Tip 2 Diyabet Belirtilerini Tanımak

İçerik

• Tip 2 diyabetin yaygın semptomları
• Sık veya artan idrara çıkma
• Susuzluk
• Yorgunluk
• Bulanık görme
• Tekrarlayan enfeksiyonlar ve yaralar
• Tip 2 diyabetin acil semptomları
• Çocuklarda tip 2 diyabet belirtileri
• Yaşam tarzı tedavileri
• Kan şekeri izleme
• Sağlıklı diyet
• Fiziksel aktivite
• İlaçlar ve insülin
• Metformin
• Sülfonilüreler
• Meglitinidler
• Tiazolidindionlar
• Dipeptidil peptidaz-4 (DPP-4) inhibitörleri
• Glukagon benzeri peptid-1 reseptör agonistleri (GLP-1 reseptör agonistleri)
• Sodyum-glikoz taşıyıcı (SGLT) 2 inhibitörleri
• İnsülin tedavisi
• Görünüm

Tip 2 diyabetin belirtileri

Tip 2 diyabet, kan şekerinin (glikoz) normalden daha yüksek olmasına neden olabilen kronik bir hastalıktır. Çoğu insan tip 2 diyabet semptomlarını hissetmez. Bununla birlikte, ortak semptomlar mevcuttur ve bunları tanıyabilmek önemlidir. Tip 2 diyabetin çoğu semptomu, kan şekeri seviyeleri anormal derecede yüksek olduğunda ortaya çıkar.

Tip 2 diyabetin en yaygın semptomları şunları içerir:

• aşırı susuzluk
• özellikle geceleri sık veya artan idrara çıkma
• aşırı açlık
• yorgunluk
• Bulanık görüş
• iyileşmeyen yaralar veya kesikler

Bu semptomlardan herhangi birini düzenli olarak yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Temel bir kan alımı ile gerçekleştirilen diyabet için test edilmenizi önerebilirler. Rutin diyabet taraması normalde 45 yaşında başlar.

Ancak, aşağıdaki durumlarda daha erken başlayabilir:

• kilolu
• hareketsiz
• şimdi veya hamileyken yüksek tansiyondan etkilenmişseniz
• tip 2 diyabet geçmişi olan bir aileden
• daha yüksek tip 2 diyabet riski olan bir etnik köken
• yüksek tansiyon, düşük iyi kolesterol seviyeleri veya yüksek trigliserit seviyeleri nedeniyle daha yüksek risk altında
• kalp hastalığı var
• polikistik over sendromu var

Tip 2 diyabetin yaygın semptomları

Şeker hastalığınız varsa, kan şekeri seviyenizin hissetme şeklinizi nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olabilir. Yüksek glikoz seviyeleri en yaygın semptomlara neden olur. Bunlar şunları içerir:

Sık veya artan idrara çıkma

Yüksek glikoz seviyeleri, sıvıları hücrelerinizden zorlar. Bu, böbreklere verilen sıvı miktarını artırır. Bu daha fazla idrara çıkma ihtiyacını doğurur. Ayrıca sonunda sizi susuz bırakabilir.

Susuzluk

Dokularınız susuz kaldıkça susarsınız. Artan susuzluk, başka bir yaygın diyabet semptomudur. Ne kadar çok idrara çıkarsan, o kadar çok içmen gerekir ve bunun tersi de geçerlidir.

Yorgunluk

Yıpranmış hissetmek, diyabetin başka bir yaygın semptomudur. Glikoz, normalde vücudun ana enerji kaynaklarından biridir. Hücreler şekeri ememediğinde, yorulabilir veya bitkin hissedebilirsiniz.

Bulanık görme

Kısa vadede, yüksek glikoz seviyeleri gözdeki lensin şişmesine neden olabilir. Bu bulanık görmeye yol açar. Kan şekerinizi kontrol altına almak görme problemlerini düzeltmeye yardımcı olabilir. Kan şekeri seviyeleri uzun süre yüksek kalırsa başka göz sorunları ortaya çıkabilir.

Tekrarlayan enfeksiyonlar ve yaralar

Yüksek glikoz seviyeleri vücudunuzun iyileşmesini zorlaştırabilir. Bu nedenle kesik ve yaralar gibi yaralanmalar daha uzun süre açık kalır. Bu onları enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirir.

Bazen insanlar herhangi bir belirti hissetmedikleri için yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olduklarını fark etmezler. Yüksek kan şekeri, aşağıdakiler gibi uzun vadeli sorunlara yol açabilir:

• daha yüksek kalp hastalığı riski
• ayak problemleri
• sinir hasarı
• Göz hastalıkları
• böbrek hastalığı

Diyabetli kişiler de ciddi mesane enfeksiyonları riski altındadır. Diyabeti olmayan kişilerde mesane enfeksiyonları genellikle ağrılıdır. Bununla birlikte, diyabetli kişilerde idrara çıkma sırasında bu ağrı hissi olmayabilir. Enfeksiyon böbreklere yayılıncaya kadar tespit edilemeyebilir.

