Stimming: Nedenleri ve Yönetimi

İçerik

• Stimming nedir?
• Otizmli kişilerde stimming nasıl farklılık gösterir?
• Stimming davranışı türleri
• Davranış miktarı
• Otizmi olan insanlar neden uyarır?
• Stimming kontrol edilebilir mi?
• Yönetim için ipuçları
• Görünüm

Stimming nedir?

"Stimming" kelimesi, genellikle tekrarlayan hareketleri veya sesleri içeren, kendi kendini uyaran davranışları ifade eder.

Herkes bir şekilde uyuşuyor. Başkaları için her zaman net değildir.

Stimming, otizm için tanı kriterlerinin bir parçasıdır. Çünkü stimming her zaman otizmle ilgili değildir. Çünkü otizmi olan kişilerde uyuşukluk kontrolden çıkıp sorunlara neden olabilir.

Stimming, mutlaka bastırılması gereken kötü bir şey değildir. Ancak başkaları için rahatsız edici olduğunda ve yaşam kalitesini bozduğunda ele alınmalıdır.

Stimming, ne zaman yönetim gerektirdiği ve nereden yardım alınacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Otizmli kişilerde stimming nasıl farklılık gösterir?

Hemen hemen herkes bir çeşit kendini uyarıcı davranışta bulunur. Sıkıldığınızda, gergin olduğunuzda veya gerginliği gidermeniz gerektiğinde tırnaklarınızı ısırabilir veya saçlarınızı parmaklarınızın etrafında döndürebilirsiniz.

Stimming öyle bir alışkanlık haline gelebilir ki, yaptığının farkında bile değilsin. Çoğu insan için zararsız bir davranıştır. Ne zaman ve nerede uygunsuz olduğunu anlarsınız.

Örneğin, 20 dakikadır masanızın üzerinde parmaklarınızı vuruyorsanız, başkalarını rahatsız ettiğinizi gösteren sosyal ipuçları alır ve durmayı seçersiniz.

Otizmi olan insanlarda, bayıltma daha belirgin olabilir. Örneğin, tüm vücudun ileri geri sallanması, ellerin dönmesi veya çırpılması şeklinde ortaya çıkabilir. Uzun süreler de devam edebilir. Çoğu zaman, birey, davranışın başkaları için rahatsız edici olabileceğine dair daha az sosyal farkındalığa sahiptir.

Otizmle ilişkilendirilen uyuşukluk her zaman endişe kaynağı değildir.

Yalnızca öğrenmeye müdahale ederse, sosyal dışlanma ile sonuçlanırsa veya yıkıcı olursa sorun olur. Bazı nadir durumlarda tehlikeli olabilir.

Stimming davranışı türleri

Yaygın stimming davranışları şunları içerir:

• tırnaklarını ısırmak
• saçlarını parmaklarının etrafında döndürmek
• eklemlerinizi veya diğer eklemlerinizi çatlatmak
• parmaklarını vurmak
• kalemine dokunmak
• ayağını sallamak
• ıslık

Otizmi olan bir kişide, stimming şunları içerebilir:

• sallanan
• ellerini çırpmak veya parmakları sallamak
• zıplama, zıplama veya dönme
• hızlanma veya parmak uçlarında yürüme
• saç çekmek
• tekrar eden kelimeler veya ifadeler
• cildi ovmak veya çizmek
• tekrarlayan yanıp sönme
• ışıklara veya tavan vantilatörleri gibi dönen nesnelere bakmak
• belirli türdeki nesneleri yalama, ovalama veya okşayarak
• insanları veya nesneleri koklamak
• nesneleri yeniden düzenlemek

Otizmli bir çocuk, onlarla oynamak yerine oyuncaklarını düzenleyerek saatler geçirebilir. Tekrarlayan davranış aynı zamanda belirli nesnelerle ilgili takıntıları veya meşguliyetleri veya belirli bir konunun karmaşık ayrıntılarını anlatmayı da içerebilir.

Diğer tekrarlayan davranışlar fiziksel zarara neden olabilir. Bu davranışlar şunları içerir:

• kafa beceriyor
• delme veya ısırma
• ciltte aşırı sürtünme veya çizilme
• kabuklanma veya yaralarda toplama
• tehlikeli maddeleri yutmak

Davranış miktarı

Otizm olsun ya da olmasın, kişiden kişiye sersemlemenin ne sıklıkta meydana geldiği konusunda birçok değişiklik vardır.

Parmak eklemlerinizi yalnızca özellikle stresli olduğunuzda kırabilirsiniz veya bu davranışa günde birkaç kez girebilirsiniz.

Otizmi olan bazı insanlar için, bayıltma günlük bir olay haline gelebilir. Durdurmak zor olabilir. Bir seferde saatlerce devam edebilir.

Otizmi olan insanlar neden uyarır?

Stimming nedenini belirlemek her zaman kolay değildir. Çeşitli amaçlara hizmet edebilen bir başa çıkma mekanizmasıdır.

