Aşırı yemeyi kontrol etmek için çözümler

İçerik

• Aşırı yemek yemenin ana ilaçları
• Olası yan etkiler
• Aşırı Yeme için Doğal Çözüm Seçenekleri

Tıkınırcasına yemeyi tedavi etmenin en iyi yolu, yediklerinize karşı daha sağlıklı bir tutum sergilemenize yardımcı olacak teknikler geliştirerek, davranışı ve yiyecek hakkında düşünme şeklinizi değiştirmek için psikoterapi seansları yapmaktır.

Bununla birlikte, psikiyatrist, zorunluluğu hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar yazarak da önemli bir rol oynayabilir, böylece psikolog veya terapistin psikoterapi sırasında öğretmeye çalıştığı şeye odaklanmak daha kolay olur.

Aşırı yemek yemenin ana ilaçları

Tıkınırcasına yemeyi tedavi etmek için en çok kullanılan ilaçlar antidepresanlar, iştah kontrolörleri ve aşağıdakiler gibi sinir sistemi kontrolörleridir:

• Sibutramin: bağırsakta GLP1 hormonunu salgılar ve artık daha fazla yemeye gerek olmadığı hissini verir;
• Fluoksetin veya Sertralin: Beyinde bulunan ve ruh halini iyileştirmenin yanı sıra tatlı yeme isteğini azaltan ve tokluğu artıran bir kimyasal olan serotonin üzerine doğrudan etki ederek esenlik hissini iyileştirmek;
• Topiramate: Genellikle nöbetleri tedavi etmek için endike olan bir ilaçtır, ancak aynı zamanda fazla iştahı azaltmak için de kullanılabilir;
• Lysdexamfetamin dimetilat: Genellikle çocuklarda hiperaktiviteyi tedavi etmek için kullanılır, ancak yetişkinlerde kontrolsüz iştahı azaltmak ve tokluğu arttırmak için kullanılabilir.

Her ilacın dozu her kişinin kilosuna ve yaşına göre değişebileceğinden, tıkınırcasına yeme için herhangi bir ilaç her zaman yeme bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşmış bir psikiyatrist veya doktor tarafından yönlendirilmelidir.

Bu tür ilaçlar yalnızca diğer doğal formlar aşırı yemek yeme ile mücadelede sonuç vermediğinde kullanılmalıdır. Ek olarak, bu ilaçlarla tedavi sırasında psikoterapi seanslarını sürdürmek, düzenli bir egzersiz planı ve dengeli bir diyet sürdürmek çok önemlidir.

İşte tedaviyi tamamlayabilecek kilo kaybı için bazı tarifler.

Olası yan etkiler

Tıbbi rehberlik altında kullanılabilirlerse de, bu ilaçlar özellikle uzun süre kullanıldıklarında tamamen güvenli değildir. En yaygın yan etkilerden bazıları ağız kuruluğu, uykusuzluk, baş dönmesi, hafıza sorunları, ellerde ve ayaklarda karıncalanma, konuşma güçlüğü veya sedasyondur.

Aşırı Yeme için Doğal Çözüm Seçenekleri

Aşırı yemeyi kontrol etmek için ilaç kullanmadan önce, iştahı azaltmaya yardımcı olan bazı doğal seçenekler test edilebilir, örneğin:

• Chia tohumları: her öğüne 25 gr chia ekleyin;
• Safran: Kapsüllerde günde iki kez 90 mg zerdeçal alın;
• Psyllium kabuğu: 20 gr öğlen ve akşam yemeğinden yaklaşık 3 saat önce ve hemen sonra alın;
• Caralluma fimbriata: günde bir kez 1 g kapsül alın.

Bu doğal çare seçenekleri, istenen etkilere sahip oluncaya kadar 1 veya 2 aya kadar sürekli kullanım alabilir, ancak genellikle yan etkileri yoktur ve bu nedenle eczane ilaçlarına iyi bir alternatif olabilir.

Ayrıca iştahınızı azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ev yapımı tariflere de göz atın.

Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve geceleri açlık olursa ne yapmanız gerektiğini öğrenin: