Karpopedal Spazmlar

İçerik

• Semptomlar
• Karpopedal spazm nedenleri
• Hipotiroidizm
• Hiperventilasyon
• Hipokalsemi
• Tetanos
• Karpopedal spazm tedavisi
• Görünüm

Karpopedal spazm nedir?

Karpopedal spazmlar, ellerde ve ayaklarda sık görülen ve istemsiz kas kasılmalarıdır. Bazı durumlarda bilekler ve ayak bilekleri etkilenir.

Karpopedal spazmlar, kramp ve karıncalanma hissi ile ilişkilidir. Kısa da olsa bu spazmlar şiddetli ağrıya neden olabilir.

Vücuttaki kas kasılmaları normaldir. Kronik veya tekrarlayan hale geldiklerinde, kas spazmları daha ciddi bir durumun göstergesi olabilir.

Semptomlar

Karpopedal spazmlar tipik olarak kısadır, ancak ağrılı ve bazen şiddetli olabilirler. Bu durumdan kaynaklanan semptomlar, normal kas spazmlarından kaynaklanan semptomlara benzer. Karpopedal spazmınız varsa, aşağıdakileri içeren semptomlar yaşayabilirsiniz:

• parmaklarınızın, bileğinizin, ayak parmaklarınızın veya ayak bileklerinizin istemsiz krampları
• Ağrı
• Kas Güçsüzlüğü
• yorgunluk
• uyuşma veya karıncalanma hissi
• seğirme
• kontrolsüz gerizekalılar veya kas hareketleri

Karpopedal spazm nedenleri

Bazı istemsiz kas kasılmaları normaldir ve endişe edilecek bir durum değildir. Bununla birlikte, karpopedal spazmlar genellikle bir besin dengesizliği ile ilişkilendirilir veya daha ciddi bir durumun belirtisidir.

Hipotiroidizm

Hipotiroidizm, tiroid bezinin vücudun düzgün çalışması için yeterli temel hormon üretmediği bir durumdur. Bu, eklem ağrısı, yorgunluk, depresyon ve kas kasılmaları yaşamanıza neden olabilir. Daha şiddetli hipotiroidizm vakalarında semptomlar yaşamı tehdit edebilir.

Hiperventilasyon

Anksiyetesi olan kişiler hiperventilasyon yaşayabilir. Hiperventilasyon yaptığınızda, normalden daha hızlı ve derin nefes alırsınız. Bu, kanınızdaki kalsiyum seviyelerinin düşmesine neden olabilir ve sağlıklı kan akışı için gerekli olan önemli miktarda karbondioksiti soluyabilirsiniz.

Ek olarak, hiperventilasyon ellerde ve ayaklarda sersemlik, halsizlik, göğüs ağrısı ve kas spazmlarına neden olabilir.

Hipokalsemi

Hipokalsemi veya kalsiyum eksikliği, osteoporoz ve kemik kırıkları gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Kalsiyum genel sağlığınız için gereklidir ve kas kasılması için de hayati önem taşır.

Düşük kalsiyum seviyeleri, karpopedal spazmları bir uyarı işareti olarak teşvik edebilir. Bu reaksiyonu genellikle kırılgan tırnaklar, el ve ayak parmaklarınızdaki hisler ve yamalı saç gibi diğer semptomlar izler.

Tetanos

Tetanoz, ağrılı kas kasılmalarına neden olabilen bakteriyel bir enfeksiyondur. Ayrıca çenenizin kilitlenmesine neden olarak ağzınızı açmanızı veya yutmanızı zorlaştırabilir. Tedavi edilmezse tetanoz ölümcül olabilir.

Karpopedal spazm tedavisi

Karpopedal spazmların tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, hipokalsemi birincil nedense, doktorunuz kalsiyum takviyeleri yazacaktır.

Ağrıyı azaltmak ve karpopedal spazm ataklarını önlemek için diğer olası tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Tetanoz aşısı yaptırmak. Bazı aşılar tartışmalı olabilse de, tetanoz aşısı sizi bu hayatı tehdit eden bakteriyel enfeksiyondan korumak için çok önemlidir. Aşı olduğunuzdan emin olmak için tıbbi kayıtlarınızı kontrol edin. Her 10 yılda bir tetanoz aşısı yaptırmanız gerekir.
• Esneme. Kaslarınızı germek spazmları önleyebilir ve ayrıca kaslarınızı gevşetebilir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak da kaslarınızı güçlendirebilir.
• Susuz kalmamak. Dehidrasyon kas spazmlarına ve kramplara neden olabilir. Hidratlı kalmak genel sağlık için önemlidir, ancak özellikle kas gücü ve düzgün işlev için gereklidir.
• Vitamin takviyesi almak. Besin dengesizliği, karpopedal spazmları tetikleyebilir ve kemik sağlığını etkileyebilir. D vitamini veya kalsiyum takviyesi almak, vücudunuzdaki gerekli besin maddelerini yenilemeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Aynı besinleri vitamin açısından zengin yiyecekler ve sebzeler yoluyla da alabilirsiniz. Takviyeleri almadan önce seçeneklerinizi bir diyetisyenle tartışın.

Görünüm

Karpopedal spazmlar, yaşam kalitenizi etkileyebilecek ağrılı kas kasılmalarıdır. Bazen daha ciddi durumların veya bozuklukların göstergeleridir. Ancak bu tedavi edilebilir bir durumdur.

Yaşam tarzı değişiklikleri ve daha sağlıklı alışkanlıklar ile spazm ataklarını azaltabilir ve ağrıyı azaltabilirsiniz. Tekrarlayan spazmlar ve düzensiz ağrı yaşamaya başlarsanız, derhal doktorunuzu ziyaret edin.