Karantina Beni 'Güçlü Siyah Kadın' Olmaya Çalışmamayı Zorladı

İçerik

• Güçlü siyah kadın efsanesi
• Eziyetime alışmak
• Basıncı çıkarmak

Güçlü zenci kadının klişesi beni öldürüyordu.

Bir üniversite profesörü, yazar, eş ve anne olarak, COVID-19 dünyayı sarsmadan önce hayatım çok heyecanlıydı.

Günlerim genellikle gündüz bakımı, toplantılar, öğretim, yazma ve daha fazla toplantı ile dolu sıkı bir programı izledi. Ah evet, ve eş olmak.

Güçlü siyah kadın klişesini somutlaştırdığımı ya da beni ne kadar sefil hale getirdiğimi hiç şaşkına çevirmedi.

Gelişiyordum. Birden fazla rolümü dengeleme ve hepsini bir arada tutma yeteneğimden gurur duydum. Ne olursa olsun bunu gerektiriyordu.

Bu, elbette, son evde kalma siparişinden önceydi.

Şimdi kendimi çılgınca aynı düzeyde iş verimliliğini korumaya, yaşamın sorumluluklarını değiştirmeye ve evde okula hiperaktif ve bazen de oldukça sıradan bir yürümeye başlayan çocuk bulmaya çalışıyorum.

Bu süreçte, bir eş ve anne olmaktan emdiğim çok netleşti. Tamamen değil, ama belki biraz. Ailemizin yeni normaline ve içindeki rolüme yön vermek için mücadele ettim.

Kendimi banyo zemininde ışıkları kaparken ağlarken buldum. Bir şeyin ciddi şekilde yanlış olduğunu fark ettim.

Daha önce özellikle travmatik bir yaşam olayının topuklarında hafif erimeler yaşadım. Bence hepimiz var. Ama benim banyo buluşma mantıklı görünmüyordu.

Herhangi bir sebepten ötürü rahatsız edilmedim. Hayatımda hiçbir felaket yaşanmamıştı ve ailem ve ben, mamut salgını ortasında sağlığımızı hala koruduğumuz için şanslıydık.

Beni kenara iten “Bubble Guppies” idi. Kim düşünebilirdi ki?

Pazartesi sabahı kızım “Bubble Guppies” i mi yoksa “Paddington Bear” ı mı izlemek istediğine kararsızdı.

Normal şartlar altında bunu tipik yürümeye başlayan çocuk maskaralıkları olarak silkirirdim. Ama bu sefer, hayal kurduğum bir Zoom toplantısı için son dakika hazırlığını tamamlamak için uğraşırken, zekamın sonuna geldim.

İşte o zaman kendimi banyo zeminde buldum.

Uzun sürmedi. Hızlı bir şekilde soğukkanlılığımı kazandım, yüzümü yıkadım ve günüme devam ettim. Kendimi dramatik olduğuma, şımarık bir çocuk gibi ağlayarak banyoda oturmaya hakkım olmadığına ikna ettim. Sonuçta yapılması gereken işler vardı.

Ama neden? Neden kendime banyoda oturup gözlerimi dışarı atma izni vermedim?

Güçlü siyah kadın efsanesi

Geçenlerde COVID-19 ve kara topluluk hakkında bir podcast röportajı yaptım. Virüs ve siyah kadınların enfeksiyona karşı savunmasızlığı hakkında daha sonra bir makale yazdım.

Her ikisi de beni, birçok siyah kadının içselleştirdiği güçlü siyah kadın klişesini, hatta akıl sağlığımızın zararına bile düşündürdü. Siyah kadınlar cinsel olarak nesneleştirilir, yeterince güzel olmadığımızı, yeterince akıllı olmadığımızı ve yeterince değerli olmadığımızı söylediler.

İstihdam, eğitim, yargı sistemi, sağlık hizmetleri ve günlük yaşamımızda ayrımcılıkla karşı karşıyayız. Siyah kadınların görünmezliği ve sessizliğinin iyi belgelenmiş bir tarihi var. Genellikle gözden kaçar ve duyulmazız.

İyi hissetmiyorsun? Biraz ilaç al, iyi olacaksın.

Stresli ve bunalmış mısın? Dramatik oluyorsun, iyi olacaksın.

Depresyonda ve cesaretiniz kırıldı mı? Aşırı duyarlısın, sertleş! İyi olacaksın.

