Heartbreak'den Koşmak: Koşmak Beni Nasıl İyileştirdi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

sadece itmeye devam et, Boston Maratonu'nun en ünlü tırmanışı olarak adlandırılan Newton, Massachusetts'teki Runner's World Heartbreak Hill Half'ın 12 millik işaretçisine doğru yürürken kendi kendime mırıldandım. Tek bir amaç için tasarlanan yarı maratonun son bölümünde yokuşa ulaşmıştım: Heartbreak Hill'i fethetmek.

Bu, kendim de dahil olmak üzere birçok koşucunun hayalini kurduğu bir an. Sonunda iki saatimi geride bırakırken ciğerlerim ritmik bir şekilde böğürerek yokuşu güvenle tırmandığımı hayal etmiştim. Ama en hızlı yarı maratonum olması gereken şey, hızla en yavaşım oldu. Bulutsuz, 80 derecelik bir gün beni adımlarımı yavaşlatmaya zorladı. Ve böylece ünlü Heartbreak Hill ile yüz yüze geldim, alçaldım ve mağlup oldum.

Yokuşa yaklaştığımda, her yanımı kalp kırıklığı sarmıştı. Başladığını belirten bir işaret: Kalp kırıklığı. Goril takım elbiseli bir adam, üzerinde Heartbreak kelimesi bulunan bir tişört giyiyordu. Seyirciler bağırdı: "İleride Heartbreak Hill!"

Birdenbire, bu sadece fiziksel bir engel değildi. Birdenbire, kendi hayatımın en büyük kalp ağrıları beni kapladı. Yorgun, susuz ve başarısız bakışlarla bu kelimeyle ilişkilendirdiğim deneyimleri üzerimden atamadım: 25 yaşımdayken kendini içerek öldüren, tibial kemik tümörüyle savaşmamı sağlayan kötü niyetli, alkolik bir babayla büyümek. On yıldan fazla bir süredir topallıyor ve koşamıyor, 16 yaşında yumurtalık ameliyatı geçiriyor, 20 yaşında geçici menopoza giriyor ve asla çocuk sahibi olamayacağım anlamına gelen bir teşhisle yaşıyordum. Kendi kalp ağrılarım, o meşhur tırmanış kadar sonsuz görünüyordu.

Boğazım sıkıştı. Gözyaşlarımda boğulurken nefes alamıyordum. Avucumla göğsümü döverken nefes nefese bir yürüyüşe yavaşladım. Heartbreak Hill'deki her adımda, bu deneyimlerin her birinin yeniden açıldığını, acılarını bir kez daha kırmızı, çarpan ruhuma verdiğini hissettim. Kırık kalbimi saran dikişler ayrılmaya başladı. Kalp ağrısı ve duygu beni hazırlıksız yakaladığında, 2004 Olimpiyat maratonunu bıraktığında, kaldırımda oturmayı, başım ellerinde ve göğsünü kaldırmayı andıran dünya rekoru sahibi Paula Radcliffe'in pes etmeyi düşündüm.

Ama bırakma arzusu ezici olsa da, bir şey beni ileriye taşıdı ve beni Heartbreak Hill'e itti.

Koşma sporuna isteksizce geldim - tekmelemek ve çığlık atmak bile diyebilirsiniz. 14 yaşından itibaren koşmak NS Yapabileceğim en acı verici şey, o kemik tümörü sayesinde. 10 yıldan fazla bir süre sonra ve babamın ölümünden iki aydan kısa bir süre sonra nihayet ameliyata girdim. Sonra birdenbire, bir zamanlar beni tanımlayan adam ve engel ortadan kalktı.

Doktorun emriyle koşmaya başladım. Spora karşı eskimiş nefretim kısa sürede başka bir şeye dönüştü: neşe. Adım adım, mil mil, keşfettim ki ben sevilen koşma. Kendimi özgür hissediyordum - hem tümörün hem de babamın gölgesinde yaşamanın beni mahrum ettiği bir özgürlük.

On yıl sonra, 20 yarı maraton, yedi maraton koştum ve bir zamanlar korktuğum aktivite etrafında bir kariyer inşa ettim. Bu süreçte spor benim terapim ve tesellim oldu. Günlük egzersizlerim, babamla olan ilişkimi sarsan üzüntü, öfke ve hayal kırıklığı için bir kanaldı. Antrenman bana o gittikten sonra duygularım üzerinde çalışmam için zaman verdi. Bir seferde 30, 45 ve 60 dakika iyileşmeye başladım.

Üçüncü maratonum, koşmanın benim için ne kadar önemli olduğunu gösterdi. 2009 Chicago Maratonu, gençliğimin şehrinde, babamın ölümünün altıncı yıldönümüne denk geldi. Çocukluğumun hafta sonlarını babamla işte geçirdim ve maraton kursu eski ofisinin yanından geçiyor. Yarışı ona adadım ve kişisel olarak en iyisini yaptım. Vazgeçmek istediğimde onu düşündüm. Artık kızgın olmadığımı fark ettim, öfkem terimle birlikte havaya dağıldı.

Boston'daki Heartbreak Hill'deki o anda, bir ayağımı diğerinin önüne koymanın fiziksel hareketini, hayatımın son 10 yılını bana nasıl kazandırdığını düşündüm. İleriye dönük momentum, nasıl hissettiğimin sembolik ve gerçek bir tezahürü oldu.

Bu yüzden, bugün olmasa da bir gün iki saatin altındaki yarı maratonumu yapacağımı bilerek, her kalp ağrısının sonunda daha büyük bir neşeyle ağır basacağını bilerek, çok katlı tırmanışa çıktım. Nefesimi sakinleştirdim ve gözyaşlarımın yüzümü maskeleyen güneş kremi, tuz ve terde erimesine izin verdim.

Tepenin zirvesine yakın bir yerde bir kadın bana doğru koştu."Hadi," dedi umursamazca elini sallayarak. "Neredeyse geldik," dedi beni düşlerimden ayırarak.

sadece itmeye devam et, Düşündüm. Tekrar koşmaya başladım.

"Teşekkür ederim," dedim yanına çekerken. "Buna ihtiyacım vardı." Son birkaç yüz metreyi birlikte koştuk, bitiş çizgisini adım adım geçtik.

Heartbreak Hill arkamdayken, hayatımın mücadelelerinin beni tanımlamadığını fark ettim. Ama onlarla yaptığım şey işe yarıyor. O kursun yan tarafına oturabilirdim. O koşucuyu uzaklaştırabilirdim. Ama yapmadım. Kendimi toparladım ve ilerlemeye, koşmaya ve hayatta ilerlemeye devam ettim.

Karla Bruning, RunKarlaRun.com'da çalışan her şey hakkında blog yazan bir yazar/muhabir.

Şunun için inceleyin: