Epsom tuzu: ne için ve nasıl kullanılır

İçerik

• Bu ne için
• Nasıl kullanılır

Magnezyum sülfat olarak da bilinen Epsom tuzu, antiinflamatuar, antioksidan ve gevşetici özelliklere sahip bir mineral olup, banyoya ilave edilebilen, farklı amaçlarla yutulabilen veya suyla seyreltilebilen bir mineraldir.

Epsom tuzunun ana kullanımı gevşemeyi teşvik etmektir, çünkü bu mineral vücuttaki magnezyum seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur ve bu da sağlık ve rahatlama hissi ile ilgili bir nörotransmiter olan serotonin üretimini destekleyebilir. Ek olarak, vücuttaki magnezyum seviyelerini düzenleyerek, örneğin kalp hastalığı, felç, osteoporoz, artrit ve kronik yorgunluğun gelişmesini önlemek de mümkündür.

Epsom tuzu eczanelerde, eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir veya eczanelerde bulunabilir.

Bu ne için

Epsom tuzu analjezik, gevşetici, sakinleştirici, antiinflamatuar ve antioksidan etkiye sahiptir ve aşağıdaki gibi birkaç durumda endike olabilir:

• Enflamasyonu azaltın;
• Kasların doğru çalışmasını tercih edin;
• Sinir tepkisini uyarın;
• Toksinleri ortadan kaldırın;
• Besin maddelerinin emilim kapasitesini artırın;
• Rahatlamayı teşvik edin;
• Cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olur;
• Kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olun.

Ek olarak, Epsom tuzu da grip belirtileri ve semptomları ile savaşmaya yardımcı olabilir, ancak doktor tarafından belirtilen tedavinin de yapılması önemlidir.

Nasıl kullanılır

Epsom tuzu, örneğin ayakları, kompresleri veya banyoları haşlamak için kullanılabilir. Kompres durumunda, bir fincan ve sıcak suya 2 yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyebilir, ardından bir kompres ıslatıp etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz. Yıkanma durumunda sıcak su ile küvete 2 bardak Epsom tuzu ekleyebilirsiniz.

Epsom tuzunu kullanmanın bir başka yolu da 2 çay kaşığı Epsom tuzu ve nemlendiriciyle ev yapımı bir ovalama yapmaktır. Ev yapımı fırçalar için diğer seçeneklere göz atın.