Tıkalı Kanallarda Emzirme Sırasında Lesitin Kullanımı

İçerik

• Tıkalı Kanallar Nelerdir?
• Lesitin Nedir?
• Ne Kadar Lesitin Almalıyım?
• Faydaları Nelerdir?
• Riskler Nelerdir?

Tıkalı Kanallar Nelerdir?

Göğüste süt geçiş yolları tıkandığında tıkalı bir kanal oluşur.

Tıkalı kanallar, emzirme sırasında ortaya çıkan yaygın bir sorundur. Süt göğüsten tamamen boşaltılmadığında veya göğsün içinde çok fazla basınç olduğunda meydana gelirler. Süt kanalın içinde yedeklenir ve süt kalınlaşabilir ve düzgün akmayabilir. Memede yeni bir anne için ağrılı ve rahatsız edici olabilen hassas bir yumru varmış gibi hissedilebilir.

Tıkalı bir kanala şunlar neden olabilir:

• beslenme sırasında memenin boşaltılmaması
• bebek iyi emmiyor veya beslenmekte güçlük çekiyor
• beslemeyi atladı veya beslemeler arasında çok uzun süre bekledi
• çok fazla süt üretmek
• etkisiz bir göğüs pompası
• bebeği emzirmeden aniden sütten kesmek
• midede uyumak
• sıkı oturan sütyen
• Göğse uzun süre baskı uygulayan başka herhangi bir şey, örneğin toplanmış giysiler, sırt çantası veya emniyet kemeri

Lesitin Nedir?

Düzenli olarak tıkalı kanallar alıyorsanız (tekrarlayan tıkalı kanallar), doktorunuz lesitin adı verilen bir madde alımınızı artırmanızı önerebilir. Lesitin, ilk olarak yumurta sarısında keşfedilen doğal bir maddedir. Ayrıca doğal olarak şunlarda bulunur:

• soya fasulyesi
• tam tahıllar
• yer fıstığı
• et (özellikle karaciğer)
• süt (anne sütü dahil)

Lesitini çikolata, salata sosları ve unlu mamuller gibi birçok yaygın yiyeceğe katkı maddesi olarak da görebilirsiniz. Katı ve sıvı yağları süspansiyon halinde tutmaya yardımcı olan bir maddedir (bir emülgatör). Lesitin, hem hidrofobik (yağlara ve sıvı yağlara afinite) hem de hidrofilik (suya afinite) elementlere sahip bir fosfolipiddir. Sütteki çoklu doymamış yağ asitlerini artırarak ve yapışkanlığını azaltarak meme kanallarının tıkanmasını önlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Ne Kadar Lesitin Almalıyım?

Lesitin sakatat, kırmızı et ve yumurta gibi yediğimiz yiyeceklerin çoğunda bulunur. Bu yiyecekler en konsantre diyet lesitin kaynağını içerir, ancak aynı zamanda doymuş yağlar ve kolesterol bakımından da yüksektir. Kardiyovasküler hastalıkları ve obeziteyi önlemeye yardımcı olmak için, günümüzde birçok kadın, lesitini daha düşük, düşük kolesterollü, düşük kalorili bir diyete yöneliyor.

Neyse ki, sağlık, ilaç ve vitamin mağazalarında ve çevrimiçi olarak satılan birkaç lesitin takviyesi var. Lesitin için önerilen günlük ödenek olmadığından, lesitin takviyeleri için belirlenmiş bir dozaj yoktur. Kanada Emzirme Vakfı'na göre, önerilen bir doz, tekrarlayan tıkalı kanalları önlemeye yardımcı olmak için günde dört kez 1.200 miligramdır.

Faydaları Nelerdir?

Lesitin, tıkalı kanalları ve ortaya çıkan komplikasyonları önlemenin bir yolu olarak önerilmektedir. Tıkalı kanallar hem anne hem de bebek için ağrılı ve rahatsız edici olabilir. Süt normalden daha yavaş çıkıyorsa bebeğiniz huysuzlaşabilir.

Tıkalı kanalların çoğu bir veya iki gün içinde kendiliğinden çözülür. Bununla birlikte, bir kadın tıkalı bir kanala sahip olduğunda, meme enfeksiyonu (mastitis) geliştirme riski altındadır. Ateş ve titreme gibi grip benzeri semptomlarınız ve ılık ve kırmızı göğüste kitle varsa hemen doktorunuza görünün. Enfeksiyonu temizlemek için antibiyotik almanız gerekecek. Tedavi edilmezse, mastitis meme apsesine yol açabilir. Apse çok daha ağrılıdır ve derhal doktorunuz tarafından boşaltılması gerekecektir.

Tıkalı kanallara yatkınsanız, lesitin takviyeleri kullanma konusunda doktorunuzla konuşun. Bir emzirme danışmanı da bebeğinizi emzirmek konusunda size ipuçları verebilir. Tıkalı kanalları önlemek için diğer ipuçları şunları içerir:

• Bebeğinizin diğer memeye geçmeden önce bir memedeki sütü tamamen boşaltmasına izin vermek
• emzirme sırasında bebeğinizin doğru şekilde kavramasını sağlamak
• her seferinde emzirdiğiniz pozisyonu değiştirmek
• doymuş yağ oranı düşük bir diyet yemek
• çok su içmek
• Destekleyici, tam oturan bir sütyen giymek

Riskler Nelerdir?

Lesitin doğal bir maddedir ve bileşenleri anne sütünde zaten mevcuttur. Aynı zamanda oldukça yaygın bir gıda katkı maddesidir, bu yüzden muhtemelen onu birçok kez tüketmişsinizdir. Emziren kadınlar için bilinen bir kontrendikasyon yoktur ve lesitin, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından "genel olarak güvenli olarak kabul edilmektedir" (GRAS).

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, şu anda emzirme döneminde tıkalı kanallar için lesitin kullanmanın güvenliğini ve etkinliğini değerlendiren hiçbir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Lesitin gibi besin takviyeleri, FDA tarafından kapsamlı araştırma ve pazarlama onayı gerektirmez. Farklı markaların her hap veya kapsülde farklı miktarlarda lesitin olabilir, bu nedenle lesitin veya başka bir besin takviyesi almadan önce etiketleri çok dikkatli okuduğunuzdan emin olun.

Hamileyken veya emzirirken herhangi bir diyet takviyesini denemeden önce daima doktorunuza danışın.