IPF için Pulmoner Rehabilitasyonun 7 Faydası

İçerik

• 1. Yeni nefes alma tekniklerini öğreneceksiniz
• 2. PR aktif bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olabilir
• 3. Bir beslenme uzmanı diyetinize rehberlik edebilir
• 4. PR stresi azaltabilir ve baş etme becerilerinizi geliştirebilir
• 5. Değerli kaynaklar kazanacaksınız
• 6. Daha fazla enerji kazanacaksınız
• 7. Belirtileriniz düzelebilir
• Götürmek

İdiyopatik pulmoner fibrozdan (IPF) nefes darlığınız kötüleşiyorsa, doktorunuz pulmoner rehabilitasyon (PR) önerebilir. Bu tür rehabilitasyon, çeşitli akciğer hastalıklarına bağlı kronik solunum güçlüğü çeken insanlar için tasarlanmıştır. IPF'nin yanı sıra PR, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve kistik fibrozu olanlara yardımcı olmak için de kullanılır.

İşte size PR'nin önemli avantajlarından bazıları, böylece sizin için doğru olup olmadığını belirleyebilirsiniz.

1. Yeni nefes alma tekniklerini öğreneceksiniz

IPF'nin en rahatsız edici yanı, eskiden olduğu gibi nefes alamamasıdır. PR, sizi daha rahat ettirmek için farklı nefes alma tekniklerini öğretmek üzere tasarlanmıştır.

Bu solunum teknikleri daha fazla oksijen almanıza yardımcı olur, bu da daha fazla skar ve IPF ile ilişkili diğer komplikasyonları önleyebilir. Ayrıca daha uzun ve daha sık egzersiz yapabilmeniz için dayanıklılık kazanacaksınız.

2. PR aktif bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olabilir

IPF ile yaşarken nefes almak zorlaştığından, muhtemelen o kadar fazla egzersiz yapamayacaksınız. Halkla İlişkiler programına ilk başladığınızda, genel kondisyon ve egzersiz yeteneklerinizi ölçmek için testlerden geçeceksiniz. Terapistiniz ayrıca kas kütlenizi de ölçebilir.

Bu bilgiyle, PR terapistiniz kondisyonunuzu ve egzersiz yeteneklerinizi artırmanıza yardımcı olacak özel egzersizler önerebilir. Ayrıca, faaliyet dönemlerinde doğru nefes almayı da öğretebilirler, böylece çok erken sarılmazsınız. Oksijen seviyeleriniz düşükse, oksijen tedavisi kullanılabilir.

3. Bir beslenme uzmanı diyetinize rehberlik edebilir

PR genellikle bir uzman ekibinden oluşur. Bunlardan biri bir beslenme uzmanı içerebilir.

IPF'de yemek yemeyi zorlaştıran iştah kaybı ve solunum problemleri yaygındır. Bu nedenle, kasıtsız kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Yeme eksikliğinden kaynaklanan kilo kaybı, vücudunuzu çalışmaya devam etmesi gereken önemli besin maddelerini tüketerek sağlığınızı olumsuz bir şekilde hızlı bir şekilde etkileyebilir.

Öte yandan, fazla kilonuz varsa, bu nefes darlığınızı artırabilir.

Halkla ilişkiler sırasında bir beslenme uzmanı, ihtiyacınız olan besin maddelerini aldığınızdan emin olmak için sizinle birlikte çalışabilir. Ayrıca, rahatça yemek yiyebilmenize yardımcı olacak yemek planları ve stratejileri de sunacaklar.

4. PR stresi azaltabilir ve baş etme becerilerinizi geliştirebilir

IPF şüphesiz stresli olabilir. Zamanla, endişe ve depresyon yaşayabilirsiniz. Akıl sağlığıyla ilgili endişeler en iyi şekilde bir akıl sağlığı uzmanıyla ele alınsa da, günlük yaşam tarzınız hala duygusal refahınız üzerinde bir etki yaratabilir.

PR'de egzersiz ve diyetle yaptığınız değişiklikler hem kaygı hem de depresyonun azalmasına yardımcı olabilir. Stres seviyenizi yönetmenize yardımcı olacak bazı başa çıkma becerileri bile öğrenebilirsiniz.

5. Değerli kaynaklar kazanacaksınız

Eğitim, Halkla İlişkiler'in kilit bir bileşenidir. Program yaklaşık birkaç ay sürdüğünden, ekibiniz rehabilitasyonunuz sona erdiğinde ihtiyacınız olan kaynaklara sahip olduğunuzdan emin olmak isteyecektir. IPF, dikkat edilmesi gereken belirtiler ve uzun vadeli yönetim stratejileri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Halkla İlişkiler aracılığıyla IPF destek gruplarını ve yerel etkinlikleri bile bulabilirsiniz. Ayrıca, PR her zamanki doktor ziyaretlerinizin yerini almasa da, ilaçlar ve diğer tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinebilirsiniz.

6. Daha fazla enerji kazanacaksınız

Egzersiz, sağlıklı beslenme ve kişisel bakım, sizi en iyi, en enerjik benliğinizde tutmak için birbirinizi tamamlar. IPF'den yorgunluk yaygındır ve yemek yiyememe ve egzersiz yapamama veya olası anksiyete ve depresyon ile ilişkili olabilir.

Zamanla, PR oturumlarınızdaki çabalarınız işe yarayabilir ve daha önce zevk aldığınız şeyleri yapmak için daha fazla enerjiniz olduğunu görebilirsiniz.

7. Belirtileriniz düzelebilir

PR'nin tüm yönleri, IPF semptomlarınızı iyileştirmek için birlikte çalışır. Nefes alma teknikleri genellikle bir önceliktir, ancak beslenme ve stres yönetimi gibi diğer rehabilitasyon özellikleri de vücudunuzun bu hastalıkla mücadele etme yeteneğini etkiler.

PR akciğer fonksiyonlarını doğrudan iyileştirmese de, ciğerlerinizin mevcut fonksiyonundan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Bu, daha az solunum problemine ve kuru öksürük gibi diğer semptomlara neden olabilir.

Götürmek

IPF için pulmoner rehabilitasyonun faydaları tartışılmaz. Yine de, PR'nin tıbbi tedavi planınızın yerini alamayacağını akılda tutmak önemlidir. Her iki yaklaşım da IPF semptomlarını yönetmenize ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak için birlikte çalışabilir.

Başlamadan önce, PR'nin sizin açınızdan büyük bir taahhüt olduğunu bilin. Bu terapi şekliyle ilgileniyorsanız, tanışıp selamlaşıp katılamayacağınıza veya önce bir deneme randevusu alıp alamayacağınıza bakın. Herhangi bir terapi şekli gibi, PR ile tutarlılık maksimum fayda elde etmek için anahtardır.

Bu rehabilitasyon şekli ile genellikle çok az risk olsa da, belirli egzersizler sizin için en iyi olmayabilir. Genel olarak, PR'ın faydaları risklerden ağır basar, ancak her zaman önce doktorunuzla konuşun.