Boğaz Ağrısı İçin 12 Doğal Çözüm

İçerik

• Genel Bakış
• 1. Tatlım
• 2. Tuzlu su
• 3. Papatya çayı
• 4. Nane
• 5. Kabartma tozu gargarası
• 6. Çemen otu
• 7. Hatmi kökü
• 8. Meyan kökü
• 9. Kaygan karaağaç
• 10. Elma sirkesi
• 11. Sarımsak
• 12. Arnavut biberi veya acı sos
• Bebekler ve çocuklar için boğaz ağrısı ilaçları
• Önleme
• Reçetesiz tedaviler
• Alıcı dikkat
• Tam iyileşme

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Boğaz ağrısı, boğazda ağrı, kaşıntı veya tahriş anlamına gelir. Boğaz ağrısı, boğaz ağrısının birincil semptomudur. Yutmaya çalıştığınızda daha da kötüleşebilir ve yiyecek ve sıvıları yutmakta güçlük çekebilirsiniz.

Boğaz ağrısı doktora gitmek için yeterince ciddi olmasa bile, yine de ağrılıdır ve iyi bir gece uykusu almanızı engelleyebilir. Neyse ki, ağrıyı ve tahrişi hafifletmek için ev ilaçları kullanabilirsiniz.

1. Tatlım

Çayla karıştırılan veya tek başına alınan bal, boğaz ağrısı için yaygın bir ev ilaçtır. Biri, balın gece öksürüklerini evcilleştirmede yaygın öksürük bastırıcılardan daha etkili olduğunu buldu. Diğerleri, balın etkili bir yara iyileştirici olduğunu gösteriyor, bu da boğaz ağrılarının iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabileceği anlamına geliyor.

Bal için alışveriş yapın.

2. Tuzlu su

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak boğaz ağrısını yatıştırmaya ve salgıları parçalamaya yardımcı olabilir. Boğazdaki bakterileri öldürmeye de yardımcı olduğu bilinmektedir. Tam bir bardak ılık suda yarım çay kaşığı tuz içeren bir tuzlu su çözeltisi hazırlayın. Şişliği azaltmaya ve boğazı temiz tutmaya yardımcı olması için gargara yapın. Bu, her üç saatte bir yapılmalıdır.

3. Papatya çayı

Papatya çayı doğal olarak rahatlatıcıdır. Boğaz ağrısını yatıştırmak gibi tıbbi amaçlar için uzun süredir kullanılmaktadır. Genellikle antienflamatuvar, antioksidan ve büzücü özelliklerinden dolayı kullanılır.

Bazıları, papatya buharını solumanın boğaz ağrısı da dahil olmak üzere soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Papatya çayı içmek de aynı faydayı sağlayabilir. Ayrıca, vücudunuzun ilk başta boğaz ağrınıza neden olan enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için bağışıklık sistemini uyarabilir.

Papatya çayı için alışveriş yapın.

4. Nane

Nane, nefesi ferahlatma kabiliyetiyle bilinir. Seyreltilmiş nane yağı spreyleri de boğaz ağrısını hafifletebilir. Nane, ince mukus, boğaz ağrıları ve öksürükleri yatıştırmaya yardımcı olan mentol içerir. Nane ayrıca iyileşmeyi teşvik edebilecek anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

Uçucu yağları, zeytinyağı, tatlı badem yağı veya yumuşatılmış hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağla karıştırmadan asla kullanmayın. Nane yağı için, beş damla uçucu yağ ile seçtiğiniz taşıyıcı yağın bir onsunu karıştırın. Asla uçucu yağları yutmayın.

Nane yağı için alışveriş yapın.

5. Kabartma tozu gargarası

Tuzlu su gargarası daha yaygın olarak kullanılırken, tuzlu suyla karıştırılmış kabartma tozu da boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu solüsyonu karıştırmak bakterileri öldürebilir ve maya ve mantarların büyümesini engelleyebilir.

