Starbucks Beslenmesi: Kaçınılması Gereken 5 Kalori Şok Edici

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Starbucks bu hafta 40 yaşına girdi ve siz dışarı çıkıp Starbucks'ın doğum gününü bir ziyafetle kutlamak isteyebilirsiniz, ancak biz size ne sipariş etmemeniz gerektiğini söylemek için buradayız. Çoğumuz Starbucks'ta şekerli, tam yağlı ve Trenta boyutunda içeceklerden kaçınmamız gerektiğini biliyoruz, ama peki ya o uzun ince vanilyalı latte ya da bir fincan sıcak çay, bir çörek ya da yağı azaltılmış bir çörek ile eşleştirilmek için yalvarıyorsa? kahveli pasta? Bir savurganlık her zaman diyet ve ruh için iyi olsa da, kesinlikle norm değil istisna olmasını istersiniz. Ayrıca kulağa yeterince zararsız gelen (ve bu durumda aşırı lezzetli görünen) ancak iyi bir şekilde değil, oldukça kalorili olan bu Starbucks hediyelerinden de kaçınmak isteyeceksiniz.

Starbucks'ta Yenebilecek En Kötü Yiyecekler

1. Muzlu Fındıklı Ekmek. Muz ve kuruyemiş var, yani senin için iyi mi olmalı? Yanlış. 490 kalori ve 19 gram yağ ile bize güvenin, sağlıklı bir sabaha böyle başlamak istemezsiniz. Gerçek bir muz ve bir avuç ceviz ile beslenmeniz çok daha iyi olacaktır.

2. Ahududu Çörek. Muzlu Fındıklı Somun ile benzer bir beslenme profiline sahip, kulağa masum gelen bu çörek, 500 kaloriye ve 15 gramı doymuş 26 gram yağa sahiptir. Önlemek!

3. Kabak Cevizli Muffin. Bu çörek aynı zamanda gerçekte olduğundan daha sağlıklı görünüyormuş gibi görünüyor. Sadece bir çörek 490 kalori, 28 gram yağ ve 28 gram şeker içerir.

4. İngiliz Muffin'inde Sosis, Yumurta ve Peynir. İngiliz çöreğinde tuzlu sosis, yumurta ve çedar peyniri ile tamamlanan bu kek, sizi fırında pişmiş bir üründen daha fazla doldurmaya daha uygundur, ancak besin bedelini ödersiniz. Bu kahvaltı, 500 kalori, 28 gram yağ, günlük önerilen kolesterolün yüzde 62'si ve sodyumun yüzde 44'ünü içeriyor. Tam olarak kalp dostu değil...

5. Meyve, Fındık ve Peynir Artisan Atıştırmalık Tabağı. Starbucks'ın yeni happy hour seçeneklerinden biri olan bu tabakta dilimlenmiş elmalar, kurutulmuş şekerli kızılcıklar ve bademler, Brie, Gouda ve beyaz Cheddar peyniri ve tam buğday susamlı kraker bulunur. O kadar da kötü görünmüyor değil mi? 460 kalori ile, 29 gram yağ – 11'i doymuş – bu, günlük yağınızın neredeyse yarısıdır. Bir arkadaşınızla paylaşsanız bile, bu bir savurganlıktır.

Starbucks'ın bu yıl 40 yaşına basıp yeni bir logo sallaması ile birlikte, sadece popüler kahve zincirinin menüsüne birkaç kalori dostu ve besleyici seçenek eklemesini umabiliriz!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: