Bacak şişmesinin 9 ana nedeni ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak
• 2. Hamilelik
• 3. Yaşlanma
• 4. İlaç kullanımı
• 5. Kronik hastalıklar
• 6. Derin venöz tromboz (DVT)
• 7. Vuruşlar
• 8. Artrit
• 9. Bulaşıcı selülit

Çoğu durumda bacakta şişme, örneğin uzun süre oturmak, uyuşturucu kullanmak veya kronik hastalıklar kullanmaktan kaynaklanabilecek zayıf dolaşımın bir sonucu olarak sıvı birikmesi nedeniyle oluşur.

Ek olarak, bacaktaki şişlik, enfeksiyonlara veya bacağa yapılan darbelere bağlı iltihaplanma ile de ilişkilendirilebilir, örneğin şişliğe genellikle şiddetli ağrı ve bacağı hareket ettirmede güçlük gibi başka semptomlar eşlik eder.

Bacaklardaki şişlik bir gecede düzelmediğinde veya şiddetli ağrıya neden olduğunda, uygun şekilde tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden bir pratisyen hekime danışmak önemlidir.

Şişmiş bacakların ana nedenleri şunlardır:

1. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak

Gün içinde uzun süre ayakta durmak veya birkaç saat oturarak, özellikle bacak bacak üstüne atmak, bacak damarlarının kanı kalbe geri taşımasını zorlaştırır, bu nedenle bacaklarda kan birikerek gün boyunca şişliği artırır.

Ne yapalım: 2 saatten fazla ayakta durmaktan veya oturmaktan, bacaklarınızı germek ve hareket ettirmek için kısa molalar vermekten kaçının. Ayrıca günün sonunda kan dolaşımını kolaylaştırmak için bacaklarınıza masaj yapabilir veya kalp seviyesinin üzerine çıkarabilirsiniz.

2. Hamilelik

20-40 yaş arası kadınlarda bacak şişmesinin başlıca nedenlerinden biri gebeliktir çünkü bir kadının hayatının bu evresinde vücuttaki kan miktarında artış olur. Ek olarak, uterusun büyümesi bacaklarda kan dolaşımını da engeller ve özellikle gebeliğin 5. ayından sonra birikmesini teşvik eder.

Ne yapalım: Gün içinde kan dolaşımını hızlandırmak için varis çorapları giyilmesi ve hafif yürüyüşler yapılması önerilir. Ayrıca kadın ne zaman oturursa veya uzanırsa, örneğin bir yastık veya bank yardımıyla bacaklarını kaldırmalıdır. Hamilelikte şişmiş bacakları rahatlatmak için diğer ipuçlarına göz atın.

3. Yaşlanma

Bacaklarda şişlik yaşlı insanlarda daha sık görülür çünkü yaş ilerledikçe bacak damarlarındaki kan dolaşımını sağlayan kapakçıklar zayıflar, kanın kalbe dönmesini zorlaştırır ve bacaklarda birikmesine neden olur.

Ne yapalım: çok uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, gün içinde bacaklarınızı kaldırmak için kısa molalar verin. Ek olarak, şişlik çok büyük olduğunda, pratisyen hekime danışmak ve yüksek tansiyon gibi bacaklarda diğer şişlik nedenlerini araştırmak ve bu nedenle furosemid gibi fazla sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan ilaçlar almak gerekebilir. misal.

4. İlaç kullanımı

Doğum kontrol hapı, şeker hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, yüksek tansiyon için bazı ilaçlar, ağrılı durumları gidermek için kullanılan ilaçlar veya hormon replasman tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi bazı ilaçlar sıvı tutulmasına ve sonuç olarak birikmeye neden olabilir. Bacaklardaki sıvıların şişmesi artar.

Ne yapalım: Şişliğin tedaviden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için ilacı reçete eden doktora danışılması ve böylece ilacın değiştirilmesi veya askıya alınması endike olabilir. Şişlik devam ederse doktora tekrar görünmek önemlidir.

5. Kronik hastalıklar

Kalp yetmezliği, böbrek sorunları ve karaciğer hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar, kan dolaşımında değişikliklere neden olarak bacakların şişmesine neden olabilir.

Ne yapalım: Aşırı yorgunluk, basınç değişiklikleri, idrarda değişiklikler veya karın ağrısı gibi başka belirtiler ortaya çıkarsa, örneğin tanı koymak ve şişliğe bağlı hastalığa göre değişebilen uygun tedaviye başlamak için pratisyen hekime danışılmalıdır.

6. Derin venöz tromboz (DVT)

Alt ekstremite trombozu her yaşta ortaya çıkabilir, ancak daha çok yaşlılarda ve aile öyküsü olan kişilerde görülür ve pıhtılaşma sorunları olması, hareketsiz bir üyeyle çok zaman geçirilmesi, sigara kullanımı gibi diğer faktörler tarafından tetiklenebilir. özellikle pıhtılaşma sorunları olan kadınlarda hamile olmak ve hatta doğum kontrol hapı kullanmak.

Derin ven trombozu bacakta hızla başlayan şişliğin yanı sıra şiddetli ağrı, bacakta hareket güçlüğü ve kızarıklığa da neden olabilir. Derin damar trombozunun nasıl tanımlanacağı aşağıda açıklanmıştır.

Ne yapalım: Trombozun nedenini bulmak için testler isteniyorsa ve komplikasyonlardan kaçınarak mümkün olan en kısa sürede ilaç tedavisi alınıyorsa, değerlendirme için acil servise başvurulması tavsiye edilir.

7. Vuruşlar

Örneğin bir futbol maçı sırasında düşme veya tekme atma gibi güçlü darbeler, küçük kan damarlarının yırtılmasına ve bacakta iltihaplanmaya neden olabilir. Bu durumlarda şişliğe, örneğin bölgede şiddetli ağrı, siyah nokta, kızarıklık ve ısı eşlik eder.

Ne yapalım: Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için yaralı bölgeye soğuk kompres uygulanmalı ve ağrı 1 hafta sonra düzelmiyorsa veya geçmiyorsa ortopediste danışılmalıdır.

8. Artrit

Artrit, yaşlılarda en sık görülen eklemlerin iltihaplanmasıdır, özellikle diz, ayak bileği veya kalça gibi eklemli yerlerde bacaklarda şişmeye neden olabilir ve genellikle ağrı, deformite ve performans güçlüğü gibi semptomlarla birlikte görülür. hareketler. Diğer artrit semptomlarını bilin.

Ne yapalım: şişlik ve ağrıyı hafifletmek için bir anti-enflamatuar merhem uygulanabilir, ancak ideal olan, sorunu teşhis etmek için bir romatoloğa danışmak ve ilaç, fizyoterapi ve daha ağır vakalarda yapılabilen uygun tedaviye başlamaktır. ameliyata başvurmak için gerekli.

9. Bulaşıcı selülit

Selülit, cildin daha derin katmanlarındaki hücrelerin enfeksiyonudur ve genellikle bacağınızda enfeksiyon kapmış bir yara olduğunda ortaya çıkar. Şişliğin yanı sıra en yaygın semptomlar yoğun kızarıklık, 38 ,C'nin üzerinde ateş ve çok şiddetli ağrıdır. Bulaşıcı selülite neyin sebep olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini öğrenin.

Ne yapalım: Semptomlar 24 saatten fazla devam ederse, sorunu teşhis etmek ve genellikle antibiyotiklerle yapılan uygun tedaviye başlamak için acil servise gidilmelidir.

Şişmiş bacakları doğal yolla tedavi etmeye yardımcı olabilecek bazı stratejilere aşağıdaki videoda göz atın: