Kabızlık için 4 ev ilaçları

İçerik

• 1. Papayalı portakal suyu
• 2. Yoğurt ve papayalı smoothie
• 3. Karaçalı çay
• 4. Ravent çayı

Kabızlık ve kuru bağırsaklarla mücadele için ev ilaçları için harika seçenekler papayalı portakal suyu, yoğurtla hazırlanan vitamin, karaçalı çayı veya ravent çayıdır.

Bu bileşenlerin dışkıların atılmasını kolaylaştıran özellikleri vardır, ancak günlük en az 1,5 L suya ek olarak tam tahıllar ve soyulmamış meyveler gibi gıdalarda bulunan lif tüketiminde artış eşlik etmelidir. Kabızlık ve sahip olabileceği komplikasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

1. Papayalı portakal suyu

Portakal ve papaya ile kabızlık için evde çare mükemmeldir çünkü bu meyveler, kabızlığı önleyerek bağırsağın çalışmasına yardımcı olan lifler ve antioksidanlar içerir.

Malzemeler

• 2 portakal;
• Çekirdeksiz 1/2 papaya.

Hazırlama yöntemi

Portakalları sıkın ve çekirdeksiz papayanın yarısı ile bir blenderde çırpın. Bu suyu yatmadan önce ve 3 gün uyandıktan sonra alın.

2. Yoğurt ve papayalı smoothie

Yoğurt ve keten tohumu ile hazırlanan papaya vitamini, bağırsağın boşalmasını teşvik eden lifler açısından zengin olduğu için bağırsağı serbest bırakmak için harikadır.

Malzemeler

• 1 bardak sade yoğurt;
• 1/2 küçük papaya;
• 1 yemek kaşığı keten tohumu

Hazırlık modu

Yoğurdu ve papayayı bir karıştırıcıda çırpın, tatlandırın ve ardından keten tohumunu ekleyin.

3. Karaçalı çay

Kabızlık için harika bir çare bilimsel olarak adlandırılan çaydırBakcharis trimera, kabızlığı önlemenin yanı sıra kansızlığın tedavisinde ve karaciğerin toksinlere karşı korunmasında yardımcı olan tıbbi bir bitkidir.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı Carqueja yaprağı;
• 500 ml su.

Hazırlık modu

Suyu kaynatın ve karaçayı ekleyin ve 5 dakika bekletin. Kap, ılık bırak ve sonra iç.

4. Ravent çayı

Bu şifalı bitki bağırsak kaslarını uyaran ve bağırsağın suyu emmesine yardımcı olan özelliklere sahip olduğundan, ravent ile kabızlığın ev ilacı harikadır.

Malzemeler

• 20 gr ravent kuru rizom;
• 750 ml su.

Hazırlık modu

Malzemeleri bir tencereye koyun ve ateşi açın, suyun yaklaşık 1 / 3'ünü kaybedene kadar kaynatın. Daha sonra bağırsağın tekrar çalışması için gerekli günlerde akşam 100 ml çayı süzün ve içirin.

Ayrıca aşağıdaki videoda hangi yiyeceklerin kabızlığa yardımcı olduğunu öğrenin: