En yaygın 5 omurga hastalığı (ve nasıl tedavi edileceği)

İçerik

• 1. fıtıklaşmış disk
• 2. Bel ağrısı
• 3. Spinal artroz
• 4. Osteoporoz
• 5. Skolyoz
• Doktora ne zaman gitmeli
• Omurga hastalıkları nasıl önlenir

En yaygın omurga problemleri bel ağrısı, osteoartrit ve fıtıklaşmış disktir, bunlar esas olarak yetişkinleri etkiler ve iş, kötü duruş ve fiziksel hareketsizlikle ilgili olabilir.

Omurgadaki ağrı şiddetli, kalıcı ise veya ağrı, yanma, karıncalanma veya omurgada, kollarda veya bacaklarda diğer duyarlılık değişiklikleri gibi semptomlar eşlik ettiğinde, testler için bir ortopedistle görüşmek önemlidir. Tedavi ilaç kullanımı, fizik tedavi ve bazen ameliyatı içerebilir.

Burada omurgayı etkileyen ana hastalıkları, semptomlarını ve tedavi şekillerini gösteriyoruz:

1. fıtıklaşmış disk

Halk arasında "papağan gagası" olarak da bilinen fıtık diskler, ameliyat gerektiren ciddi bir durum olabilir. Ancak birçok hasta fıtıkla ağrısız yaşayabilir. Genellikle fıtıklaşmış bir disk kollarda veya bacaklarda yanma hissi, karıncalanma veya güçsüzlüğe ek olarak bulunduğu bölgede ağrıya neden olur. Bunun nedeni, intervertebral disk omuriliği iterken sinir uçlarının etkilenerek bu semptomlara neden olmasıdır. Daha fazla ayrıntıya bakın: Bel fıtığı belirtileri.

Ne yapalım: Fıtıklaşmış disklerin tedavisi fizyoterapi, ağrı ve rahatsızlığı giderici ilaçlar, akupunktur ve hidroterapi ile yapılabilir, ancak bazı durumlarda ameliyat bile bireyi iyileştirmek için yeterli olmayabilir ve bu nedenle her vaka tarafından dikkatlice değerlendirilmelidir. doktor ve fizyoterapist, böylece tedavi ihtiyacınıza yöneliktir.

2. Bel ağrısı

Sırt ağrısı olarak da bilinir, her yaştan kişiyi etkiler ve hayatın herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Bel ağrısı günler veya aylarca sürebilir. Bazı durumlarda sırtta ağrıya neden olmanın yanı sıra, bu bölgeden geçen siyatik siniri etkilediği için siyatik olarak bilinen bir veya iki bacakta (özellikle sırtta) yanma hissi veya karıncalanmaya neden olabilir.

Ne yapalım: Tedavisi, RPG kısaltmasıyla bilinen fizyoterapi seansları ve global postüral yeniden eğitim ile yapılabilir. İyi bir evde tedavi, germe egzersizleri yapmak ve ağrı bölgesine sıcak bir kompres uygulamaktır.

Aşağıdaki videoda sırt ağrısını hafifletmek için neler yapabileceğinizi görün:

3. Spinal artroz

Yaşlılarda daha yaygın olmasına rağmen, spinal artroz gençleri de etkileyebilir. Kazalar, aşırı fiziksel aktivite, çok fazla ağırlık kaldırmadan kaynaklanabilir ancak genetik faktörler de vardır. Spinal artroz, örneğin şiddetli sırt ağrısı ve yataktan kalkma zorluğu gibi semptomlara neden olan ciddi bir hastalık olabilir.

Ne yapalım: Tedavisi ağrı kesicilerle, fizyoterapi seansları ve bazı durumlarda ameliyatla yapılabilir. Tipik olarak, omurgada osteoartriti olanlar, vücudun diğer eklemlerinde de osteoartritten muzdariptir. Daha fazla ayrıntıya bakın: Spinal artroz tedavisi.

