Simone Biles Bu Jimnastik Hareketini On Yıldır Yapmadı - Ama Yine de Çiviledi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Dünyayı beş saniyede büyülemek için Simone Biles'e bırakın. Dört kez olimpiyat altın madalyalı sporcu, 13 yaşından beri yapmadığını söylediği bir jimnastik hareketini gelişigüzel bir şekilde yürütürken çekilen bir klibi paylaştı.

Biles, özellikle, on yıl içinde iki kez dizleri bükülmüş ve göğsüne çekilmiş iki ters takla atmadığını söyledi. Ama yapmadı sadece duble yap. Yerçekimine meydan okuyan video, Biles'in etkileyici hareketlerin bir melezini yaptığını gösteriyor: bir yuvarlatılmış arka el yayı, ardından ikili bir düzen (vücudu sıkıştırılmış yerine tamamen uzatılmış iki ters takla), sonra çift ​​tırtıl.

Havada uçtuktan sonra, 23 yaşındaki jimnastikçi sırtı mindere indi ve Twitter takipçilerini nefes nefese bıraktı. (Daha önce hiç görülmemiş bir jimnastik hareketi olan üçlü çift kirişli bir iniş yaptığı zamanı hatırlıyor musunuz?)

Birkaç hayran, dinamik hareketi bu kadar etkileyici yapan şeyin tam olarak ne olduğunu paylaşmak için Biles'in yanıtlarına geldi. Birçok kişi, çift düzen ve çift katlamanın tipik olarak iki geçişte yapıldığını belirtti. Safra onları ezdi bir NBD gibi geçti. (Dünyanın en iyi jimnastikçisi olduğunu düşünürsek, gerçekten şaşıran var mı?)

Laurie Hernandez, Maggie Nichols ve Nastia Liukin dahil olmak üzere diğer jimnastikçiler, Biles'e ve bu patron hareketlerine olan hayranlıklarını paylaştılar.

Liukin bir öpücük emojisi ile "Sen delisin... mümkün olan en iyi şekilde" yazdı. Nichols, "Bu şimdiye kadar gördüğüm en çılgınca şey" yazarak kabul etti.

Bu arada, Hernandez, LOL'leri bir kiriş üzerinde ters takla için komik bir girişimle getirdi - bu da kirişten tamamen düşmesiyle sonuçlandı.

Biles'e gelince, karantinadaki zamanını koronavirüs (COVID-19) pandemisi nedeniyle Temmuz 2021'e ertelenen Tokyo Olimpiyatları için eğitime başlamak için kullanıyor. Geçenlerde söyledi moda tüm rutinini yenilemek zorunda kaldığını ve sonunda yerel jimnastik tesisine geri dönmeden önce koçlarıyla bir dizi Zoom antrenmanına yerleştiğini söyledi.

Yine de Biles, yeni bir yaşam tarzına uyum sağlamanın kolay olmadığını itiraf etti. "Bence sporcular için bu kadar uzun bir süre elementimizin dışında kalmak bizim için zor" dedi. moda. "Bu, tüm dengeni alt üst ediyor. Çünkü antrenmana gidiyorsun ve endorfin salgılıyorsun. Öfkeni dışarı atıyorsun. Bu bir tür vahamız. Bu olmadan, evde kendi düşüncelerinle sıkışıp kalırsın. Daha derinden okumak için kendimi bu düşüncelerde yaşamaya bırakıyorum. Spor salonunda bu büyük bir dikkat dağıtıyor, bu yüzden asla gerçekten düşüncelerimle yaşamıyorum."

İşin iyi tarafı, Biles motive kalmasına yardımcı olan birkaç akıl sağlığı ritüeli geliştirdi. Kısa süre önce bir MasterClass canlı yayınında terapiye giderek, günlük kaydı tutarak ve müzik dinleyerek odaklandığını ve sakin kaldığını paylaştı.

Çoğu insan muhtemelen çift düzenden çift kıvırmayı asla başaramayacak olsa da (ya da bilirsiniz, bir Bu hareketlerden), kesinlikle sağlam kişisel bakım ipuçları hakkında notlar alıyoruz.

Şunun için inceleyin: