Hapşırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Genel Bakış
• Hapşırmanıza ne sebep olur?
• Alerjiler
• Enfeksiyonlar
• Daha az yaygın nedenler
• Evde hapşırma nasıl tedavi edilir
• Hapşırmanın altında yatan nedenleri tedavi etmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Hapşırma, vücudunuzun tahriş edici maddeleri burnunuzdan veya boğazınızdan uzaklaştırmanın bir yoludur. Hapşırma, güçlü ve istemsiz bir havanın dışarı atılmasıdır. Hapşırma genellikle aniden ve uyarı yapılmadan olur. Hapşırmanın bir başka adı da sertliktir.

Bu belirti oldukça can sıkıcı olsa da, genellikle herhangi bir ciddi sağlık sorununun sonucu değildir.

Hapşırmanıza ne sebep olur?

Burnunuzun işinin bir parçası, soluduğunuz havayı temizleyerek, kir ve bakteri içermediğinden emin olmaktır. Çoğu durumda burnunuz bu kir ve bakterileri mukusta hapseder. Mideniz daha sonra olası zararlı istilacıları etkisiz hale getiren mukusu sindirir.

Ancak bazen, kir ve döküntü burnunuza girebilir ve burun ve boğazınızın içindeki hassas mukoza zarlarını tahriş edebilir. Bu zarlar tahriş olduğunda hapşırmanıza neden olur.

Hapşırma, aşağıdakiler dahil çeşitli nedenlerle tetiklenebilir:

• alerjenler
• soğuk algınlığı veya grip gibi virüsler
• burun tahriş ediciler
• burun spreyi yoluyla kortikosteroidlerin solunması
• Uyuşturucu yoksunluğu

Alerjiler

Alerjiler, vücudunuzun yabancı organizmalara verdiği tepkinin neden olduğu son derece yaygın bir durumdur. Normal koşullar altında, vücudunuzun bağışıklık sistemi sizi hastalığa neden olan bakteriler gibi zararlı istilacılardan korur.

Alerjiniz varsa, vücudunuzun bağışıklık sistemi tipik olarak zararsız organizmaları tehdit olarak tanımlar. Alerjiler, vücudunuz bu organizmaları atmaya çalıştığında hapşırmanıza neden olabilir.

Enfeksiyonlar

Soğuk algınlığı ve grip gibi virüslerin neden olduğu enfeksiyonlar da hapşırmaya neden olabilir. Soğuk algınlığına neden olabilecek 200'den fazla farklı virüs vardır. Bununla birlikte, çoğu soğuk algınlığı rinovirüsün sonucudur.

Daha az yaygın nedenler

Diğer, daha az yaygın hapşırma nedenleri şunlardır:

• burun travması
• opioid narkotikler gibi belirli ilaçlardan çekilme
• toz ve biber dahil olmak üzere tahriş edici maddeleri solumak
• soğuk hava solumak

İçlerinde kortikosteroid bulunan burun spreyleri, burun yollarınızdaki iltihabı azaltır ve hapşırma sıklığını azaltır. Alerjisi olan kişiler genellikle bu spreyleri kullanır.

Burun spreyleri için alışveriş yapın.

Evde hapşırma nasıl tedavi edilir

Hapşırmaktan kaçınmanın en iyi yollarından biri, sizi hapşırmaya iten şeylerden kaçınmaktır. Tahriş edici maddeleri azaltmak için evinizde bazı basit değişiklikler de yapabilirsiniz.

Evinizin filtreleme sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak için fırınınızdaki filtreleri değiştirin. Tüy döken evcil hayvanlarınız varsa, tüyleri sizi çok rahatsız ediyorsa saçlarını kesmeyi veya evden çıkarmayı düşünebilirsiniz.

Çarşaflardaki ve diğer çarşaflardaki toz akarlarını sıcak suda veya 54,4 ° C'nin üzerinde suda yıkayarak öldürebilirsiniz. Evinizdeki havayı temizlemek için bir hava filtreleme makinesi almaya da karar verebilirsiniz.

Aşırı durumlarda, hapşırmanıza neden olabilecek küf sporları için evinizi kontrol ettirmeniz gerekebilir. Küf evinizi istila ederse, taşınmanız gerekebilir.

Hava filtreleme makineleri için alışveriş yapın.

Hapşırmanın altında yatan nedenleri tedavi etmek

Hapşırmanız alerji veya enfeksiyonun bir sonucuysa, siz ve doktorunuz hapşırığınızın nedenini tedavi etmek ve çözmek için birlikte çalışabilirsiniz.

Hapşırmanın nedeni bir alerji ise, ilk adımınız bilinen alerjenlerden kaçınmak olacaktır. Doktorunuz size bu alerjenleri nasıl tanıyacağınızı öğretecek, böylece onlardan uzak durmanız gerektiğini bileceksiniz.

Belirtilerinizi hafifletmek için reçetesiz satılan ve antihistaminler adı verilen reçeteli ilaçlar da mevcuttur. En yaygın anti-alerjik ilaçlardan bazıları loratadin (Claritin) ve setirizindir (Zyrtec).

Şiddetli alerjiniz varsa, doktorunuz alerji aşısı yaptırmanızı tavsiye edebilir. Alerji iğneleri saflaştırılmış alerjenlerin özlerini içerir. Vücudunuzu küçük, düzenlenmiş dozlarda alerjenlere maruz bırakmak, vücudunuzun gelecekte alerjenlere tepki vermesini önlemeye yardımcı olur.

Soğuk algınlığı veya grip gibi bir enfeksiyonunuz varsa, tedavi seçenekleriniz daha sınırlıdır. Şu anda, soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüslerin tedavisinde hiçbir antibiyotik etkili değildir.

Tıkalı veya akan bir burnu rahatlatmak için bir burun spreyi kullanabilir veya gripseniz iyileşme sürenizi hızlandırmak için antiviral bir ilaç kullanabilirsiniz. Vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için bol bol dinlenmeli ve bol miktarda sıvı içmelisiniz.