4. Osteoporoz

Osteoporozda, kemik kütlesindeki azalma nedeniyle omurga kemikleri zayıftır ve torasik kifoz yaygın olmakla birlikte sapmalar görülebilir. Bu hastalık 50 yaşından sonra daha yaygındır ve sessizdir, karakteristik semptomları yoktur, sadece x-ışınları veya kemik dansitometrisi gibi testler yapıldığında keşfedilir.

Ne yapalım: Doktor tarafından önerilen kalsiyum ve D vitamini ilaçlarını almanız, kendinizi güneşe maruz bırakmanız, klinik Pilates gibi egzersizler yapmanız ve her zaman iyi bir duruş sürdürmeniz önerilir. Bu stratejilerle, osteoporozun şiddetini azaltmak, kemikleri daha güçlü ve kırılmaya daha az eğilimli bırakmak mümkündür.

5. Skolyoz

Skolyoz, pek çok genç ve ergeni etkileyen, C veya S şeklinde omurganın yana doğru sapmasıdır. Çoğu zaman nedenleri bilinmemektedir, ancak çoğu durumda uygun tedavi ile omurganın pozisyonunu düzeltmek mümkündür. Skolyoz, derecesini de gösteren röntgen gibi tetkiklerle teşhis edilebilir, bu da endike olan tedavinin tanımlanması açısından önemlidir.

Ne yapalım: Omurgadaki sapma derecesine, fizyoterapiye, yelek veya ortez kullanımına ve en ağır vakalarda ameliyat önerilebilir. Fizyoterapi ve yüzme gibi fiziksel egzersizler en basit durumlarda endikedir ve çocuklar etkilendiğinde ortopedi uzmanı günde 23 saat giyilmesi gereken ortopedik yelek kullanılmasını önerebilir. Omurgada büyük sapmalar olduğunda, ilerlemesini önlemek ve kişinin hareketliliğini iyileştirmek için en ciddi vakalar için ameliyat ayrılmıştır.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve skolyozun düzeltilmesine yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri öğrenin:

Doktora ne zaman gitmeli

Omurgada örneğin Parasetamol gibi ağrı kesici ilaçlar ve Cataflan gibi kremler kullanıldığında bile geçmeyen ağrı olduğunda tıbbi konsültasyona gitmeniz tavsiye edilir. Bu vakalarda aranacak en iyi doktor, bireyi gözlemleyebilecek, şikayetlerini dinleyebilecek ve tanıya yardımcı olabilecek röntgen veya MR gibi tetkikleri sipariş edebilecek olan ortopedisttir. en uygun tedavi. Tıbbi konsültasyon ayrıca şu durumlarda da belirtilir:

• Kişinin, analjezik ve antiinflamatuar ilaçların kullanımıyla azalmayan şiddetli sırt ağrısı vardır;
• Sırt ağrısı nedeniyle düzgün hareket etmek mümkün değildir;
• Ağrı kalıcıdır veya zamanla kötüleşir;
• Omurga ağrısı vücudun diğer bölgelerine yayılır;
• Ateş veya titreme;
• Yakın zamanda herhangi bir kaza geçirdiyseniz;
• 6 ayda hiçbir sebep yokken 5 kg'dan fazla kilo verirseniz;
• İdrar ve dışkıyı kontrol etmek mümkün değildir;
• Kas Güçsüzlüğü;
• Sabah hareket etmede zorluk.

Sırt ağrısı durumunda aranacak doktor ortopedist veya romatologdur. Röntgen veya MRI gibi spinal görüntüleme incelemeleri sipariş etmeli ve sonuçları gördükten sonra en iyi tedaviye karar vermelidir. Konsültasyonda ağrının karakteristiğini, ne zaman başladığını, ortaya çıktığında ne yaptığını, kötüleştiği bir zaman varsa, etkilenen başka alanlar varsa söylemek önemlidir.

Omurga hastalıkları nasıl önlenir

Düzenli olarak egzersiz yaparak, profesyonel rehberlik altında, otururken, yatarken veya hareket ederken iyi bir duruş benimseyerek omurga hastalıklarını önlemek mümkündür. Karın kaslarını güçlü tutmak ve yanlış ağırlık kaldırmaktan kaçınmak gibi koruyucu omurga önlemleri de omurga sağlığını korumak için önemlidir.