Tip 2 diyabetin acil semptomları

Yüksek kan şekeri vücuda uzun vadeli zarar verir. Bununla birlikte, hipoglisemi adı verilen düşük kan şekeri tıbbi bir acil durum olabilir. Hipoglisemi, tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyeleri olduğunda ortaya çıkar. Tip 2 diyabet hastaları için, yalnızca vücudun insülin seviyelerini artıran ilaçlar alan kişiler düşük kan şekeri riski altındadır.

Hipogliseminin semptomları şunları içerir:

• titreyen
• baş dönmesi
• açlık
• baş ağrısı
• terlemek
• düşünme zorluğu
• sinirlilik veya huysuzluk
• hızlı kalp atımı

Vücudunuzdaki insülin miktarını artıran ilaçlar kullanıyorsanız, düşük kan şekerini nasıl tedavi edeceğinizi bildiğinizden emin olun.

Çocuklarda tip 2 diyabet belirtileri

Mayo Clinic'e göre, tip 2 diyabetli bazı çocuklar herhangi bir belirti göstermeyebilirken diğerleri gösterir. Çocuğunuzun herhangi bir risk faktörü varsa, ortak semptomları göstermese bile, çocuğunuzun doktoruyla konuşmalısınız.

Risk faktörleri şunları içerir:

• ağırlık (85. persentilin üzerinde bir BMI'ye sahip)
• hareketsizlik
• tip 2 diyabeti olan yakın bir akraba
• ırk (Afrikalı-Amerikalı, Hispanik, Kızılderili, Asyalı-Amerikalı ve Pasifik Adalılarının daha yüksek insidansa sahip olduğu gösterilmiştir)

Semptomları gösteren çocuklar, yetişkinlerle aynı semptomların çoğunu yaşarlar:

• yorgunluk (yorgun ve sinirli hissetme)
• artan susuzluk ve idrara çıkma
• açlıkta artış
• kilo kaybı (normalden fazla yemek yemek ama yine de kilo vermek)
• koyu tenli alanlar
• yavaş iyileşen yaralar
• bulanık görme

Yaşam tarzı tedavileri

Ağızdan alınan ilaçlara ve insülin tip 2 diyabeti tedavi etmeye ihtiyacınız olabilir. Kan şekerinizi yakın izleme, diyet ve egzersiz yoluyla yönetmek de tedavinin önemli parçalarıdır. Bazı insanlar tip 2 diyabetlerini diyetle ve tek başına egzersiz yaparak kontrol edebilirken, sizin için en iyi tedavi hakkında her zaman doktorunuza danışmalısınız.

Kan şekeri izleme

Kan şekeri seviyenizin hedef aralığınızda kaldığından emin olmanın tek yolu, onu izlemektir. Kan şekeri seviyenizi günde birkaç kez veya yalnızca zaman zaman kontrol etmeniz ve kaydetmeniz gerekebilir. Bu, tedavi planınıza bağlıdır.

Sağlıklı diyet

Tip 2 diyabet hastaları için önerilen özel bir diyet yoktur. Bununla birlikte, diyetinizin meyveler, sebzeler ve tam tahıllara odaklanması önemlidir. Bunlar az yağlı, yüksek lifli gıdalardır. Ayrıca tatlıları, rafine karbonhidratları ve hayvansal ürünleri de azaltmalısınız. Düşük glisemik indeksli yiyecekler (kan şekerini daha stabil tutan yiyecekler) ayrıca tip 2 diyabetliler içindir.

Doktorunuz veya kayıtlı bir diyetisyen sizin için bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, dengeli bir kan şekeri seviyesini korumak için diyetinizi nasıl izleyeceğinizi de öğretebilirler.

Fiziksel aktivite

Tip 2 diyabeti olanlar için düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Egzersizi günlük rutininizin bir parçası haline getirmelisiniz. Yürümek, yüzmek veya spor yapmak gibi zevk aldığınız aktiviteleri seçmeniz daha kolaydır. Herhangi bir egzersize başlamadan önce doktorunuzun iznini aldığınızdan emin olun. Farklı egzersiz türleri arasında geçiş yapmak, tek bir egzersiz yapmaktan daha etkili olabilir.

Egzersiz yapmadan önce kan şekeri seviyenizi kontrol etmeniz önemlidir. Egzersiz yapmak kan şekeri seviyenizi düşürebilir. Düşük kan şekerini önlemek için egzersiz yapmadan önce atıştırmalık yemeyi de düşünebilirsiniz.