1 bardak ılık su, 1/4 çay kaşığı karbonat ve 1/8 çay kaşığı tuz karışımı gargara yapılmasını ve hafifçe karıştırılmasını önerir. Durulamayı gerektiğinde her üç saatte bir kullanmanızı tavsiye ediyorlar.

Karbonat al.

6. Çemen otu

Çemen otunun birçok sağlık yararı vardır. Aynı zamanda birçok formu vardır. Çemen otu tohumu yiyebilir, topikal yağı kullanabilir veya çemen otu çayı içebilirsiniz. Çemen otu çayı, boğaz ağrısı için doğal bir çare.

Araştırmalar, çemen otunun iyileştirici gücünü gösteriyor. Ağrıyı hafifletebilir ve tahrişe veya iltihaplanmaya neden olan bakterileri öldürebilir. Çemen otu ayrıca etkili bir antifungaldir.

Bu, hamile kadınların çemen otundan uzak durduğunu gösteriyor.

7. Hatmi kökü

Hatmi kökü, boğaz ağrısını kaplayan ve yatıştıran mukus benzeri bir madde içerir. Çay yapmak için kuru kökün bir kısmını bir bardak kaynar suya ekleyin. Çayı günde iki ila üç kez yudumlamak boğaz ağrısını hafifletebilir.

Şeker hastalığı olan kişiler hatmi kökü almadan önce bir doktorla konuşmalıdır. Bazı hayvan araştırmaları, kan şekeri seviyesinde bir düşüşe neden olabileceğini gösteriyor.

Hatmi kökü satın alın.

8. Meyan kökü

Meyan kökü, boğaz ağrılarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Son araştırmalar, suyla karıştırıldığında gargara için bir çözüm oluşturmanın etkili olduğunu gösteriyor. Ancak, hamile ve emziren kadınların bu çareden kaçınması gerektiğini söyledi.

Meyan kökü satın alın.

9. Kaygan karaağaç

Hatmi kökü gibi, kaygan karaağaçta da mukus benzeri bir madde vardır. Su ile karıştırıldığında boğazı kaplayan ve rahatlatan kaygan bir jel oluşturur. Kullanmak için toz kabuğun üzerine kaynar su dökün, karıştırın ve için. Ayrıca bu kaygan karaağaç pastillerinin yardımcı olduğunu da görebilirsiniz.

Kaygan karaağaç, boğaz ağrısı için geleneksel bir ilaçtır, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, aldığınız diğer ilaçların emilimini azaltabilir.

Kaygan karaağaç için alışveriş yapın.

10. Elma sirkesi

Elma sirkesi (ACV) birçok doğal maddeye sahiptir. Çok sayıda çalışma enfeksiyonlarla mücadelede olduğunu gösteriyor. Asidik yapısı nedeniyle boğazdaki mukusun parçalanmasına yardımcı olmak ve bakterilerin yayılmasını önlemek için kullanılabilir.

Boğaz ağrısının geldiğini hissederseniz, 1 ila 2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak su ile seyreltin ve gargara yapın. Ardından karışımdan küçük bir yudum alın ve tüm işlemi saatte bir ila iki kez tekrarlayın. Gargara seansları arasında bol su içtiğinizden emin olun.

Hastalığın şiddetine ve ayrıca vücudunuzun sirke duyarlılığına bağlı olarak boğaz ağrılarını tedavi etmek için ACV kullanmanın birçok farklı yolu vardır. İlk önce doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışmanız en iyisidir.

Elma sirkesi satın alın.

11. Sarımsak

Sarımsak ayrıca doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir. Enfeksiyonlarla mücadele etme yeteneği ile bilinen bir organosülfer bileşiği olan allisin içerir.

Düzenli olarak sarımsak takviyesi almanın soğuk algınlığı virüsünü önlemeye yardımcı olabileceğini gösterdiler. Diyetinize taze sarımsak eklemek aynı zamanda antimikrobiyal özelliklerini kazanmanın bir yoludur. Büyükannen boğaz ağrısını yatıştırmak için sana bir diş sarımsak emmeni söylemiş olabilir. Sarımsağın birçok iyileştirici etkisi olduğundan, bunu deneyebilirsiniz, ancak daha sonra dişlerinizi enzimlerden korumak ve nefesinizi iyileştirmek için dişlerinizi fırçalamak isteyebilirsiniz.

