Ağrı kesici için Kenevir Kremini Denemeli misiniz?

İçerik

• Kenevir Ağrı Giderici Krem Nedir?
• CBD ve Esrar Ağrıyı Gidermeye Nasıl Yardımcı Olabilir?
• Ağrı Giderici Kenevir Kremleri Hakkında Bilim Ne Diyor?
• Peki, Ağrıyı Gidermek İçin Kenevir Kremlerini Denemeli misiniz?
• İyi Bir Kenevir Ağrı Giderici Krem Nasıl Bulunur?
• Şunun için inceleyin:

Bu web sitesindeyseniz ve bu hikayeyi okuyorsanız, şu anda vücudunuzda bir veya yedi kas ağrınız var demektir. Kas ağrısını hafifletmek için köpük yuvarlama, sıcak kompresler ve hatta buz banyolarına aşina olabilirsiniz, ancak ağrı kesici için kenevir kremine ne dersiniz?

Bu topikal merhemler, kremler ve losyonlar, kenevir bitkisinde bulunan bir bileşik olan CBD veya kannabidiol ile aşılanır. Üreticiler, akut ağrı ve kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Deneyimsiz olanlar için tekrarlamak gerekirse: CBD, THC ile aynı değildir çünkü CBD'nin psikoaktif etkileri yoktur - yani sizi yükseklere götürmez.

Bilim, kenevirin etkili bir ağrı kesici olduğunu göstermiştir ve Ulusal Bilimler, Mühendislik ve Tıp Akademileri'nin kapsamlı yeni raporunda bu durumu pekiştirmiştir. Ancak keneviri veya tek tek kimyasallarını ağızdan almak ile topikal olarak cildinizden emmek arasında büyük bir fark vardır.

İlgi arttı mı? Ağrı kesici kenevir kremi ve tüm çeşitleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kenevir Ağrı Giderici Krem Nedir?

Ağrı kesici kenevir kremleri tipik olarak, kullanılan kenevir türüne bağlı olarak CBD, THC veya her ikisi gibi aktif bileşikleri çıkaran bir tür kaliteli yağ-hindistan cevizi veya zeytinde yüksek kaliteli kenevir çiçeklerinin aşılanmasından yapılır. (İşte THC, CBD, kenevir ve kenevir arasındaki fark için bir kılavuz.) Bu yağ daha sonra ağrıyı da hafiflettiği düşünülen arnika veya limon otu esansiyel yağları gibi diğer tedavi edici bitkilerle harmanlanır.

İçindekiler listesini okursanız, genellikle kavanozdaki her şey doğrudan toprak anadandır. Saint Petersburg, FL'deki Eckerd College'da kannabinoid biyolojisi ve farmakolojisi üzerine araştırma yapan nörofizyolog Gregory Gerdeman, gözünüze kestirdiğiniz kenevir kreminde gerçekten durum böyle olduğu sürece, formülün kimyasal olarak son derece güvenli olduğunu söylüyor. Ve kenevir ağrı kesici kremler topikal (cildin üst tabakasını emen) ve transdermal (ciltten geçerek kan dolaşımınıza geçen) değil topikal olacak şekilde formüle edildiğinden, yüksek olma riski yoktur, diye açıklıyor Gerdeman. (Not: İşte Esrar Atletik Performansı Nasıl Etkiler.)

"Kas ağrıları veya diğer ağrı kesiciler için kenevir bazlı topikaller söz konusu olduğunda, denemenin bu kadar önemli olması için kesinlikle hiçbir neden yok" diyor.

Yani kenevir losyonları güvenli olabilir, ancak bir sorun var: CBD ile aşılanmış bir topikal ağrı kesici kremin Tiger Balm, BenGay veya Icy Hot gibi diğer topikal ağrı kesicilerden daha etkili olduğu fikrini destekleyecek pratikte hiçbir bilimsel veri yok. . San Diego merkezli bir natüropatik doktor ve Esrar ve Sosyal Politika Araştırma Merkezi'nin tıbbi araştırma direktörü Michelle Sexton, hastalarının esrar kremleri ve merhemlerine büyük ilgi gösterdiğini ve bunların kabaca yüzde 40'ının gerçekten ilgi duyduğunu söylüyor. birini denedi. Ancak, bu insanlar şu anda onun ofisindeler çünkü topikaller onlar için işe yaramadı. "Bir tıp uzmanı olarak, bence iddiaları destekleyecek çok az kanıt var - şimdilik hepsi pazarlama" diyor.

