Basınç düşük olduğunda ne yapılmalı (hipotansiyon)

İçerik

• Doktora ne zaman gitmeli
• Düşük tansiyon atakları nasıl önlenir

Hipotansiyon olarak da adlandırılan düşük tansiyon genellikle bir sorun değildir, özellikle kişinin her zaman düşük tansiyonu varsa. Ancak basınç çok hızlı düşerse halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi hatta bayılma gibi belirtilere neden olabilir.

Bu nedenle, normal veya yüksek tansiyonu olan ancak düşük tansiyon krizi geçirmiş bir kişide şunlar olmalıdır:

1. Kişiyi yere yatırıntercihen serin ve havadar bir yerde;
2. Giysileri gevşetinözellikle boyun çevresi;
3. Bacaklarınızı kaldırın kalp seviyesinin üstünde, yerden yaklaşık 45º;
4. Sıvı teklif et Kişi iyileştiğinde basıncı dengelemeye yardımcı olmak için su, kahve veya meyve suyu gibi.

Bacakları kaldırmak, kanın kalbe ve beyne daha kolay akmasını sağlayarak basıncı artırır. Düşük tansiyon semptomları geçene kadar kişi birkaç dakika bu pozisyonda kalmalıdır.

Doktora ne zaman gitmeli

Düşük tansiyonun şiddetli olduğunu gösteren bazı belirtiler arasında kafa karışıklığı, çok soluk cilt, hızlı nefes alma, çok yüksek kalp hızı veya bilinç kaybı yer alır.

Kan basıncı her zaman normalden düşük olan tamamen sağlıklı kişilerde, düşük tansiyon değeri bir uyarı işareti değildir, ancak normalde yüksek tansiyonu olan kişilerde aniden ortaya çıkarsa ilacın bir yan etkisi olabilir. örneğin yüksek tansiyon veya dehidratasyon, alerjik reaksiyon, kan kaybı veya kalp problemleri gibi bir sağlık sorununun sonucu.

Düşük tansiyonun ana nedenleri ve ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Düşük tansiyon atakları nasıl önlenir

Düşük tansiyon krizlerinden kaçınmak için aşağıdakiler gibi dikkatli olunmalıdır:

• Yüksek tansiyon ilaçlarınızı doğru şekilde alın, doktorun talimatlarına göre ve asla belirtilenden daha yüksek dozlarda;
• Çok sıcak ve kapalı yerlerden kaçınınhafif ve çıkarması kolay kıyafetler giymeniz tavsiye edilir;
• Günde 1-2 litre su içinDoktor miktarla ilgili başka bir talimat vermedikçe;
• Her 2-3 saatte bir küçük öğünler yiyin ve kahvaltı yapmadan evden çıkmamak;
• Aç karnına egzersiz yapmaktan kaçınınantrenmandan önce en az bir bardak meyve suyu içmek;
• Düzenli fiziksel aktivite kanın kalbe ve beyne daha kolay ulaşmasına yardımcı olduğu için kol ve bacak kaslarını güçlendirmek.

Normalde, düşük tansiyon iyi huyludur ve ciddi sonuçları yoktur, ancak kişi bayılma ve düşme ile örneğin potansiyel olarak ciddi olabilecek bir kemiği kırma veya kafaya çarpma riski altındadır. Bu nedenle, herhangi bir sıklıkta basınç düşüşü veya tekrarlayan kalp çarpıntısı gibi başka semptomlar fark ederseniz, tıbbi konsültasyon önerilir.