır. Diğerleri eşlere, çocuklara ve diğer bakıcılara destek sağlar. Ayrıca, meme kanseri olan erkekler veya kanserin belirli bir aşamasındaki kadınlar gibi belirli gruplara hitap eden destek grupları da vardır.

Bölgenizde bir meme kanseri destek grubu bulmak için, doktorunuzdan veya sosyal hizmet görevlisinden bir öneri isteyerek başlayabilirsiniz. Veya internette arama yapabilirsiniz. Ayrıca kendi gruplarını barındıran bunun gibi organizasyonlara da göz atın:

• Susan G. Komen
• Amerikan Kanser Topluluğu
• Kanser Destek Topluluğu
• CancerCare

Destek gruplarını araştırırken, lidere aşağıdaki soruları sorun:

• Geçmişiniz nedir? Göğüs kanseri olan kişilerle çalışma konusunda deneyiminiz var mı?
• Grup ne kadar büyük?
• Katılımcılar kimler? Yeni teşhis mi kondu? Tedavide?
• Hayatta kalanlar ve aile üyeleri toplantılara katılıyor mu?
• Ne sıklıkla buluşuyorsunuz? Her toplantıya gelmem gerekiyor mu?
• Toplantılar ücretsiz mi yoksa bir ücret ödemem gerekecek mi?
• Genellikle hangi konuları tartışırsınız?
• İlk birkaç seansımda sessiz kalıp gözlem yapmam uygun mu?

Birkaç farklı grubu ziyaret edin. Hangi grubun size en uygun olduğunu görmek için bazı toplantılara katılın.

Ne bekleyebileceğinizi

Kanser destek grupları genellikle haftada bir veya ayda bir toplanır. Genellikle, gruptaki herkese etkileşim yeteneği vermek için bir daire içinde oturursunuz. Lider genellikle o oturumun konusunu tanıtacak ve herkesin tartışmasına izin verecektir.

Destek grubunda yeniyseniz, duygularınızı paylaşmaya alışmanız biraz zaman alabilir. İlk başta sadece dinlemeyi tercih edebilirsiniz. Sonunda, deneyimleriniz hakkında rahat hissetmenizi sağlayacak kadar grubu iyi tanımalısınız.

Doğru uyumu bulmak

Seçtiğiniz destek grubunun ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmanız önemlidir. Sizi yukarı kaldıran ve sizi rahatlatan insanlarla çevrili olmak, kanser yolculuğunuz sırasında çok yardımcı olabilir. Ancak grup üyeleriniz olumsuz ve karamsar ise, sizi aşağı çekebilir ve daha da kötü hissetmenize neden olabilirler.

Destek grubunuzun uygun olmadığı anlamına gelebilecek birkaç uyarı:

• Üyeler, birbirlerini desteklemekten daha fazla şikayet etme eğilimindedir.
• Grup iyi organize değil. Toplantılar tutarlı değil. Grup lideri genellikle iptal eder veya üyeler gelmez.
• Lider, hastalığınızı iyileştirme sözü veya ürünleri satın almanız için size baskı yapar.
• Ücretler çok yüksek.
• Duygularınızı her paylaştığınızda yargılanıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz.

Bir destek grubu sizi daha çok üzüyorsa veya sadece yürümüyorsa, bırakın. İhtiyaçlarınıza daha iyi uyan başka bir grup arayın.

Destek grubunuzdan en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?

İster yüz yüze, ister çevrimiçi veya telefonla destek grubuna katılın, görünmek en kritik kısımdır. Programınıza uygun bir grup seçin, böylece toplantılara katılmaya hazır olacağınızı bilirsiniz.

Bakım ekibinizin diğer üyelerini dahil edin. Bir destek grubuna katıldığınızı doktorunuza ve sosyal hizmet uzmanına bildirin. Seanslardan en iyi şekilde nasıl yararlanılacağı konusunda onlardan tavsiye isteyin. Grubunuz aile üyelerinin katılmasına izin veriyorsa, eşinizi, çocuğunuzu veya bakımınızla ilgilenen diğer sevdiklerinizi yanınızda getirin.

Son olarak, bir destek grubu çok yardımcı olabilse de, onu duygusal bakımın tek kaynağınız yapmayın. Ayrıca tedaviniz sırasında tavsiye ve rahatlık için ailenize ve arkadaşlarınıza, akıl sağlığı uzmanlarına ve doktorunuza güvenin.