Soğuk algınlığı: nedir, belirtileri ve tedavisi

İçerik

• Soğuk algınlığının belirtileri
• Tedavi nasıl
• Soğuk algınlığı için evde çare

Soğuk algınlığı, Rinovirüsün neden olduğu çok yaygın bir durumdur ve bu, örneğin burun akıntısı, genel halsizlik, öksürük ve baş ağrısı gibi oldukça rahatsız edici semptomların ortaya çıkmasına neden olur.

Soğuk virüsü, hasta bir kişi hapşırdığında, öksürdüğünde veya burnunu üflediğinde havaya salınan damlacıklar yoluyla yayılabilir, bu yüzden soğuk bulaşıcı bir hastalıktır. Bu nedenle, soğuk algınlığından kaçınmak için ellerinizi yıkamak ve soğuk algınlığı olan kişilerle yakın temastan kaçınmak önemlidir.

Ayrıca soğuk algınlığından kaçınmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için bol su içmek ve istirahatte kalmanın yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyen sağlıklı ve dengeli bir diyete sahip olmak önemlidir.

Soğuk algınlığının belirtileri

Soğuk algınlığı semptomları genellikle virüsle temastan 1 ila 3 gün sonra ortaya çıkar, bu da esas olarak virüsü içeren havada asılı damlacıkların solunmasından kaynaklanır, yılın daha soğuk zamanlarında daha sık görülür, çünkü bu dönemde yaygındır. Kapalı bir ortamda insanların daha uzun süre kalması ve hava sirkülasyonunun az olması soğuğun geçişini kolaylaştırır.

Soğuk algınlığının ana semptomları:

• Burun veya boğazda rahatsızlık;
• Sulu ve şeffaf akıntı ile hapşırma ve burun akıntısı;
• Genel halsizlik hissi;
• Kas ağrısı;
• Yeşilimsi sarı renkli nezle;
• Baş ağrısı;
• Sık sık öksürük.

Çoğu durumda, soğuk algınlığı semptomları herhangi bir özel tedaviye ihtiyaç duymadan yaklaşık 7 ila 8 gün sürer. Grip ve soğuk algınlığı arasındaki temel fark, gripte daha yoğun olan ve yüksek olan ve birkaç gün sürebilen ateşi içeren semptomların şiddetidir. Soğuk algınlığı durumunda semptomlar daha belirsizdir ve tedavisi daha kolaydır. Grip ve soğuk arasındaki diğer farklılıkları inceleyin.

Tedavi nasıl

Soğuk algınlığı tedavisi, semptomları ve rahatsızlığı gidermeyi amaçlar ve bunun için bağışıklık sisteminin virüsle etkili bir şekilde savaşması mümkün olduğundan vücudun savunmasını arttırdığı belirtilir. Bu nedenle bağışıklığı güçlendirmek ve soğuğu tedavi etmek için portakal, ananas, ev ve aserola gibi C vitamini yönünden zengin besinlerin tüketiminin artırılması ve gün içinde tüketilen su miktarının artırılması önerilmektedir.

Ek olarak, örneğin Paracetamol ve Ibuprofen gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olan ilaçların kullanılması da önerilebilir. Ayrıca ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmak, donmuş yiyecekleri tüketmekten kaçınmak ve dinlenmek de önemlidir.

Soğuk algınlığı için evde çare

İyileşmeyi hızlandırmanın harika bir yolu, portakal suyunun C vitamini açısından zengin olduğu ve vücudun savunmasını güçlendirerek ve soğuktan daha hızlı iyileşmeye yardımcı olduğu için harika bir seçenek olduğu ev ilaçlarıdır.

Malzemeler

• 3 portakal;
• 1 limon;
• 10 damla propolis özü;
• 1 kaşık bal

Hazırlık modu

Portakal ve limonla meyve suyu yapın ve propolis ve balı ekleyin.Daha sonra bu meyve suyundaki C vitamini kaybolmasın diye iç. Bu meyve suyundan günde 2 bardak alın.

İyileşmeyi hızlandırmaya ve hem soğuk algınlığı hem de grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olan daha fazla ev ilaç seçeneği için aşağıdaki videoyu izleyin: