Hamilelikte Kırmızı Şarap İçmek Güvenli midir?

İçerik

• Serinletici bir kokteyl için o şarap soğutucu ticareti
• Kurallar hala geçerli
• Alkolün zararlı etkileri
• Bebeğinizde
• Hamileliğinizde
• Emzirirken
• Daha sonraki çocuklukta
• Peki hamilelikte alkol güvenliği ile ilgili yeni araştırmalar ne olacak?
• (Künt) alt çizgi
• Götürmek

Serinletici bir kokteyl için o şarap soğutucu ticareti

Hamilelik sırasında vücudunuz insanüstü şeyler yapar. Yeni organlar oluşturur, neredeyse kan akışını ikiye katlar ve tırnaklarınızı büyütebileceğinizden daha hızlı bir şekilde büyür. Bu hayranlık uyandıran çalışma, yorucu.

Hamilelik ayrıca bir dizi yan etki ve hormonal bir roller coaster ile birlikte gelir. Bu yolculuğun karşısında hamileliğin parlamasını ve mutluluğunu korumak da zor olabilir ve zaman zaman ayaklarınızı yukarı kaldırmak ve stres atmak önemlidir.

Ancak bir kadeh şarapla gevşemek, hamileyken seçmemeniz gereken bir seçenektir. Hamilelik sırasında her türlü alkol içmek bebeğiniz için çok zararlı olabilir.

Kadeh kırmızı şarabınızı lezzetli bir alkolsüz kireç ve lychee mocktail için almanın faydaları risklerden çok daha ağır basmaktadır. Ama biliyoruz ki, son zamanlarda bazı çelişkili bilgiler var - bu yüzden sizin ve bebeğiniz için en iyisi olduğunda aklınızda bulundurmanız gereken şeylere bir göz atalım.

Kurallar hala geçerli

Kayınbabasının patronu Paris'te yaşayan bir arkadaşı olan ikinci kuzeninizden iki kez çıkarılanlardan ne duyacağınıza bakılmaksızın, Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar, Hayır alkol miktarı hamile kadınlar için güvenlidir.

Kırmızı şarap bir bira veya tekiladan daha zarif bir seçim gibi gelebilir, ancak gerçek şu ki, herşey alkol aynı kimyasal içerir.

Kırmızı şarabın ve diğer alkol türlerinin size bir vızıltı (veya daha fazla) vermesinin nedeni, etil alkol veya etanol, vücudunuza ve özellikle de minik bebeğinize bir toksin içermesidir.

Ve evet, Avrupa sağlık kuruluşları bunu kabul ediyor. İngiltere, Danimarka, Norveç ve İtalya gibi ülkelerde, hamile kadınların kaçınması gereken zararlı ilaçlar listesine alkol dahildir.

Kadınlara Seine boyunca bisiklet sürerken zahmetsizce baget yediklerini ve şarabı yudumladıkları söylenen Fransa'da bile, sağlık kampanyaları şunları söylüyor: “Hamilelik sırasında sıfır alkol.” Aslında, o ülkedeki tüm alkoller hamile kadınlar için tamamen yoksunluk öneren bir etiket içermelidir.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) aşağıdaki durumlarda alkolden kaçınmanız gerektiğini önermektedir:

• Hamile misin
• hamile olabileceğini düşünüyorsun
• hamile kalmaya çalışıyorsun

Alkolün zararlı etkileri

Bebeğinizde

Herhangi bir miktar veya alkol türü bebeğinize zarar verebilir ve sağlıkları risk için çok değerlidir. Hamileyken içtiğinizde:

• Alkol kan dolaşımınıza, plasentadan ve bebeğinize gidebilir.
• Bebeğiniz sizden daha yüksek bir kan konsantrasyonuna sahip olabilir - gelişmekte olan bedenleri bundan olabildiğince çabuk kurtulamaz.
• Alkol, bebeğinizin sağlıklı büyüme için ihtiyaç duyduğu bazı oksijeni ve beslenmeyi engelleyebilir.
• Bazı durumlarda - ve özellikle daha büyük miktarlarda - alkol organ büyümesini yavaşlatabilir veya zarar verebilir ve gelişmekte olan bebeğinizde kalıcı beyin hasarına neden olabilir.

Alkole bağlı fetal sağlık sorunlarının çoğu, geniş vadeli fetal alkol spektrum bozukluğu (FASD) tarafından bilinmektedir. Çalışmalar 2017'de yapılan bir incelemede, hamileyken alkol içen her 13 kadından 1'inin bir çeşit FASD'li bir bebeği olduğu bulundu.

Peki ya Avrupalı ​​kadınların hamilelikleri boyunca şarap içtikleri ve bebeklerinin iyi olduğu söylentileri? Aynı inceleme, Avrupa'nın fetal alkol spektrum bozukluğu ile doğan bebeklerin en yüksek toplam yüzdesine sahip olduğunu buldu.

