Öksürük ile savaşmak için 3 ananas suyu

İçerik

• 1. Zencefil ve ballı ananas suyu
• 2. Ananas suyu, karabiber ve tuz
• 3. Ananas, çilek ve zencefil suyu

Meyve suları, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olan harika vitamin ve mineral kaynaklarıdır, böylece öksürükten daha hızlı iyileşmek için kullanılabilirler.

Özellikle balgamda güçlü öksürük özelliklerine sahip gibi görünen bir meyve suyu ananas suyudur. Hindistan'da yapılan araştırmalara göre ^{[1] [2]}Ananas, içerdiği C vitamini ve bromelain bileşimi sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltma ve mukus proteinlerinin bağlarını kırmaya yardımcı olarak daha akıcı hale getirme ve yok edilmesini kolaylaştırma özelliğine sahiptir.

Ananasın yanı sıra, suyu daha lezzetli hale getirmenin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmeye veya iltihabı azaltmaya, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan başka bileşenler de eklenebilir.

1. Zencefil ve ballı ananas suyu

Zencefil, özellikle grip sırasında boğaz bölgesinde ortaya çıkabilecek olası enfeksiyonlarla mücadeleye ek olarak, ananas bromelain ile birlikte öksürüğü hafifletmeye yardımcı olacak güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip bir köktür.

Ek olarak, zencefil ve bal aynı zamanda boğazı çevreleyen dokuları sakinleştirmeye yardımcı olur ve örneğin tahriş olmuş boğaz gibi öksürük ile ortaya çıkan diğer yaygın semptomları azaltır.

Malzemeler

• 1 dilim ananas;
• 1 cm zencefil kökü;
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlık modu

Ananas ve zencefili soyun ve parçalara ayırın. Daha sonra tüm malzemeleri blendere koyun ve homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Günde 2-3 kez veya daha güçlü bir öksürük nöbeti olduğunda yarım bardak meyve suyu için.

Bu meyve suyu yalnızca yetişkinler ve 2 yaşın üzerindeki çocuklar tarafından kullanılmalıdır. Ek olarak, hamile kadınlar meyve suyunu hazırlamak için sadece 1 gr zencefil kullanmalıdır.

2. Ananas suyu, karabiber ve tuz

Tüberküloz tedavisinde doğal çareler üzerine yapılan bir incelemeye göre, garip bir karışım gibi görünse de ^[3]Bu karışımın pulmoner mukusu çözme ve öksürüğü rahatlatma konusunda çok güçlü bir güce sahip olduğunu gözlemlemek mümkündü.

Bu etki, muhtemelen, güçlü analjezik özelliklere sahip olan biberdeki kapsaisine ek olarak, tuzun suyu absorbe etme ve balgamı akışkanlaştırmaya yardımcı olma yeteneği ile ilgilidir.

Malzemeler

• 1 dilim ananas, kabuklu ve parçalar halinde;
• 1 tutam tuz;
• 1 tutam kırmızı biber;
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlık modu

Tüm malzemeleri bir blendere koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Gerekirse, suyu daha sıvı hale getirmek için 1 veya 2 yemek kaşığı su ekleyebilirsiniz.

Bu meyve suyu günde sadece bir kez içilmeli veya gün boyunca içilmesi için 3 doza bölünebilir. Bal içerdiği için bu meyve suyu sadece yetişkinler ve 1 yaşından büyük bebeklerde kullanılmalıdır.

3. Ananas, çilek ve zencefil suyu

Çilek, ananasla çok iyi giden ve yüksek dozda C vitamini içeren, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir meyvedir. Ananas ve zencefil ile birleştirildiğinde, bu meyve suyu aynı zamanda solunum sisteminin tahrişini azaltan güçlü antienflamatuvar özellikler kazanır ve öksürük ile savaşır.

Malzemeler

• ½ dilim ananas;
• 1 bardak dilimlenmiş çilek;
• 1 cm öğütülmüş zencefil kökü.

Hazırlık modu

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Suyu 3 veya 4 porsiyona bölün ve gün boyunca için.

Bal ve zencefil içerdiği için bu meyve suyu sadece yetişkinlerde ve 2 yaş üstü çocuklarda kullanılmalıdır. Hamile kadınlarda zencefil miktarı sadece 1 grama kadar olmalıdır.