Yorgunluk için 5 doğal çare seçeneği
İçerik
Zihinsel, zihinsel ve fiziksel yorgunluk, örneğin anksiyete, depresyon, uykusuzluk, metabolik sorunlar veya bazı ilaçların kullanımı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ayrıca bazı hastalıkların varlığıyla da ilgili olabilir ve bu nedenle kişinin günlük yaşamını koşullandırmaya başlarsanız ideal olan doktora gidip kök nedeni teşhis etmek ve en çok tedaviyi tanımlamaktır. uygun.
Bununla birlikte, çoğu durumda yorgunluk, dinlenme eksikliği, uykusuz geceler, stres ve dengesiz beslenme, örneğin düşük C vitamini, B vitamini, çinko, demir ve magnezyum ile ilişkilidir ve bu durumlarda, bu vitaminler ve Daha iyi uyku için mineraller ve çareler, sorunu sona erdirmek için çözüm olabilir.
Aşırı yorgunluğun kaynağı olabilecek diğer nedenleri görün.
Yorgunluğa son verebilecek ve hatta doktorun önerdiği tedavinin tamamlayıcısı olarak kullanılabilecek çareler ve takviyeler vardır:
1. Rhodiola rosea
THE Rhodiola rosea Yorgunluk ve yorgunluk ilaçlarında kullanılan, bu semptomların hafifletilmesine ve kişinin zihinsel ve fiziksel koşullarının düzeltilmesine yardımcı olan, fiziksel ve zihinsel çalışma kapasitesini artıran bir bitkinin özüdür. Bileşiminde bu ekstraktın bulunduğu bir ilaca örnek Fisioton'dur.
Bu ilaç bileşenlere alerjisi olan kişilerde, hamile kadınlarda, emziren annelerde, 12 yaşın altındaki çocuklarda ve kalp problemi olanlarda veya psikiyatrik bozukluklar nedeniyle tedavi gören kişilerde kullanılmamalıdır.
2. Ginseng
Özü Panax ginsengi fiziksel ve / veya zihinsel yorgunlukla ilişkili semptomların tedavisi için endikedir ve vücudun düzgün çalışması ve yorgunlukla mücadele için çok önemli olan vitamin ve mineralleri de içeren birçok takviyede mevcuttur. Bileşimdeki ginseng ilaçlarının bir örneği, örneğin Gerilon veya Virilon Ginseng'dir.
Bu ilaçlar, bileşenlere alerjisi olan kişilerde, hamile kadınlarda, emziren annelerde ve 18 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır. Diğer ginseng faydaları hakkında bilgi edinin.
3. B vitaminleri
B vitaminleri vücutta çok önemli bir rol oynar. Yaptıkları birçok işlevin yanı sıra, enerji üretimine de katkıda bulunurlar ve vücudun çeşitli organlarında sayısız metabolik reaksiyona katılırlar ve bu nedenle yorgunluk takviyesi seçerken varlıklarını kontrol etmek çok önemlidir.
Yukarıda bahsedilen takviyeler, Gerilon ve Virilon zaten bu B-kompleks vitaminlerini içerir, ancak diğerlerinin yanı sıra Lavitan, Pharmaton, Centrum gibi bileşimlerinde bu vitaminleri de içeren çok çeşitli ek markalar vardır.
Çoğu durumda, bu takviyeler iyi tolere edilir, ancak genellikle diğer bileşenlerle ilişkili olduklarından, prospektüsteki kontrendikasyonları teyit etmek veya eczacıdan veya doktordan, özellikle hamile kadınlar, emziren anneler söz konusu olduğunda yardım istemek önemlidir ve çocuklar.
4. Melatonin
Melatonin, vücut tarafından doğal olarak üretilen ve ana işlevi sirkadiyen döngüyü düzenlemek olan ve normal çalışmasını sağlayan bir hormondur. Bileşimde, örneğin Circadin veya Melamil gibi, uykuyu uyandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olan ve sonuç olarak yorgunluğu azaltmaya yardımcı olan ilaçlar vardır.
Melatonini nasıl kullanacağınızı öğrenin.
5. Sulbutiamin
Sulbutiamin, Arcalion ilacında bulunan bir maddedir ve fiziksel, psikolojik ve entelektüel zayıflık ve yorgunluğun tedavisi ve ateroskleroz plağı olan hastaların rehabilitasyonunda endikedir.
Bu ilaç reçeteye tabidir ve çocuklar, hamile veya emziren kadınlar tarafından veya tıbbi tavsiye olmaksızın kullanılmamalıdır.
Baktığınızdan Emin Olun
Mezoterapi Nedir?