FASD'lı bazı bebekler sağlıklı görünebilir, ancak aşağıdakilerle ilgili sorunları vardır:

• vücut koordinasyonu
• davranış
• öğrenme
• dikkat ve odaklanma
• sonuçları anlamak

En ciddi FASD türüne fetal alkol sendromu denir. Bu sağlık durumu aşağıdakilere neden olabilir:

• daha küçük kafa boyutu
• anormal yüz özellikleri (küçük gözler; kısa, kalkık burun; ince üst dudak)
• ortalamadan düşük yükseklik
• ortalamadan düşük ağırlık
• görüş problemleri
• işitme sorunları
• kalp kusurları
• böbrek sorunları
• kemik problemleri
• daha küçük beyin

Hamileliğinizde

Hamilelik ve doğum sırasındaki bazı problem türleri alkole bağlıdır, ancak kesinlikle alkolle ilişkili doğum sorunları olarak sınıflandırılmayabilir. Bunlar:

• düşük
• rahimde daha yavaş büyüme
• erken doğum
• düşük doğum ağırlığı

Emzirirken

Bebeğinizi emzirirken kırmızı şarap içmek de sorunlara yol açabilir. Alkol içmek ile aşağıdaki konular arasında bir bağlantı olabilir:

• düşük anne sütü üretimi
• Bebeğiniz için zayıf uyku düzenleri
• zayıf bebek gelişimi

Daha sonraki çocuklukta

Hamilelik sırasında alkol almak, çocuğunuzun hayatında daha sonra başlayabilecek başka sorunlara da neden olabilir.

Bunlar risk altındaki davranışları ve sosyal konuları içerir. 2017'de yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi, FASD'nin cezaevi popülasyonlarında 30.3 kat ve psikiyatrik bakım altındaki kişilerde 18.5 kat daha yüksek olduğunu düşündürmektedir.

Hamilelik sırasında içmek çocuğunuza daha yüksek risk verebilir:

• dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• saldırganlık
• uygunsuz sosyal davranış
• depresyon
• kaygı
• yeme bozuklukları
• alkol veya uyuşturucu kullanımı
• istihdam sorunları
• uygunsuz cinsel davranışlar
• kazalar
• intihar
• erken ölüm

Bu sorunların mutlaka ortaya çıkacağını söylemiyoruz ve sizi korkutmaya çalışmıyoruz. Ancak artan risk var ve bebeğiniz için mutlak en iyisini istediğinizi biliyoruz. Bu köklü bağlantılar nedeniyle hamileliğiniz sırasında alkolden tamamen uzak durmanızı tavsiye ediyoruz.

Alkol bağımlılığı ile mücadele ederseniz, çekimser kalmanın tamamen farklı bir zorluk olduğunu da biliyoruz. Sağlık uzmanınızla konuşun ve arkadaşlarınız ve aileniz olumlu ve yararlıysa mücadelenize izin verin. Bunu yapabilirsiniz ve etrafınızdakiler yardım etmek isterler.

Şimdi, “hafif” içki içme üzerine yeni ve tartışmalı araştırmalara bir göz atalım - tırnak işaretleri kasıtlı olarak.

Peki hamilelikte alkol güvenliği ile ilgili yeni araştırmalar ne olacak?

Biraz arka planla başlayalım: Orijinal ABD Cerrahı'nın hamilelikte fetal alkol sendromuna neden olma potansiyeline sahip alkol hakkında uyarısı 1981'de yayınlandı.

Özellikle “ağır içme” den kaynaklanan kusurlardan söz etti, ancak neyin ağır içme olarak sınıflandırılacağını gerçekten tanımlamadı. Böylece toplam yoksunluk yönergelerine ilişkin tartışmalar hemen başladı.

Stres gidermek için ara sıra kırmızı şarap tavsiye eden ebelerin bildirilen vakaları bile vardır. Ve söylentiler, az miktarda kırmızı şarabın fetal dolaşım için iyi olabileceğine inanıyor.

Ama sadece açık olmak gerekirse, 1981 uyarısı yaptı düşük ve düşük doğum ağırlığı gibi bazı risklerin günde bir ons kadar alkol tüketen kadınlarda bile arttığını belirtin. O zamandan beri yapılan hiçbir araştırma, bununla kesin olarak çelişemedi. Yine de, birçok kişi hafif içmenin iyi olduğunu iddia etti.