İlaçlar ve insülin

Kan şekeri seviyenizi korumak için ilaçlara ve insüline ihtiyacınız olabilir veya olmayabilir. Bu, sahip olduğunuz diğer sağlık koşulları ve kan şekeri seviyeleriniz gibi birçok faktör tarafından kararlaştırılacak bir şeydir.

Tip 2 diyabet tedavisi için bazı ilaçlar şunlardır:

Metformin

Bu ilaç genellikle reçete edilen ilk ilaçtır. Vücudunuzun insülini daha etkili kullanmasına yardımcı olur. Olası yan etkilerden bazıları mide bulantısı ve ishaldir. Bunlar genellikle vücudunuz buna uyum sağladıkça kaybolur.

Mayıs 2020'de, bazı metformin üreticilerinin tabletlerinin bir kısmını ABD pazarından kaldırmaları önerildi. Bunun nedeni, bazı uzun süreli salınımlı metformin tabletlerinde olası bir kanserojen (kansere neden olan ajan) düzeyinin kabul edilemez düzeyde bulunmasıdır. Şu anda bu ilacı kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızı arayın. İlacınızı almaya devam etmeniz veya yeni bir reçeteye ihtiyacınız olup olmadığı konusunda size tavsiyede bulunacaklardır.

Sülfonilüreler

Bu ilaç vücudunuzun daha fazla insülin salgılamasına yardımcı olur. Olası yan etkilerden bazıları düşük kan şekeri ve kilo alımıdır.

Meglitinidler

Bu ilaçlar sülfonilüreler gibi çalışır, ancak daha hızlıdır. Etkileri de daha kısadır. Ayrıca düşük kan şekerine neden olabilirler, ancak risk sülfonilürelerden daha düşüktür.

Tiazolidindionlar

Bu ilaçlar metformine benzer. Kalp yetmezliği ve kırık riskinden dolayı genellikle doktorlar tarafından ilk tercih değildir.

Dipeptidil peptidaz-4 (DPP-4) inhibitörleri

Bu ilaçlar kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Mütevazı bir etkiye sahiptirler ancak kilo almaya neden olmazlar. Akut pankreatit ve eklem ağrısı potansiyeli vardır.

Glukagon benzeri peptid-1 reseptör agonistleri (GLP-1 reseptör agonistleri)

Bu ilaçlar sindirimi yavaşlatır, kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve kilo vermeye yardımcı olur. Amerikan Diyabet Derneği (ADA), onları kronik böbrek hastalığı (CKD), kalp yetmezliği veya aterosklerotik kardiyovasküler hastalığın (ASCVD) baskın olduğu durumlarda önermektedir.

İnsanlar mide bulantısı, kusma veya ishal yaşarlar ve tiroid tümörleri için olası bir risk vardır.

Sodyum-glikoz taşıyıcı (SGLT) 2 inhibitörleri

Bu ilaçlar böbreklerin şekeri tekrar kana çekmesini engeller. Bunun yerine idrarla atılır. Piyasadaki yeni diyabet ilaçları arasındadırlar.

GLP-1 reseptör agonistleri gibi, SGLT2 inhibitörleri de CKD, kalp yetmezliği veya ASCVD'nin baskın olduğu durumlarda ADA tarafından tavsiye edilmektedir.

Olası yan etkiler arasında maya enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları ve artan idrara çıkmanın yanı sıra amputasyon bulunur.

İnsülin tedavisi

İnsülin ağızdan alındığında sindirime müdahale ettiği için insülin enjekte edilmelidir. Her gün ihtiyaç duyulan enjeksiyonların dozu ve sayısı her hastaya bağlıdır. Doktorunuzun reçete edebileceği çeşitli insülin türleri vardır. Her biri biraz farklı çalışıyor. Bazı seçenekler şunlardır:

• insülin glulisine (Apidra)
• insülin lispro (Humalog)
• insülin aspart (Novolog)
• insülin glarjin (Lantus)
• insülin detemir (Levemir)
• insülin izofanı (Humulin N, Novolin N)

Görünüm

Herhangi bir tip 2 diyabet semptomunuz varsa, doktorunuza danışmanız önemlidir. Tip 2 diyabet tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına ve vücudunuzda uzun vadeli hasara yol açabilir. Teşhis konduktan sonra, kan şekeri seviyenizi dengeleyecek ilaçlar, tedaviler ve diyetinizde ve fiziksel aktivitenizde değişiklikler olur.

Mayo Clinic'e göre, doktorunuz zaman zaman kontrol etmek için çeşitli testler yapmak isteyecektir:

• tansiyon
• böbrek ve karaciğer fonksiyonu
• tiroid fonksiyonu,
• kolesterol seviyeleri

Ayrıca düzenli ayak ve göz muayeneleri yaptırmalısınız.