CBD ve Esrar Ağrıyı Gidermeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

Bilimin henüz esrar trendini (ve yasalarını) yakalamadığı basit gerçeği için yapılacak bir argüman var. (İşte şu ana kadar CBD ve esrarın potansiyel faydaları hakkında araştırmaların söylediği şey.) Ve şüphesiz biz konuşurken CBD kremlerinin ağrı kesici etkisini test eden araştırmacılar var.

Teorik mantık, CBD'nin ağrıyı düzenlemeye yardımcı olabileceği birkaç farklı yoldur - doğal endokannabinoidlerinizi artırarak, inflamatuar yanıtınızı azaltarak ve ağrı reseptörlerinizi duyarsızlaştırarak (bunun, oral yolla karşılaştırıldığında topikal olarak emildiğinde geçerli olup olmadığı hala belirsiz olsa da).

Basitten başlayalım: Endokannabinoidler, vücudunuzdaki açlık, ağrı, ruh hali ve hafızayı tespit edip düzenleyerek homeostazı korumaya yardımcı olan doğal sinyallerdir. (Aslında egzersiz sonrası yüksek egzersizinizin bir parçasıdırlar.) CBD, vücudunuzda hareket ederken metabolizmayı bloke ederek doğal ağrı giderici endokannabinoid seviyelerinizi yükseltmeye yardımcı olur.

İkinci ağrı kesici yöntemi, egzersiz yaparken yaptığınız hasara odaklanır. Kuvvet antrenmanı yaptığınızda kaslarınızda mikro yırtıklar yaratırsınız, bu yüzden iyileşirken ağrı hissedersiniz. Bağışıklık hücreleriniz hasarı tespit ettiğinde, dokuyu onarmak için inflamatuar aracıları serbest bırakırlar. Gerdeman, CBD'nin bazı proinflamatuar sinyallerin salınımını sınırlama yeteneğine sahip olmasına rağmen, iyileşmeyi tamamen engellemeden ağrıya yardımcı olduğunu açıklıyor. (İlgili: Acı Çektiğinizde Egzersiz Yapmak Kötü Bir Fikir mi?)

Son olarak, vücut sıcaklığınızı algılayan ve düzenleyen TrpV1 adlı reseptörleriniz var. Aktive edildiğinde, ısı yayarlar ve ağrı alıcılarınızı yatıştırırlar. Bu kanalı kullanarak, CBD bu ağrı reseptörlerini bir süre hiperaktif hale getirerek ısınmalarına, duyarsızlaşmasına ve ağrıyı algılayan sinir uçlarını aşağı doğru düzenlemesine neden olur.

Ağrı Giderici Kenevir Kremleri Hakkında Bilim Ne Diyor?

Biyoloji dersi bir yana, bunların hepsi insanlar üzerinde yapılan bilimsel araştırmalarla henüz kanıtlanmadı.

Bir çalışma analizi Ağrı Araştırmaları Dergisi belirli kannabinoid topikallerin topikal kullanımının, iltihaplı veya nöropatik ağrılı hayvanlarda ağrıyı azaltabileceğini doğrular. Ve bilim, THC ve CBD içeren topikal kremlerin, multipl skleroz gibi durumlar için ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu. Ancak kronik ağrının büyük çoğunluğu için - ve kesinlikle antrenman sonrası gibi akut ağrılar için - bilimsel jüri hala yüzde 100'ü aşıyor. Sexton, "Ağrı kesici için CBD'yi destekleyen biraz veri var, ancak hayvandan insana geçmek dev bir sıçrama" diyor.

Gerdeman, "Antrenman sonrası veya aşırı efordan kaynaklanan ağrı ve sertlik kesinlikle proinflamatuar bir bileşene sahiptir, bu nedenle CBD veya diğer kannabinoidlerin faydaları olabileceğini düşünmek mantıklıdır, ancak henüz bunu destekleyecek bir araştırmamız yok" diye ekliyor.

Diğer konu? Topikal kenevir ağrı kesici ürünleri ve kenevir kremleri, anatomik yapıları cildin 1 santimetre yakınında tedavi edecek ve gerçek ağrınızın bulunduğu kas bundan daha derin olacak, diye açıklıyor Andrews Spor Hekimliği ve Ortopedi doktoru Ricardo Colberg. Merkezi Birmingham, AL. (İyi haber: Derinlemesine emilmesi gerekmediğinden, CBD ve kenevir cilt bakımı bileşeni olarak harika şeyler yapabilir.)