2013 İngiliz çalışmasının özellikle çığır açıcı olduğu düşünülmektedir. 10 yaşında ve hamilelik sırasında çeşitli düzeylerde alkol tüketimi bildiren anneleri olan yaklaşık 7.000 çocuğa baktı. (Çoğu az tüketilen ya da hiç tüketmediğini bildirmiştir.) Çalışma, hafif ila orta derecede içmenin bu çocukların dengesi üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığını ve daha fazla miktarda içmenin daha iyi denge.

Bu çalışma ile ilgili birkaç sorun vardır: Birincisi, çalışma sosyoekonomik olanlar da dahil olmak üzere, başka faktörler de vardı - çalışma bunlar için ayarlamaya çalışsa da. İkincisi, çalışma sadece dengeye baktı ve FASD'nin diğer ortak göstergelerine bakmadı.

Bununla birlikte, dikkate değer olan şey - çalışma araştırmacıları tarafından dile getirilen - bu çalışmanın daha zayıf bir denge öneren önceki çalışmalarla çeliştiği görülüyor. dır-dir hamilelik sırasında içme ile ilişkili. Daha önceki çalışmalar reddedilmeli mi? Pek çok araştırmacı emin değil.

Daha yakın tarihli bir çalışmada çocukluk dönemi davranış problemleri ele alınmıştır. Araştırmacılar, özellikle hamilelikte hafif içme hakkında yeterli bilgi olmadığını kabul ettiler. Araştırmacılar yaptı ılımlı içme (haftada altı porsiyona kadar, aşırı içki içmeden) ve erken başlangıçlı davranış sorunları arasında bir bağlantı bulun.

Diğer araştırmalar, 15 haftalık hamilelikten önce az miktarda alkol içmenin değildi Bebeğin gelişimi veya doğumundaki problemlerle bağlantılı. (Kafan henüz dönüyor mu? Çünkü kırbaçlanıyoruz!)

Ancak öte yandan, alkol, hamileliğin farklı zamanlarında farklı sorunlara bağlanmıştır.

Yine başka bir çalışma, ikinci ve üçüncü trimesterde az miktarda alkol bulundurmanın zihinsel sağlığı veya öğrenme sonuçlarını etkilemediğini öne sürdü.

Ancak, bebeğinizin beyninin gebeliğin son üç ayında hala büyüdüğünü ve geliştiğini biliyoruz. Aslında, hissettiğiniz kaburgalardaki tekme aslında bebeğinizin beyninin gelişimini test ediyor. Alkol, hamileliğiniz sırasında bebeğinizin beynini herhangi bir zamanda etkileyebilir.

Peki hepsinden ne yapıyoruz? Araştırma karışık. Ve tıp uzmanları tam olarak nasıl çok alkol güvenlidir. “Hafif” içki içmek farklı insanlar için farklı şeyler ifade edebilir. Çalışmalar bazen belirsizdir ve her zaman alkolün nasıl ölçüldüğünden bahsetmez.

Henüz bilmediğimiz genetik bir bileşen de olabilir. Örneğin, bazı meme kanseri türlerine genetik olarak yatkın olabileceğinizi biliyoruz. Aynı şey FASD için de söylenebilir mi? Sadece bilmiyoruz.

Uzmanlar, hamile kadınlar için hangi miktardaki alkolün (varsa) güvenli olduğunu garanti etmeden önce çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu arada, kırmızı şarap ve diğer tüm alkollerden tamamen kaçınmak için rehberlik hala duruyor.

(Künt) alt çizgi

Hamilelik sırasında alkol tüketildiğinde FASD her zaman gerçekleşmez. Ancak FASD'nin bir nedeni vardır: hamilelik sırasında alkol tüketimi. Tamamen içmekten kaçının ve ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, FASD riskinden kaçının.

Götürmek

Hamileyseniz veya emziriyorsanız kırmızı şarap veya başka bir alkol almanız güvenli değildir. Şarap içmek, alkollü içkiler gibi diğer alkol türlerinden daha güvenli değildir.

Hamilelikte alkolün sağlık riskleri üzerine çalışmalar on yıllar öncesine dayanmaktadır. Alkol ve FASD'den aynı sonuçlar dünya çapında bulunur.

Yanlışlıkla alkol içtiyseniz veya hamile olduğunuzu bilmediğinizde endişelenmeyin. Hamileliğinizin geri kalanı için alkol almaktan kaçının. Ve alkolden vazgeçmekte sorun yaşıyorsanız derhal doktorunuza bildirin - yardım alınabilir.

Zor bir günün sonunda hepimiz açığız. Akşam kadeh şarabınızı serin bir bardak hindistan cevizi suyu veya antioksidan açısından zengin üzüm suyu ile değiştirin. Rahatlamanıza yardımcı olması için bir bitkisel çay ve ılık bir banyo ekleyin ve bu günlerin hızlı geçeceğini unutmayın - ve bilmeden önce favorilerinizin tadını çıkarabileceksiniz.