Bize sırıtmak, taşımak ve öksürük şurubu gibi ağrımızı yutmak öğretilir. Siyah kadınların, aldığımız tedaviye benzemeyen özgüvenlerini sürdürmeleri ve somutlaştırmaları bekleniyor. Sessizliğimiz ve görünmezliğimiz, stereotipleri ve siyahi kadınların her ne pahasına olursa olsun güçlü kalması beklentisini şekillendiriyor.

Bu, çoğumuzun iki ton ağırlığında olduğu halde bile geçerlidir. Bu baskının ciddi zihinsel, duygusal ve fiziksel etkileri olabilir.

“Süper kadın şemasının” etkilerini inceleyen bir çalışma, bu klişenin siyah kadınları kronik strese karşı daha duyarlı hale getirdiğini ve bu da sağlığı olumsuz yönde etkileyebileceğini buldu. Amani Allen
Çalışmanın ilk araştırmacısı, Berkeley California Üniversitesi, Halk Sağlığı Okulunda Toplum Sağlığı Bilimleri ve Epidemiyoloji Doçenti.

“[Siyah kadınlar] 'ın gerçekten tanımladığı şey, güçlü siyah kadınlar olma ve günlük olarak bekledikleri ırksal ayrımcılığa hazırlık yapma gereğini hissetme fikriydi; ve bu hazırlık ve beklenti genel stres yüküne katkıda bulunuyor ”dedi.

Güçlü zenci kadın klişesi ile ırk ayrımcılığı arasındaki döngüsel ilişkiyi bir etiket ekibi olarak düşünebiliriz.

Siyah kadınlara yönelik ırk ve cinsiyete dayalı ayrımcılık, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, depresyon, anksiyete ve intihar düşünceleri gibi çeşitli uzun vadeli fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.

Güçlü siyah kadın klişesi, siyah kadınların güçlü görünmeleri ve zorluklarını tartışmamaları beklentisi nedeniyle mevcut stresi kötüleştiriyor.

Bu aynı zamanda yardım arama davranışlarını da etkileyebilir. Ayrımcılıkla ilgili deneyimler ve ağrıyı ifade etmeme baskısı, siyah bir kadının ihtiyaca rağmen ne kadar çabuk tıbbi yardım alabileceğini etkileyebilir.

Bu, her ikisi de genç siyah kadınlar arasında beyaz kadınlara göre daha yüksek yaygınlığa sahip olan anne ölümü ve meme kanseri gibi sağlık eşitsizlikleri üzerinde daha fazla etkiye sahip olabilir.

Eziyetime alışmak

Ebeveynleri şimdi geçmiş olan tek çocuk olarak güçlü zenci kadın rolünü iyi oynamayı öğrendim. Arkadaşlarım güç ve dayanıklılığımı sık sık iltifat ediyor, sebat etme yeteneğimi övüyor.

Gücüm, dayanıklılığım ve azimimin yavaş yavaş zihinsel ve duygusal sağlığımı giydiği ortaya çıkıyor. O Pazartesi sabahı tuvalete yansımana kadar güçlü siyah kadın mitinin meşhur Kool-Aid'ini içtiğimi fark ettim.

Görünüşe göre beni çok etkiledi.

Giderek daha sabırsızlaştığımı, sigortalarımın kısaldığını ve neredeyse kocama karşı şefkatli olmadığımı fark ettim. Değişiklik o kadar sertti ki davranışlarımı yorumladı.

Zihinsel olarak her yerde olmak için baskı gördüğünüzde duygusal olarak mevcut olmak zordur.

İlk başta savunma yapıyordum. Ama kendime ve kocama karşı dürüst olmalıydım. Yaşam için tipik "Ben hallederim" yaklaşımım geçmişte işe yaramış gibi görünse de, evde kalma emrinin ek baskısı beni hiç çalışmadığını fark etti.

Sığınak, devenin sırtını kıran samandı.

Siyah kadınların insanüstü olma beklentisi var. Gücümüzün romantik fikri ile korunur. İnsanüstü değilim, dokuz canı olan bir tür Marvel karakteri de değilim. Siyahi kadınların güçlü olmasının klişesi karakterimizin övgüsü olarak sunuluyor.

Zararsız geliyor değil mi? Gurur duyulacak bir şey gibi geliyor.

Yanlış.

Güçlü bir siyah kadın olmanın mutlaka bir onur rozeti olmadığını fark ettim. Övünmek için bir övgü değil. Görünmezliğimizi gösteren bir klişeden başka bir şey değil. İçine kanca, çizgi ve platin aldım. Basitçe söylemek gerekirse, ağrımızın sesi yok.