12. Arnavut biberi veya acı sos

Genellikle ağrı kesici olarak kullanılan kırmızı biber, ağrı reseptörlerini bloke ettiği bilinen doğal bir bileşik olan kapsaisin içerir.

Bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, ılık su ve balla karıştırılmış kırmızı biber yutulması, boğaz ağrısında ağrının giderilmesine yardımcı olabilir. İlk yanma hissinin yaygın olduğunu unutmayın. Ağzınızda açık yaralar varsa Cayenne alınmamalıdır. Her ikisi de çok sıcak olabileceğinden, sadece birkaç damla acı sos veya hafif bir tutam kırmızı biber ile başlayın.

Bebekler ve çocuklar için boğaz ağrısı ilaçları

Bebeklerde ve küçük çocuklarda boğaz ağrıları kesinlikle eğlenceli değildir, ancak iyi haber, nadiren kendi başlarına tıbbi bir acil durumun işareti olmalarıdır. Yine de, boğaz ağrılarını tedavi etmek bebekler ve çocuklar için farklı olabilir. İşte birkaç ipucu ve çözüm:

• Çocuğunuzun odasına serin bir sis veya nemlendirici ekleyin. Havadaki nem, boğaz ağrısından kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Mümkün olduğunca içmeye teşvik ederek çocukları sulu tutun. Çok fazla narenciye içeren meyve sularından veya buzlu şekerlemelerden kaçının.
• 5 yaşın altındaki çocuklara sert şekerleme öksürük damlaları veya boğulma riski oluşturabilecek herhangi bir şey verilmemelidir. 10 yaşın altındaki çocuklara öksürük damlası verirken dikkatli olun.
• 1 yaşından küçük çocuklara bal vermeyin.

Önleme

Boğaz ağrısını önlemek için, grip veya streptokok boğaz ağrısı gibi bulaşıcı bir hastalığa yakalanmış insanlardan uzak durun. Ellerinizi sık sık yıkayın. Baharatlı veya asitli gıdalardan kaçınmaya çalışın ve iltihaplanmaya neden olabilecek kimyasal duman veya dumandan uzak durun.

Reçetesiz tedaviler

Doğal çareler onu kesmiyorsa, reçetesiz satılan birkaç tedavi seçeneği vardır.Asetaminofen boğaz ağrısında etkili olabileceği gibi küçük çocuklara da verilebilir.

Pastiller veya uyuşturucu spreyler gibi tezgah üstü seçenekler de rahatlama sağlayabilir. Diğer olası boğaz ağrısı yatıştırıcıları arasında doğal boğaz pastillerinde ve öksürük şuruplarında bulacağınız okaliptüs bulunur.

Alıcı dikkat

Bitkiler ve besin takviyeleri kalite, paketleme, dozaj veya güvenlik açısından ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından izlenmez. Aynı zamanda, partiler konteynerden konteynere farklı olabilir. Düzenleme eksikliği, her takviyenin size farklı bir tıbbi doz verebileceği anlamına gelir. Bu ilaçları kullanırken dikkatli olun ve saygın bir kaynaktan satın aldığınızdan emin olun.

Tam iyileşme

Boğaz ağrısı, boğmaca ve difteri gibi bakteriyel enfeksiyonlar, boğaz ağrısının yalnızca küçük bir yüzdesinden sorumludur. Çoğu doktor, yalnızca ateşli boğaz ağrısı gibi şiddetli boğaz ağrısı veya şişmiş bademciklerin boğazı tıkaması gibi durumlarda doktora başvurmanızı önerir.

Bu doğal ilaçlardan bazılarını denemek, daha çabuk daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir ve sizi doktorun ofisine gitmekten kurtarabilir. Kendinizi en iyi şekilde hissetmek için bol miktarda sıvı içtiğinizden ve bol bol dinlendiğinizden emin olun.