Örneğin, otizmi olan bir kişi şunları yapmaya çalışıyor olabilir:

• duyuları uyarır veya duyusal aşırı yüklenmeyi azaltır
• yabancı bir ortama uyum sağlamak
• kaygıyı azaltmak ve kendilerini sakinleştirmek
• Özellikle etkili bir şekilde iletişim kurmakta sorun yaşıyorlarsa hayal kırıklığını ifade ederler
• belirli etkinliklerden veya beklentilerden kaçının

Önceki sersemleme bölümleri istenen dikkat ile sonuçlandıysa, stimming, dikkat çekmeye devam etmenin bir yolu olabilir.

Otizm deneyimi olan bir davranış uzmanı veya terapist, davranışların nedenlerini anlamanıza yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda, stimming, ağrıyı veya diğer fiziksel rahatsızlıkları hafifletme girişimidir. Stimming gibi görünen şeyin, nöbetler gibi tıbbi bir durum nedeniyle aslında istemsiz olup olmadığını belirlemek de önemlidir.

Tıbbi bir sorundan şüpheleniyorsanız, hemen doktorunuza görünün.

Stimming kontrol edilebilir mi?

Bir soruna neden olmadıkça, bayıltma işleminin mutlaka kontrol edilmesi gerekmez.

Aşağıdaki sorulardan herhangi birine "evet" cevabını verirseniz, yönetim gerekebilir:

• Stimming sosyal izolasyona neden oldu mu?
• Okulda kekelemek rahatsız edici mi?
• Stimming öğrenme yeteneğini etkiler mi?
• Stimming diğer aile üyeleri için sorun yaratır mı?
• Sersemletmek yıkıcı mı yoksa tehlikeli mi?

Siz veya çocuğunuz kendine zarar verme tehlikesiyle karşı karşıyaysanız, hemen doktorunuza başvurun. Fizik muayene ve değerlendirme mevcut yaralanmaları ortaya çıkarabilir.

Aksi takdirde, tamamen kontrol etmeye çalışmak yerine stimming'i yönetmek daha iyi olabilir. Çocuklarla çalışırken amaç, öz denetimi teşvik etmek olmalıdır. Onları kontrol etmek olmamalı.

Yönetim için ipuçları

Bunun arkasındaki sebebi bulabilirseniz, stimming'i yönetmek daha kolaydır. Davranış bir iletişim şeklidir. Stimming olan kişinin ne söylemeye çalıştığını anlamak önemlidir.

Stimming başlamadan hemen önce durumu değerlendirin. Davranışı tetikleyen şey nedir? Ne oluyor?

Aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

• Tetikleyiciyi ortadan kaldırmak veya azaltmak, stresi azaltmak ve sakinleştirici bir ortam sağlamak için elinizden geleni yapın.
• Günlük işler için bir rutine bağlı kalmaya çalışın.
• Kabul edilebilir davranışları ve öz denetimi teşvik edin.
• Davranışı cezalandırmaktan kaçının. Bu eylem tavsiye edilmez. Bir bayıltma davranışını, arkasındaki nedenlere değinmeden durdurursanız, büyük olasılıkla bir başkasıyla değiştirilir ve bu daha iyi olmayabilir.
• Aynı ihtiyaçları karşılamaya yardımcı olan alternatif bir davranış öğretin. Örneğin, el çırpma yerine bir stres topunu veya başka bir ince motor aktiviteyi sıkmakla değiştirilebilir.

Bir davranış veya başka bir otizm uzmanıyla çalışmayı düşünün. Stimming'in arkasındaki nedenleri belirlemek için sizi veya çocuğunuzu değerlendirebilirler.

Nedeni öğrendikten sonra, davranışı yönetmenin en iyi yolları konusunda tavsiyelerde bulunabilirler.

Öneriler şunları içerebilir:

• güvenli olmayan herhangi bir davranış sırasında müdahale etmek
• ne zaman cevap vermeyeceğini bilmek
• diğer aile üyelerine nasıl yardımcı olabilecekleri konusunda tavsiyelerde bulunmak
• kabul edilebilir davranışı pekiştirmek
• güvenli bir ortam yaratmak
• İstenilen etkiyi sağlayan alternatif faaliyetler önermek
• öz yönetim araçlarını öğretmek
• Mesleki terapistler, eğitimciler ve eğitim sistemi ile çalışmak
• gerektiğinde tıbbi yardım istemek

Görünüm

Stimming davranışları duruma göre gelip gidebilir. Bazen çocuk olgunlaştıkça daha iyi hale gelirler, ancak stresli zamanlarda daha da kötüleşebilirler.

Sabır ve anlayış gerektirir, ancak otizmi olan birçok insan stimming ile başa çıkmayı öğrenebilir.

Zamanla, özdenetim elde etmek okulda, işte ve sosyal durumlarda yaşamı iyileştirebilir.