Kool-Aid sürahimi emekliye ayırmaya, bırakmaya ve iki ton ağırlığımdan kurtulmaya karar verdim.

Ancak bir düğmeyi çevirmek kadar basit değildi. Yıllarca beklentileri ve öğrenilmiş davranışları serbest bırakmak zorunda kaldım ve bunu yapmak konusunda kasıtlı olmalıydım.

İlk olarak dürüstçe, bir dereceye kadar farkında olmadan baskımı nasıl aldığımı düşündüm.

Beni yanlış anlamayın. Bu toplumun siyah kadınlara verdiği kartların kötü elini en aza indirmek değildir. Ancak, büyük ya da küçük olmakla birlikte, her şeydeki rolüm için hesap verebilirlik kazanacak kadar güçlendirilmem benim için önemliydi.

Yardım isteyebileceğim zaman yalnız kalarak yaşadığım tüm stresi düşündüm. Sadece evde kalmak sırasında değil, yıllar boyunca. İhtiyaçlarım konusunda kendime ve sonra başkalarına karşı dürüst olabilirdim.

Ayrıca gücü yeniden tanımlamayı seçtim. Güç, dünyanın ağırlığını omuzlarımda düzgün bir şekilde taşımıyor. Bunun yerine elimden geleni yapıyor. Güvenlik açıklarımı ve ihtiyaçlarımı sevemediğim şeyler için seslendirecek kadar cesur olmak.

Bir denge yaratmak da etkili oldu. Sorumluluklarımı yerine getirmek ve kişisel bakım için zaman ayırmak arasında nasıl bir denge kuracağımı öğrenmek zorundaydım. Sonra kabul etmek ve serbest bırakmak zorunda kaldım.

Hepsini tek başıma yapamayacağımı ve yapmamam gerektiğini kabul etmeliydim ve bu beklentiden tamamen kurtulmayı taahhüt etmeliydim. Hayır demeyi ve bazen başkalarını seçmeden önce kendimi nasıl seçeceğimi öğrenmek zorunda kaldım.

Ancak bu değişiklikleri kendim yapamadım.

Ne yaşadığımı kocamla paylaşmak zorunda kaldım ve yardım istediğim için beni sorumlu tutmasını istedim. Her gün, onunla paylaşabileceğim görevlerle kendimi gereksiz yere boğmamak için birlikte çaba sarf ediyorum.

Şimdi bedenimi daha çok dinliyorum ve endişemin yükseldiğini hissedersem, kendime gereksiz rahatsızlık hissedip hissetmediğimi soruyorum. Varsa, devredilebilir mi? Ayrıca, sadece yanan mumlarla uzun bir banyo yapsa bile, kendi kendine bakım için zaman ayırma konusunda kasıtlıyım.

Tabii, çoğu zaman kocam ile yan odada oynarken kızım onun akciğerlerin üstünde çığlık ayarlamak zorunda. Ama en azından bu 20 dakika boyunca, “Mavi'nin İpuçları” na şarkı söylemek ve yapı taşlarını takmak yerine sıhhatime odaklandım.

Bebek adımları, değil mi?

Basıncı çıkarmak

İki ton ağırlığınız nedir? Sizi ya da geri tutmayı bekleyen beklentiler neler?

Kilonuz benimkine benzer veya çok farklı görünebilir, ancak önemli değil. Bu özel örnekte, ne onun kadar önemli değil etki.

Hangi alanlar hayatınızda dürüst düşünmeyi, dengeyi, salıvermeyi ve kabul etmeyi gerektirir? Birçoğumuzun birden fazla rolü var ve diğerleri onları yerine getirmek için bize bağlı. Sahte olduğumuzu ve sorumluluklarımızı ihmal ettiğimizi önermiyorum.

Ancak sorumluluklarımızı bize de hizmet edecek şekilde yerine getirmemizi teşvik ediyorum. Ya da en azından bizi sürekli tükenmez.

Sonuçta, boş bir bardaktan dökemeyiz. Dolu kalmaya öncelik verin.

Maia Niguel Hoskin, Los Angeles merkezli serbest yazar, yüksek lisans düzeyinde üniversite profesörü, konuşmacı ve terapisttir. Vox gibi bilimsel ve bilimsel olmayan yayınlarda yapısal ırkçılık ve önyargı, kadın sorunları, baskı ve zihinsel sağlık ile ilgili konularda yazılar yazdı.