Yağ dokusu ancak bu kadar fazla yağ tutabilir, bu nedenle teorik olarak, cildinize yeterince kenevir kremi uygularsanız, difüzyondan hemen sonra iskelet kasınıza sızabilir, diye ekliyor Sexton. Ancak bunu gösterecek bir çalışma yok ve bu, bir sürü şeyi ovuşturacağınız anlamına geliyor.

Bu, tüm CBD ve kenevir ürünleriyle ilgili temel bir sorunu ortaya çıkarır: Her kremde ne kadar aktif CBD veya THC olduğu veya rahatlama görmek için ne kadar bileşiğin gerekli olduğu konusunda herhangi bir düzenleme yoktur. Okuyun: "Hindistan cevizi yağında yüzde 1 CBD demlenmiş üç ürününüz varsa, biri harika olabilir ve diğer ikisi saçma olabilir - şu anda esrar tıbbının gerçeği bu" diyor Gerdeman. (Bkz: Güvenli ve Etkili CBD Ürünleri Nasıl Satın Alınır)

Peki, Ağrıyı Gidermek İçin Kenevir Kremlerini Denemeli misiniz?

Yine de, kenevir kremleri akut ağrınızı veya kas ağrınızı azaltabilir. Bunun nedeni, şu anda piyasadaki bu kenevir ağrı kesici kremlerinin hemen hemen hepsinin mentol, kafur ve kapsaisin gibi diğer CBD olmayan topikal ağrı kesicilerde de bulunan diğer bilimsel olarak kanıtlanmış analjezik bileşiklere sahip olmasıdır. Dr. Colberg, "Isınma veya soğuma hissi veren herhangi bir krem, sinirleri uyaranlarla dikkatlerini dağıtarak ağrıya karşı duyarsızlaştırır" diye açıklıyor. Ayrıca, uygularken sıklıkla bölgeye masaj yapıyorsunuz, bu da dolaşımı iyileştiriyor ve kas spazmlarını azaltıyor, diye ekliyor. (Bir CBD masajı deneyerek her iki dünyanın da en iyisini elde edin.)

Yani CBD'ye ihtiyacınız var mı? Buradaki tüm uzmanlar, daha fazla hakemli araştırma yapılana kadar, tüm iddiaların kanıta dayalı değil, pazarlama aldatmacası olarak görülmesi gerektiği konusunda hemfikir. (Ya da anekdot olabilirler. Bir kadın anksiyete için CBD'yi denediğinde ne olduğunu okuyun.)

Ama basitçe yapılması gereken bir argüman var inanmak CBD bu özel bir şeyi ekler. Dr. Colberg, "Bilimsel literatür, plasebo etkisinin insanlara yardım etme şansının yüzde 33 olduğunu söylüyor, bu yüzden bazıları için sadece yardımcı olabileceğine inandıkları bir krem ​​kullanmanın biraz rahatlama sağlayacağına inanıyorlar" diye ekliyor.

Kısaca: Bilim, ağrı kesici için CBD veya kenevir kremlerinin bu bileşikleri olmayanlardan daha fazla fayda sağlayacağını doğrulamadı, ancak denemek için çok az veya hiç risk yok (tabii ki paranızı boşa harcamaktan başka) . Ve CBD ile aşılanmış kremlerin gücüne inanıyorsanız, bu biraz rahatlama için yeterli olabilir. (Bunları denemeyi düşünün: Kişisel Antrenörlerin Kas Ağrısını Gidermek İçin Kullandığı Ürünler)

İyi Bir Kenevir Ağrı Giderici Krem Nasıl Bulunur?

Eyaletiniz her iki bileşiği de yasallaştırdıysa, 1:1 CBD'den THC'ye ve mümkünse üreticilerin daha iyi sonuçlar gördüğü başka bir kanabinoid BCP'ye (beta-karyofillen) sahip bir krem ​​arayın, diyor Gerdeman. Apothecanna'nın Ekstra Güçlü Rahatlatıcı Kremi (20$; apothecanna.com) veya Whoopi & Maya'nın özellikle adet ağrıları ve ağrıları için tasarlanmış Tıbbi Esrar Kremini (evet, bu Whoopi Goldberg'in serisi) deneyin (whoopiandmaya.com).

Yasal bir durumda yaşamıyorsanız, genellikle CBD kremleri alabilirsiniz. Herhangi bir düzenleme veya standart test olmadığından, en iyi seçeneğiniz, toksin içermeyen ancak mentol, kapsaisin, limon otu veya kafur gibi ek ağrı kesiciler içeren kremler kullanan güvenilir markalar bulmaktır. Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 $; marysnutritionals.com) veya Elixinol's CBD Rescue Balm'ı (40 $; elixinol.com) deneyin.

Şunun için inceleyin: