Bebeği ne zaman beslemeye başlamalı

İçerik

• Neden sadece 6 ay sonra başlasın
• Bebeği beslemeye nasıl başlanır
• Yiyecek girişini kolaylaştırmak için ipuçları
• Bebeğin yemek rutini nasıl kurulur
• Yiyecek tanıtımı için tarifler
• 1. Sebze kreması
• 2. Meyve püresi

Yiyeceklerin verilmesi, bebeğin diğer yiyecekleri tüketebildiği aşamadır ve yaşamın 6 ayından önce meydana gelmez, çünkü o yaşa kadar öneri, süt tüm hidrasyon ihtiyaçlarını karşılayabildiğinden, yalnızca emzirmedir. ve beslenme.

Ayrıca 6 aylıktan önce yutma refleksi de tam olarak oluşmaz, bu da öğürmeye neden olabilir ve sindirim sistemi hala diğer yiyecekleri sindiremez. 6 aylık olana kadar sadece anne sütü ile beslenmenin faydalarını görün.

Neden sadece 6 ay sonra başlasın

Girişin 6. aydan sonra başlaması önerisi, o yaştan itibaren anne sütünün artık gerekli besinleri, özellikle de düşük miktarlarda çocukta anemiye neden olan demiri garanti edememesinden kaynaklanmaktadır. Bu şekilde meyve, sebze ve sebze gibi doğal besinler diyetin tamamlanması için gereklidir.

Diğer bir neden ise, bağışıklık sistemi oluşmaya başladığında ve yeni yiyeceklerin verilmesinin neden olabileceği olası enfeksiyonlar veya alerjilerle savaşmaya başladığından, bebeğin vücudunun ancak altıncı aydan sonra başka yiyecekleri almaya daha iyi hazırlanmış olmasıdır.

Buna ek olarak, çok fazla yiyeceğin erken veya geç verilmesi, örneğin bebeğin alerji veya hoşgörüsüzlük geliştirme şansını artırır.

Bebeği beslemeye nasıl başlanır

Bebeği beslemeye başlarken, bebeğe verilmeden önce pişirilmiş sebzeler gibi doğal yiyecekleri tercih etmeniz önerilir. Ayrıca yemek hazırlamada tuz veya şeker kullanımı belirtilmemiştir. 7. ayda bebeğin beslenmesini hangi sebze ve meyvelerin içerebileceğini kontrol edin.

Yiyecek girişini kolaylaştırmak için ipuçları

Beslenmenin başlangıcı çocuk ve bu duruma dahil olan herkes için stresli olabilir, bu nedenle çocuğun dikkatinin kolayca dağılmaması için sessiz bir yerde yapılması tavsiye edilir. Bazı önlemler bu anı daha keyifli hale getirebilir, örneğin:

• Yemek sırasında gözlere bakın ve konuşun;
• Bebeği beslenme sırasında yalnız bırakmayın;
• Yavaş ve sabırla yiyecek sunun;
• Yemeğinizi bitirmek istemiyorsanız kendinizi yemeye zorlamayın;
• Açlık ve tokluk belirtilerinin farkında olun.

Yiyecek vermenin bebeğin hayatında yeni bir aktivite olduğunu düşünmek önemlidir, bu nedenle bebek yeni rutine alışana kadar birkaç gün ağlama ve yemek yemeyi reddetme olabilir.

Bebeğin yemek rutini nasıl kurulur

Çocuğun tatları ve dokuları keşfetme aşaması olduğu için, bebeğin yiyecek verme rutini, çeşitli olmanın yanı sıra doğal kaynaklı yiyeceklerin de dahil edilmesiyle yapılmalıdır.

Çeşitli meyve ve sebzelerle püreler yapılabilir ve haftalar boyunca diğer yiyecekler diyete dahil edilebilir veya hariç tutulabilir. Üç günlük bebek menüsü örneğini ele alalım.

Yiyecek tanıtımı için tarifler

Aşağıda, yiyecek girişinde kullanılabilecek iki basit tarif bulunmaktadır:

1. Sebze kreması

Bu tarif 4 öğün verir ve sonraki günlerde kullanmak için dondurulabilir.

Malzemeler

• 100 gr kabak;
• 100 gr havuç;
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlık modu

Kabak ve havucu soyun, yıkayın ve küpler halinde, kaynar su ile bir tavada kesin ve 20 dakika pişirin. Fazla suyu boşaltın ve malzemeleri bir çatalla çırpın. Ardından yağı ekleyin ve servis yapın.

2. Meyve püresi

Malzemeler

• Bir muz;
• Yarım kollu.

Hazırlık modu

Mango ve muzu yıkayıp soyun. Parçalar halinde kesin ve püre kıvamına gelene kadar yoğurun. Ardından bebeğin tükettiği sütü ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Yiyecek girişinin başlangıcı zor olabileceğinden ve yemek yemeyi reddedebilirsiniz. Şu durumlarda neler yapılabileceğini görün: