Neden Tapınaklarımın Sıkıldığını Hissediyorum ve Nasıl Davranıyorum?

İçerik

• genel bakış
• Tapınaklarda basınç nedenleri
• Gerilim baş ağrısı
• Migren
• Servikojenik baş ağrısı
• Temporomandibular eklem ve kas bozuklukları (TMJ)
• Sinüs problemleri
• Kulak rahatsızlıkları
• Menenjit
• Travmatik beyin hasarı (TBI)
• Tümör
• Tapınaklarda basınç ve diğer semptomlar
• Ağrısız basınç
• Basınç ve baş dönmesi
• Tapınak ve kulaklardaki basınç
• Tapınak ve çene basıncı
• Tapınak tedavisinde basınç
• Gerilim baş ağrıları
• Migren
• Servikojenik baş ağrısı
• TME
• Sinüs problemleri
• Kulak problemleri
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket servisi

genel bakış

Tapınaklarınızda baskı hissediyor musunuz? Yalnız değilsin. Tapınaklarınızdaki basınç aşağıdakilerin neden olduğu gergin kaslardan kaynaklanabilir:

• stres
• gözlerini süzmek
• dişlerini sıkmak

Aynı zamanda en sık görülen baş ağrısı tipi olan bir gerilim baş ağrısının yaygın bir belirtisidir. Bazen tapınaklarınızdaki baskı daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.

Tapınak baskınıza neyin sebep olabileceği ve ne zaman doktora görünmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tapınaklarda basınç nedenleri

Tapınaklarınızdaki bazı olası basınç nedenleri aşağıdadır.

Gerilim baş ağrısı

Gerilim tipi baş ağrısı, hafif ila orta derecede ağrıya neden olabilir ve başınızın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissedebilirsiniz. Mat ağrıyan baş ağrısı, boynunuza ve omuzlarınıza yayılmış gibi hissedebilir. Sebep iyi anlaşılmasa da, stres yaygın bir tetikleyicidir.

Epizodik gerilim tipi baş ağrıları genellikle sadece birkaç saat sürer, ancak birkaç gün sürebilir. Ayda 15 günden fazla ortaya çıkarlarsa kronik kabul edilirler.

Migren

Migren baş ağrıları orta ila şiddetli arasında değişir ve kafanın bir veya her iki tarafında zonklama veya nabız ağrısı. Yaygın semptomlar:

• mide bulantısı
• kusma
• ışığa, sese ve kokulara duyarlılık

Migren için bilinen birkaç tetikleyici vardır:

• uyku eksikliği
• stres
• havadaki değişiklikler
• kırmızı şarap
• semptomları da kötüleştirebilecek fiziksel efor

Servikojenik baş ağrısı

Servikojenik baş ağrısı, boyun ve kafatasınızın tabanını içeren servikal omurganızdaki bir sorundan kaynaklanan baş ağrısıdır. Bu, yaralanmaları veya osteoartrit gibi dejeneratif koşulları içerebilir. Bir şişkin disk en yaygın nedendir.

Bu tip baş ağrısı genellikle migren ile karıştırılır, çünkü semptomlar benzerdir. Mide bulantısı ve ışığa duyarlılık gibi migren semptomlarının yanı sıra aşağıdakileri de yaşayabilirsiniz:

• baş dönmesi
• boynunuzda sınırlı hareket aralığı
• boynunuzda, omuzlarınızda veya kolunuzda ağrı

Temporomandibular eklem ve kas bozuklukları (TMJ)

Genellikle TMJ olarak bilinen temporomandibular eklem bozuklukları, eklemde ağrı ve işlev bozukluğuna ve çene hareketinden sorumlu kaslara neden olan durumlardır. TMJ 10 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor. Ara sıra çene ağrısı ciddi değildir ve genellikle geçicidir, ancak bazı insanlar uzun süreli problemler geliştirir.

TMJ belirtileri şunları içerir:

• tapınaklarınızda ağrı ve baskı
• yüz, çene veya boyun dahil olmak üzere çiğnemeye dahil olan kasların herhangi birinde ağrı yaymak
• çene sertliği veya ağrılı tıklama veya haşhaş
• dişlerin birbirine uyma şeklini değiştir

Sinüs problemleri

Sinüs enfeksiyonu, alerji ve sinüslerinizi etkileyen diğer problemler tapınaklarınızda baskıya neden olabilir. Ayrıca alın, göz ve yanaklarınızda baskı ve üst dişlerinizde ağrı hissedebilirsiniz.

Sinüs enfeksiyonu genellikle kendinizi iyi hissetmemenize neden olur ve genellikle ateş, yorgunluk ve burun akıntısı eşlik eder. Öne eğilmek ağrı ve baskıyı kötüleştirebilir.

Kulak rahatsızlıkları

Kulak kiri birikmesi veya kulak enfeksiyonları gibi kulaklarınızla ilgili sorunlar, tapınaklarda ve başınızın diğer kısımlarında basınca neden olabilir. Kulaklarınız da tıkalı olabilir. Orta kulak problemleri de baş dönmesine neden olabilir. Bu koşullar genellikle başınızın bir tarafını etkiler, ancak her ikisini de etkileyebilir.

Menenjit

Menenjit, beyninizi ve omuriliğinizi kaplayan koruyucu zarların şişmesidir. Kanser, travma ve bazı ilaçlar menenjite neden olsa da, en yaygın nedenler bakteriyel veya viral bir enfeksiyondur. Menenjit belirtileri nedene bağlı olarak değişir, ancak her türden yaygın olanlar şunları içerir:

• baş ağrısı
• boyun tutulması
• ani ateş
• yorgunluk
• mide bulantısı
• sinirlilik
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Viral menenjit genellikle tedavi olmadan 7 ila 10 gün içinde düzelir. Bakteriyel menenjit ölümcül olabilir ve hemen antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekir.

Travmatik beyin hasarı (TBI)

Başınıza çarptığınızda travmatik beyin hasarı (TBI) meydana gelir veya bir şey düşme, araba kazası veya bir nesneyle temas gibi ciddi bir sarsıntıya veya başınızın sallanmasına neden olur. Bu yaralanmalar hafif ila ciddi arasında değişebilir ve bilinç kaybına neden olabilir veya olmayabilir. Hafif bir sarsıntı bile bir sarsıntı TBI olarak kabul edilir.

TBI'nın neden olduğu baş ağrısının yaklaşık yüzde 85'i gerilim tipindedir. Ağrı genellikle tapınaklarda, alın, baş ve boyun arkası veya başın her tarafında hissedilebilen donuk bir ağrı ve basınçtır. Diğer semptomlar arasında baş dönmesi, uyku hali ve karışıklık olabilir.

Tümör

Nadiren, tapınaklardaki basınca bir beyin tümörü neden olabilir. Bir beyin tümörü beyindeki anormal hücrelerin büyümesidir. Beyin tümörleri kanserli veya kansersiz olabilir ve çeşitli tipler vardır.

Basınç hissi, tümör büyüdükçe kötüleşebilen bir beyin tümörünün yaygın bir belirtisidir. Diğer semptomlar tümörün konumuna ve büyüklüğüne bağlıdır ve şunları içerebilir:

• daha sık ve şiddetli hale gelen baş ağrıları
• görüş problemleri
• açıklanamayan bulantı veya kusma
• denge veya koordinasyon sorunları
• konuşma zorlukları
• kişilik değişiklikleri veya olağandışı davranışlar
• nöbetler

Tapınaklarda basınç ve diğer semptomlar

Tapınaklardaki baskınıza başka semptomlar eşlik ediyorsa, işte neler olabileceğine bir göz atın.

Ağrısız basınç

Tapınaklarınızdaki basınç tek belirtinizse, yüzünüzdeki, boynunuzdaki veya çenelerinizdeki kaslar gergin olabilir. Bu stres veya endişe, yorgunluk ve hatta zayıf duruştan olabilir.

Basınç ve baş dönmesi

Tapınak basıncı ve baş dönmesi, orta kulağınızdaki bir problem, sarsıntı veya diğer beyin yaralanmaları veya şişkin disk gibi servikal omurganızdaki bir sorundan kaynaklanabilir.

Tapınak ve kulaklardaki basınç

Kulak kiri birikmesi veya kulak enfeksiyonu, tapınaklarınızda ve kulaklarınızda baskı hissetmenize neden olabilir. Alerjilerden veya üst solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanan sinüs iltihabı da tıkalı bir burun ile birlikte bu semptomlara neden olabilir.

Tapınak ve çene basıncı

TMJ, tapınaklarınızda ve çenenizde en olası basınç nedenidir. Sinüs ve diş sorunları da ağrıya ve baskıya neden olabilir.

Tapınak tedavisinde basınç

Tedavi, baskıya neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır.

Gerilim baş ağrıları

Stresinizi yönetmek, yeterli uyku almak ve sağlıklı bir yaşam tarzı gerginlik baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir. İbuprofen veya asetaminofen gibi tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler de basıncı ve ağrıyı hafifletebilir.

Çevrimiçi olarak asetaminofen veya ibuprofen satın alın.

Migren

Migren tetikleyicilerinin izlenmesi ve önlenmesi, migrenlerin önlenmesine veya sıklık ve şiddetin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ağrıyı hafifletmek veya migreni önlemek için ilaçlar da OTC formunda veya doktorunuzdan reçete ile alınabilir.

Servikojenik baş ağrısı

Tedavi, şişkin bir disk veya osteoartrit için cerrahi veya ilaçlar gibi ağrı kaynağının tedavisini içerir. Fizik tedavi ve uygun duruş da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

TME

Birkaç gün boyunca çenenizi gevşetip yumuşak yiyecekler yiyerek semptomları hafifletebilirsiniz. Baş, yüz veya çene ağrınız varsa OTC ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Diş hekiminiz, çenenizi sıkmayı veya uykunuzda dişlerinizi taşlamayı önlemek için özel bir ağız koruyucusu önerebilir.

Sinüs problemleri

Burun spreyleri, alerji ve soğuk algınlığı ilaçları ve dekonjestanlar sinüs iltihabı ve basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sinüs enfeksiyonu varsa, doktor antibiyotik reçete edebilir.

Kulak problemleri

Kulak enfeksiyonları ve balmumu oluşumu gibi yaygın kulak sorunları evde zeytinyağı veya OTC kulak damlaları kullanılarak tedavi edilebilir. İşitme kaybınız varsa veya belirtileriniz evde tedavi ile düzelmiyorsa bir doktora görünün.

Ne zaman doktora görünmeli

Menenjit, beyin yaralanmaları ve tümörler gibi diğer nedenler tıbbi bakım gerektirir. Bu durumlardan herhangi birine sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünün. Bakteriyel menenjit ciddidir ve antibiyotiklerle tedavi edilmezse saatler içinde ölüme neden olabilir. Kafa travması ve beyin yaralanmaları daima bir doktor tarafından hemen değerlendirilmelidir.

Kafa yaralanmalarından sonra tapınaklarınızdaki basınç yanarsa veya ateş ve kendini iyi hissetmeme gibi bir enfeksiyon belirtileri eşlik ederse doktora görün. Herhangi bir yeni baş ağrısı veya 50 yaşından sonra baş ağrısı modellerindeki değişiklikler de bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Paket servisi

Tapınaklardaki basınç oldukça yaygındır ve genellikle çene, baş veya boyundaki stres veya gergin kaslar tarafından sağlanır. OTC ağrı kesiciler, duruşunuzu iyileştirme ve stresinizi yönetme ihtiyacınız olan tek şey olabilir. Endişe duyuyorsanız veya başka semptomlarınız varsa doktorunuza danışın.